Anxiété généralisée...

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Message  Val le Mer 14 Sep 2011 - 18:08

Salut à tous,

Voilà j'expose mon problème, depuis ce que j'ai pris le bus ce matin pour me rendre dans mon lycée respectif, ma journée n'a été que calvaire, tout d'abord, peur de vomir dans le bus, chose que j'ai pu relativiser le temps du trajet. Lorsque je suis sorti de ce même bus après seulement 15 minutes, nausées psychologique et donc réflexe aussi bête et méchant qui soit, j'ai sortit mon Vogalib de ma poche et j'ai pris un lyophilisat oral.

A partir de ce moment fatidique malgré le médicament, mon angoisse est monté d'un cran (encore), j'ai commencé à extrapolé sur une possibilité de gastro au mois de Septembre, avec la chaleur qu'il fait Exclamation et diverses autres pensées anxieuses "Et si ceci, et si cela...". Impossibilité de rester en cour plus d'une demi heure alors que je n'avais qu'une heure ce jour, peur de tomber dans les vapes car je ne mange pas le matin (Faute grave je sais...), appréhension de prendre le bus retour pour rentrer chez moi par peur de vomir, un membre de ma famille à du venir me récupérer, après ça une après-midi relativement "cool" dans mon "bunker" j'ai nommé: Ma chambre ou je m'adonne a la passion des jeux vidéos qui me défoule et me fait oublier, et ce soir rebelote, impossible de rester plus de 30 minutes tranquille dans une grande surface, symptômes divers, nausées, maux d'estomac, étourdissements, jambes molles, transpiration des mains, bref je suis epuisé, la relaxation n'a rien fait, ma misérable moitié d'anxiolytique non plus, bref... Et la magnifique cerise sur le gateau j'ai toujours peur de vomir et je suis sur le qui-vive alors que je ne vomis JAMAIS (la dernière fois c'était il y a trois ans et une seule fois a l'occasion d'une gastro pour le jour de l'an, magnifique cadeau...) Bref je suis au paroxysme de l'angoisse...

Tout ça pour vous demander: Avez vous une méthode ou plusieurs de relaxation ou des petits rituelles qui ont porté leurs fruits chez vous pour faire redescendre une angoisse relativement violente?
(Je ne sais pas si je suis dans le bon topic, mais prière de m'excuser si c'est le cas je commence tout juste à me faire au forum ^^)
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Message  Stream' le Mer 14 Sep 2011 - 18:18

Coucou. T'as ton titre tu dis "anxiété généralisé" Tu es "déclaré" avoir des TAG ?
Moi c'est mon cas, même en dehors de la phobie de vomir j'angoisse pour un rien ce qui me mène forcement a l'emetophobie pour la moindre petites choses par la suite.
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Message  Val le Mer 14 Sep 2011 - 18:40

Non je ne suis pas "déclaré" comme ayant des TAG mais ce que je vis ses derniers temps s'en rapproche beaucoup je trouve, d'où le titre du sujet.
Il est vrai que lorsque je suis angoissé et ce peu importe l'objet de l'angoisse, tout me mène a l'émétophobie alors qu'il n'y a pas de rapport direct la plupart du temps, ou tout du moins, rien qui pourrait potentiellement me faire vomir. Pour l'exemple l'angoisse de sortir alors que je ne suis pas sorti depuis longtemps, me mène directement a l'émétophobie alors qu'entre sortir s'aérer et vomir il y a un trou béant. Tout est le fruit de lien que je tisse involontairement, me menant a l'émétophobie. Sortir inclut le fait d'être dehors, être dehors inclut le fait que je puisse attraper des virus qui n'exclut donc pas le fait que je puisse avoir une gastro.


Dernière édition par Val le Mer 14 Sep 2011 - 18:44, édité 1 fois
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Message  * MouChou * le Mer 14 Sep 2011 - 18:42

Moi c'est pareil que toi Audrey j'angoisse tout le temps pour rien meme en dehors de la phobie ! ça ne s'arrange pas avec la phobie malheureusement Sad Sad

Val , tu souffres vraiment de TAG ? parce que je vois pas trop par rapport à que tu à dit ? c'est juste par rapport à la phobie non ??
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Message  Val le Mer 14 Sep 2011 - 18:48

C'est vrai que le titre fait peut être un petit peu gros comme ça, mais comme je le dit dans le message précédent, j'ai mis ça, car certains comportement m'amène à penser qu'éventuellement je puisse souffrir de troubles de l'anxiété généralisée étant donné que je ne suis pas angoissé à l'occasion mais que je gamberge vraiment tout le temps. Après je vais surement un peu vite en besogne mais après avoir lu quelques témoignages sur internet je reconnais être un peu troublé. Bon doctissimo (surtout doctissimo) et wikipédia ne sont pas paroles d'évangiles mais je me reconnais dans un grand nombre de points.
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Message  * MouChou * le Mer 14 Sep 2011 - 18:53

ben ouais , je pense que tu confond entre etre angoissé par la phobie et les tag nan ? ou alors pour le savoir , est ce que tu est réellement toujours angoissé en dehors de la phobie ?
* MouChou *
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Message  * MouChou * le Mer 14 Sep 2011 - 18:54

ben ouais , je pense que tu confond entre etre angoissé par la phobie et les tag nan ? ou alors pour le savoir , est ce que tu est réellement toujours angoissé en dehors de la phobie c'est à dire pour toutes autres situations ?
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Message  Val le Mer 14 Sep 2011 - 18:56

Oui en dehors de la phobie il y a toujours des angoisses qui subsistent. Mais bon peut-être que mon toubib serait plus à même d'approuver cette hypothèse.
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Message  Invité le Mer 14 Sep 2011 - 19:34

OH MY GOSH ! Ton histoire est mot pour mot la mienne. Sans blague tout, absolument tout est similaire ! La rentrée en seconde m'a carrément destabilisé. Ces temps ci , la phobie reviens en force. Le bus m'angoisse, je relativise jusqu'en cours où je suis à la limite de le quitter pour psychoter. Par contre je REFUSE de m'approcher de toilettes. Je me débrouille pour ne plus prendre le bus au retour. Chaque angoisse me mène à la phobie. L'hypothétique gastro aussi. Une amie l'a attrapé.. Bref, je te conseil AVANT que ta crise soit déclaré de prendre du RESCUE. Un anti stress extrèmement efficasse. Grace à lui, mes crises sont stopées, c'est magique. Je te le conseil vivement. C'est aux plantes donc pas de dangers.

Ps : Quand je te dis que notre histoire est carrément similaire ; la dernière fois que j'ai vomi, c'était il y a trois ans à cause d'une gastro au jour de l'an Wink

Bisous ! Moi je fonce voir un spécialiste afin d'avoir une scolarité au lycée normal.

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Message  * MouChou * le Mer 14 Sep 2011 - 19:50

Val a écrit:Oui en dehors de la phobie il y a toujours des angoisses qui subsistent. Mais bon peut-être que mon toubib serait plus à même d'approuver cette hypothèse.

Ouais , il t'a deja parler que tu souffrait de tag ou pas ?
* MouChou *
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Message  Val le Mer 14 Sep 2011 - 20:06

* MouChou * a écrit:Ouais , il t'a deja parler que tu souffrait de tag ou pas ?

Pour tout te dire, non jamais. En revanche d'après ma psy, tout ce que je vis actuellement, ces angoisses, cette anxiété, cette phobie est en grande partie liée à ma précocité mélangée au divorce difficile de mes parents et à la difficulté de gérer le tout, donc pas nécessairement des TAG.

Sinon AliceB, c'est rassurant de savoir que d'autres personnes ont le même vécu, en plus trait pour trait, si c'est pas exceptionnel ça Smile Et merci pour le conseil, je n'ai jamais essayé le RESCUE à proprement parler, mais un bio énergéticien m'avait fait un genre de cocktail a base de fleurs de Bach qui n'avait pas eu grands effets sur moi, alors je me tâte, mais pourquoi pas essayer, toutes solutions est bonne à prendre.
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Message  Stream' le Jeu 15 Sep 2011 - 6:08

Je pense que c'est possible que tu es des TAG, moi c'est la psy TCC que j'etais allé voir une seule fois (faute d'argent) qui m'avait dit que j'avais ça. Neutral

En gros moi je peux avoir une angoisse (et donc peur de vomir etc) pour n'importe quoi. Exemple qui me vient en tête :

Je bois un verre avec mon ex et deux de ses collègues de boulot : Une voiture qui passe a fond la caisse et fait crisser ses pneus, freine ... pas d'accident à signaler ... juste un effet de surprise chez les gens qui m'entoure et moi même, sauf que moi, sans savoir pourquoi, mon coeur s'emballe tellement que, je me sens mal et que 'idée de vomir surgis etc donc petite crise d'angoisse, j'arrive plus a suivre la conversation, j'ai du mal a respirer, a m'enlever la situation de la tête, je pense que je vais vomir, j'essai de m'enlever cette idée en tête, je suis ailleurs, j'essai de pas le montrer aux autres que ca va pas, bref... voila le genre de situation "à la con" que je vis...

2eme cas : J'essai de dormir, il est très tard (ou très tôt le matin) dans mon lotissement les chiens des voisins commencent a aboyer puis dans la rue on entend les voisins hurler y'a une dispute bien sévère... je commence à me sentir mal, je ferme bien la porte de ma chambre apres mon passage aux toilettes (j'avais mal au ventre du coup) j'allume la musique, essai de penser a autres chose. Une fois tout le merdier dehors terminé, j'arrive a me rendormir heureusement... Je suis de nature curieuse et pourtant je suis même pas allé regarder par la fenêtre car je suis très sensible à tout, violence, bruit etc Passer devant un accident de voiture aussi peut me provoquer des angoisses celons ce que j'y vois. Entendre parler de quelqu’un qui a une maladie grave me fait paniquer même si je connais pas la personne, même regarder certains film d'action ou trop perturbant peut m'angoisser très facilement. En fait de ma vie faudrait enlever tout ce qui est : colere, stress, tristesse, maladie, mort, haine, souffrance, douleurs etc ... hum, vous voyez...

Autre exemple d'angoisse pour rien. Hier quand je suis rentré de dehors mon meilleur ami avait laissé les clé de la porte sur la porte et avait fermé, résultat moi quand je mets la clé dans la serrure, ça ouvre quand même, sauf qu'une fois les clé dedans, impossible de les enlever... Chris descend, essai de les enlever.. il y arrive pas, il devait aller au boulot, s’énerve... sa mere arrive du travail, pas contente (elle lui a répété 100 fois de pas laisser les clé sur la porte car celui qui ouvre de dehors ne le sait pas et ... voila le résultat) quand Chris est partie au travail, sa mere bataillait pour débloquer la serrure. Cette situation ma hyper stressé (je deteste voir les gens stresser, s’énerver (surtout si j'y suis pour quelque chose dans l'histoire) du coup je me sens pas bien, le stress monte et j'ai peur de faire un malaise ou vomir etc , comme d'hab quoi... ce qui fait que je suis encore une fois "ailleurs" et que je peux pas gérer les situations de panique comme il faut...

Voila pour mon petit témoignage...
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Message  Bellalea le Jeu 15 Sep 2011 - 7:55

Juste une question, c'est quoi des TAG ? Embarassed
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Message  Bellalea le Jeu 15 Sep 2011 - 8:03

Stream a écrit:Je pense que c'est possible que tu es des TAG, moi c'est la psy TCC que j'etais allé voir une seule fois (faute d'argent) qui m'avait dit que j'avais ça. Neutral

En gros moi je peux avoir une angoisse (et donc peur de vomir etc) pour n'importe quoi. Exemple qui me vient en tête :

Je bois un verre avec mon ex et deux de ses collègues de boulot : Une voiture qui passe a fond la caisse et fait crisser ses pneus, freine ... pas d'accident à signaler ... juste un effet de surprise chez les gens qui m'entoure et moi même, sauf que moi, sans savoir pourquoi, mon coeur s'emballe tellement que, je me sens mal et que 'idée de vomir surgis etc donc petite crise d'angoisse, j'arrive plus a suivre la conversation, j'ai du mal a respirer, a m'enlever la situation de la tête, je pense que je vais vomir, j'essai de m'enlever cette idée en tête, je suis ailleurs, j'essai de pas le montrer aux autres que ca va pas, bref... voila le genre de situation "à la con" que je vis...

2eme cas : J'essai de dormir, il est très tard (ou très tôt le matin) dans mon lotissement les chiens des voisins commencent a aboyer puis dans la rue on entend les voisins hurler y'a une dispute bien sévère... je commence à me sentir mal, je ferme bien la porte de ma chambre apres mon passage aux toilettes (j'avais mal au ventre du coup) j'allume la musique, essai de penser a autres chose. Une fois tout le merdier dehors terminé, j'arrive a me rendormir heureusement... Je suis de nature curieuse et pourtant je suis même pas allé regarder par la fenêtre car je suis très sensible à tout, violence, bruit etc Passer devant un accident de voiture aussi peut me provoquer des angoisses celons ce que j'y vois. Entendre parler de quelqu’un qui a une maladie grave me fait paniquer même si je connais pas la personne, même regarder certains film d'action ou trop perturbant peut m'angoisser très facilement. En fait de ma vie faudrait enlever tout ce qui est : colere, stress, tristesse, maladie, mort, haine, souffrance, douleurs etc ... hum, vous voyez...

Autre exemple d'angoisse pour rien. Hier quand je suis rentré de dehors mon meilleur ami avait laissé les clé de la porte sur la porte et avait fermé, résultat moi quand je mets la clé dans la serrure, ça ouvre quand même, sauf qu'une fois les clé dedans, impossible de les enlever... Chris descend, essai de les enlever.. il y arrive pas, il devait aller au boulot, s’énerve... sa mere arrive du travail, pas contente (elle lui a répété 100 fois de pas laisser les clé sur la porte car celui qui ouvre de dehors ne le sait pas et ... voila le résultat) quand Chris est partie au travail, sa mere bataillait pour débloquer la serrure. Cette situation ma hyper stressé (je deteste voir les gens stresser, s’énerver (surtout si j'y suis pour quelque chose dans l'histoire) du coup je me sens pas bien, le stress monte et j'ai peur de faire un malaise ou vomir etc , comme d'hab quoi... ce qui fait que je suis encore une fois "ailleurs" et que je peux pas gérer les situations de panique comme il faut...

Voila pour mon petit témoignage...

Je suis exactement comme toi, c'est dingue ! Parfois je pense vraiment être seule dans mes angoisses alors que non en fait, ça fait "du bien" de voir que d'autres gens peuvent être comme vous, toutes les situations que tu as décris sont ou auraient pu être des situations que j'ai vécu et qui m'ont fait beaucoup angoissée ! Rien que le fait de parler de maladie ou de mort... y'a pas si longtemps que ça c'était au restaurant en famille, ils ne parlaient que de ça c'était horrible pour moi j'avais trop envie de crier : STOP !!!!!!!!!!!! ca m'angoisser terriblement... j'ai aussi très peur de voir des accidents avec des gens blesser ou pire mort, des gens en colère ou qui se tapent dessus... je déteste la violence, heuresement ça m'arrive rarement de voir des choses commeça mais je pense que ça pourrait entrainer en moi une grosse crises avec tétanie, pleurs, tremblements et biensur nausées...
Une autre anecdote : La dernière fois ou voulais aller chez Leclerc avec mon chéri, on arrive sur le parking et on se gare et la je vois une ambulance juste devant la porte, j'ai commencé à paniquer et a avoir des palpitations car j'avais très peur de voir quelqu'un vomir ou du vomi mais également quelqu'un faire un malaise.. ce n'étais pas lié seulement à l'émétophobie ! J'ai voulu faire demi tour mais mon chéri m'a un peu forcé et finalement je n'ai rien vu...
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Message  Stream' le Jeu 15 Sep 2011 - 8:43

TAG = Troubles d'anxiété Généralisé (comme le titre à Val Smile )

Moi ce qu'il y a c'est que je suis souvent entouré de gens streséééééééé !

En famille c'etait comme ça, chez mon meilleur ami avec sa mère c'est souvent, que dis je, SANS ARRET des cries et du stress, avec mon ex c’était aussi

comme ça.

C'est pour a qu'il me faudrait des gens zen, peut-être que leurs zenitude me calmerait moi même, c'est pas gagné... Shocked

Moi aussi quand je croise une ambulance, j'imagine le pire, puis je suis aussi une éponge (mais que pour les choses négative -_-)
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Message  Bellalea le Jeu 15 Sep 2011 - 9:21

C'est vraiment CHIANT, je trouve que ça empêche de vivre correctement d'être toujours stressée, surtout que c'est pas le stress genre être hyperactive avec le boulot, devoir courir partout le stress du travail ... pour moi les info sont aussi une grande source de stress, pendant certaines période je ne les regarde même plus...
En tous cas pour trouver des gens zen, je pense qu'il faut chercher ailleurs que dans sa famille...
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Message  Stream' le Jeu 15 Sep 2011 - 9:56

Laughing C'est clair ! C'est génétique en plus je crois ! Tu verrai mes parents Shocked
Ma mère elle est stressé, nerveuse, excitée et autres problèmes bipolaire ou je n'sais quoi.
Mon père lui parle très vite (j'ai pris ça de lui...... -_-') et il est aussi un peu "hyperactif" dans tout ce qu'il fait. Deux gros nerveux...
Quand t'as vu mes parents tu comprends pourquoi je suis qui je suis je pense Razz
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Message  Val le Jeu 15 Sep 2011 - 10:03

Stream a écrit:Je pense que c'est possible que tu es des TAG, moi c'est la psy TCC que j'etais allé voir une seule fois (faute d'argent) qui m'avait dit que j'avais ça. Neutral

En gros moi je peux avoir une angoisse (et donc peur de vomir etc) pour n'importe quoi. Exemple qui me vient en tête :

Je bois un verre avec mon ex et deux de ses collègues de boulot : Une voiture qui passe a fond la caisse et fait crisser ses pneus, freine ... pas d'accident à signaler ... juste un effet de surprise chez les gens qui m'entoure et moi même, sauf que moi, sans savoir pourquoi, mon coeur s'emballe tellement que, je me sens mal et que 'idée de vomir surgis etc donc petite crise d'angoisse, j'arrive plus a suivre la conversation, j'ai du mal a respirer, a m'enlever la situation de la tête, je pense que je vais vomir, j'essai de m'enlever cette idée en tête, je suis ailleurs, j'essai de pas le montrer aux autres que ca va pas, bref... voila le genre de situation "à la con" que je vis...

2eme cas : J'essai de dormir, il est très tard (ou très tôt le matin) dans mon lotissement les chiens des voisins commencent a aboyer puis dans la rue on entend les voisins hurler y'a une dispute bien sévère... je commence à me sentir mal, je ferme bien la porte de ma chambre apres mon passage aux toilettes (j'avais mal au ventre du coup) j'allume la musique, essai de penser a autres chose. Une fois tout le merdier dehors terminé, j'arrive a me rendormir heureusement... Je suis de nature curieuse et pourtant je suis même pas allé regarder par la fenêtre car je suis très sensible à tout, violence, bruit etc Passer devant un accident de voiture aussi peut me provoquer des angoisses celons ce que j'y vois. Entendre parler de quelqu’un qui a une maladie grave me fait paniquer même si je connais pas la personne, même regarder certains film d'action ou trop perturbant peut m'angoisser très facilement. En fait de ma vie faudrait enlever tout ce qui est : colere, stress, tristesse, maladie, mort, haine, souffrance, douleurs etc ... hum, vous voyez...

Autre exemple d'angoisse pour rien. Hier quand je suis rentré de dehors mon meilleur ami avait laissé les clé de la porte sur la porte et avait fermé, résultat moi quand je mets la clé dans la serrure, ça ouvre quand même, sauf qu'une fois les clé dedans, impossible de les enlever... Chris descend, essai de les enlever.. il y arrive pas, il devait aller au boulot, s’énerve... sa mere arrive du travail, pas contente (elle lui a répété 100 fois de pas laisser les clé sur la porte car celui qui ouvre de dehors ne le sait pas et ... voila le résultat) quand Chris est partie au travail, sa mere bataillait pour débloquer la serrure. Cette situation ma hyper stressé (je deteste voir les gens stresser, s’énerver (surtout si j'y suis pour quelque chose dans l'histoire) du coup je me sens pas bien, le stress monte et j'ai peur de faire un malaise ou vomir etc , comme d'hab quoi... ce qui fait que je suis encore une fois "ailleurs" et que je peux pas gérer les situations de panique comme il faut...

Voila pour mon petit témoignage...

C'est exactement ça, mot pour mot, je savais pas vraiment comment l'exprimer mais en effet, n'importe quelle situation peut me mener a l'émétophobie. Voir les pompiers passer à fond le ballon dans le rue peut m'angoisser et me mener à l'émétophobie, voir ou entendre, mais surtout voir, des gens se gueuler dessus ou sur le point de se battre aussi, ou encore voir un accident de la route comme ça m'est arrivé une ou deux fois, le fait de me faire gueuler dessus m'angoisse aussi enfin bref tout un tas de choses insignifiantes qui peut nous arriver dans la vie de tout les jours mais qui m'angoissent et me ramène toujours au même endroit: l'émétophobie.

Sinon en ce qui concerne le caractère héréditaire du stress, de l'angoisse et tout ça, il y aurait effectivement un gène suspecté d'être responsable de la survenue de crises d'angoisses.
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Message  * MouChou * le Jeu 15 Sep 2011 - 10:08

Je suis comme vous , une stressée de la vie.

Pour toutes situations j'angoisses constamment ! c'est horrible et pas facile de vivre comme ça !

Mes parents sutout mon pére à toujours été un stressé de la vie , il a toujours pris des calmants. Ma grand mére maternel pareil , ma grand mére paternet à deja été en HP parce que ses angoisses été plus supportable.
bref, j'ai hérité de tout ça :/ , c'est pas jolie jolie ...

Donc moi aussi j'aimerais vivre avec qqun de zen mais y a personne qui est à peu prés zen ! Mon copain est un stressé aussi ça aide pas pour mes angoisses :/
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Message  Stream' le Jeu 15 Sep 2011 - 10:09

Bon alors y'a pas de doutes Val, un psy TCC (ou même peut-être un autre) te dirai surement comme à moi.
Moi j'ai l’impression d'avoir peur de la vie en général et c'est horrible... c'est pour ça que je suis très négative, pessimiste etc...
J’arriverai jamais à rien si je ne vais pas mieux un jour... C'est pas bon pour moi et pour les personnes qui m'entourent.
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Message  Val le Jeu 15 Sep 2011 - 10:21

Quoi qu'il en soit je voit ma psy bientôt donc je pourrais toujours lui en toucher un mot. Sinon il se trouve que moi aussi je suis un négatif et un pessimiste de première classe, mais j'arrive assez bien à le gérer, j'arrive à me dire que ça me passera un jour. L'émétophobie peut-être pas, mais surement que j'arriverai à un seuil gérable comme ma grande soeur qui elle aussi a cette phobie qu'elle gère très très bien. Elle a la positive attitude comme on dit.
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Message  * MouChou * le Jeu 15 Sep 2011 - 10:25

Stream a écrit:Bon alors y'a pas de doutes Val, un psy TCC (ou même peut-être un autre) te dirai surement comme à moi.
Moi j'ai l’impression d'avoir peur de la vie en général et c'est horrible... c'est pour ça que je suis très négative, pessimiste etc...
J’arriverai jamais à rien si je ne vais pas mieux un jour... C'est pas bon pour moi et pour les personnes qui m'entourent.

Pareil ! c'est dingue ...

Je ne suis jamais positive dans rien du tout !
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Message  Destiny le Jeu 15 Sep 2011 - 13:08

Les TAG c'est pas cool. Dans mon cas je souffre de trouble panique avec agoraphobie (d'où ma peur de vomir en public).

On s'y fait Smile


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Message  Haylita le Mar 4 Oct 2011 - 19:54

* MouChou * a écrit:Je suis comme vous , une stressée de la vie.

Pour toutes situations j'angoisses constamment ! c'est horrible et pas facile de vivre comme ça !

Mes parents sutout mon pére à toujours été un stressé de la vie , il a toujours pris des calmants. Ma grand mére maternel pareil , ma grand mére paternet à deja été en HP parce que ses angoisses été plus supportable.
bref, j'ai hérité de tout ça :/ , c'est pas jolie jolie ...

Donc moi aussi j'aimerais vivre avec qqun de zen mais y a personne qui est à peu prés zen ! Mon copain est un stressé aussi ça aide pas pour mes angoisses :/


Ca n'aide pas du tout d'etre avec quelqu'un de zen ... En tout cas pas pour moi

Moi je suis une grosse stressee 24h sur 24 et mon cheri c'est l'oppose ... Mais des fois il est tellement zen face a certaines situations que ca m'enerve encore plus.
Depuis que je vis ici, je me suis plus ou moins habitue a cette facon de voir les choses. Vaut mieux parce que sinon ils te prennent pour une folle au moindre mot plus haut que l'autre, au moindre coup de klaxon,... Bref ils sont calmes ici, tres calmes, trop calmes ... Moi ca me stresse leur calme !
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Message  * MouChou * le Mar 4 Oct 2011 - 20:04

Ouais c'est parce qu'on est habitué a etre entouré de gens stressé , ça me ferait drole aussi d'aller dans un pays ou les gens sont calmes ! ça me ferait du bien mais au début ça doit faire bizarre !
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Message  Haylita le Mar 4 Oct 2011 - 20:16

Moi c'est le contraire ... au debut ca m'a plu.

J'habitais en region parisienne et je bossais sur Paris. J'en avais VRAIMENT marre des bouchons, des gens stresses, qui te bousculent dans le rues, qui courrent sans (et qui ne savent meme plus pourquoi ils courrent).
Alors quand je suis arrivee ici ca m'a fait un choc: c'etait genre la petite maison dans la prairie mais en vrai !!!

J'etais super contente de ce style de vie au depart (genre pendant 3 mois) et apres ca a commence a m'enerver parce qu'ils ne se plaignent de rien (meme pour des choses injustes et aberrantes) - On ne change pas sa nature Smile mais je suis heureuse ici malgre tout
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Message  * MouChou * le Mar 4 Oct 2011 - 20:30

ça doit totalement changer c'est clair ! on est habitué à vivre dans le stress enfaite !

Comment ça se fait que tu es partie de Paris ?
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Message  Haylita le Mar 4 Oct 2011 - 20:34

mon cheri est neerlandais Very Happy

Clair, bref, concis Wink
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Message  * MouChou * le Mar 4 Oct 2011 - 20:41

Dacc Wink dacc Wink
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Message  Mademoisellesoleil le Mer 5 Oct 2011 - 13:29

Coucou Val !

Comme toi je fais des attaques de paniques si tu veux quelques astuces rassurantes voici les miennes :
- trousse de medicament de secour
- sac plastique ( au cas ou ...)

Pour moi Le plus angoissant c'est le bus ... As tu une sorte d'agoraphobie ( phobie sociale ??)
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Message  Val le Mer 5 Oct 2011 - 14:13

Mademoisellesoleil a écrit:Coucou Val !

Comme toi je fais des attaques de paniques si tu veux quelques astuces rassurantes voici les miennes :
- trousse de medicament de secour
- sac plastique ( au cas ou ...)

Pour moi Le plus angoissant c'est le bus ... As tu une sorte d'agoraphobie ( phobie sociale ??)

Je ne sais pas vraiment si j'ai une sorte d'agoraphobie en tout cas ce n'est pas rare que je me sente mal dans de grands espaces où il y a beaucoup de monde.
Sinon merci pour les conseils mais malheureusement ils ne sont pas une solution. Je n'anticipe pas mes angoisses, ce serait m'enfoncer dans le cercle vicieux d'autant plus que je suis formel sur ce que je vais dire: Je ne suis malade dans aucun moyen de transports et pour faire dans la généralité, je ne vomis strictement jamais. En 14 ans j'ai eu trois gastro dont une dont je ne me souviens pas puisque j'avais deux ans.
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Message  Haylita le Mer 5 Oct 2011 - 14:25

Est-ce qu'il t'arrive d'avoir des crises d'angoisse par rapport a l'emetophobie quand tu es tranquillement chez toi dans ta chambre par exemple ?

Tu as vu ta psy depuis ?
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Message  Fraisou le Mer 5 Oct 2011 - 14:37

J'avais une question, donc depuis le début de l'année tu n'es pas allé en cours??
Car bon, si tu ne vas pas en cours dans ton collège, prends des cours par correspondance (même si c'est pas un très très bonne idée)
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Message  Val le Mer 5 Oct 2011 - 14:53

Haylita a écrit:Est-ce qu'il t'arrive d'avoir des crises d'angoisse par rapport a l'emetophobie quand tu es tranquillement chez toi dans ta chambre par exemple ?

Tu as vu ta psy depuis ?

C'est là que s'installe le paradoxe. Je vais essayer de t'expliquer parce-que c'est un petit peu tordu si je puis dire ainsi. L'émétophobie, chez moi, est une annexe de mes angoisses c'est à dire que mes angoisses la plupart du temps se déclenchent pour une raison que moi même je ne connais pas. Je peux être angoisser n'importe où (même si c'est très souvent à l'extérieur de chez moi) et pas forcément parce-que j'ai peur de vomir. Mais ce qu'il se passe quand je suis angoissé c'est que je fais des amalgames qui me mènent directement à l'émétophobie.
Pour te donner un exemple, je commence à m'angoisser pour une raison X ou Y sans aucun rapport avec la phobie et forcément cette angoisse fait apparaître une variété de symptômes récurrents parmis lesquelles on trouve le plus souvent: les mains moites, sueurs, nausées psy, coeur qui bat vite, impression de voir bizarrement, maux d'estomac... Et c'est là que se forment les amalgames, je suis conscient de tous ces symptômes mais au lieu de les relativiser je me dis "Oula tu as la nausée, tu as mal à l'estomac, alors tu vas vomir, et en plus tu as des sueurs alors aussi bien tu as de la fièvre alors c'est peut être une gastro" etc... C'est mon tempérament excessivement anxieux qui fait que au final ces symptômes qui ne sont rien du tout, qui n'existent pas si on y réfléchit rationnellement, laissent place à des hypothétiques maladies toutes plus farfelues les unes que les autres alors que je suis en parfaite santé et c'est souvent dans cette situation que s'amorce la phobie.
Mais si maintenant alors que je t'écris en étant parfaitement bien je pense au "vomi" et bien ça ne me fait ni chaud ni froid. Je suis plus anxieux que je ne suis phobique.
Sinon, je vois ma psy aujourd'hui et pour répondre à ta première question simplement: Non il est très rare très rare que je sois angoissé chez moi.

Edit pour Fraisou: Si j'y suis allé mais seulement deux semaines, je m'angoisse beaucoup trop lorsque je suis en cours et au final je ne me focalise plus sur ce que dit le prof mais sur moi-même pour essayer de calmer mon angoisse. Je pense que je vais faire des cours par correspondance, c'est plus dur, certes, mais je n'ai pas de difficulté d’apprentissage et je suis plus enthousiasmé par le fait d'être indépendant que par le fait d'être encadré en permanence par des profs monotones et qui ne captivent pas un seul élève.
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Message  R le Mer 5 Oct 2011 - 14:59

Ce qui est deja super Val c'est que tu arrives à te connaitre, tu sais plus ou moins le pourquoi du comment, tes réactions etc ... C'est une chance !

R
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Message  Val le Mer 5 Oct 2011 - 15:12

R a écrit:Ce qui est deja super Val c'est que tu arrives à te connaitre, tu sais plus ou moins le pourquoi du comment, tes réactions etc ... C'est une chance !

Merci. Et justement, j'essaye de faire de cette chance une force. J'ai toujours été intimement convaincu qu'en apprenant à faire preuve d'introspection, la phobie, qui n'est pas rationnelle, finirait par ne plus avoir le dernier mot sur ma vie et tout doucement ça portera ses fruits, je veux y croire. Smile
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Message  Stream' le Mer 5 Oct 2011 - 15:17

Val a écrit:
Haylita a écrit:Est-ce qu'il t'arrive d'avoir des crises d'angoisse par rapport a l'emetophobie quand tu es tranquillement chez toi dans ta chambre par exemple ?

Tu as vu ta psy depuis ?

C'est là que s'installe le paradoxe. Je vais essayer de t'expliquer parce-que c'est un petit peu tordu si je puis dire ainsi. L'émétophobie, chez moi, est une annexe de mes angoisses c'est à dire que mes angoisses la plupart du temps se déclenchent pour une raison que moi même je ne connais pas. Je peux être angoisser n'importe où (même si c'est très souvent à l'extérieur de chez moi) et pas forcément parce-que j'ai peur de vomir. Mais ce qu'il se passe quand je suis angoissé c'est que je fais des amalgames qui me mènent directement à l'émétophobie.
Pour te donner un exemple, je commence à m'angoisser pour une raison X ou Y sans aucun rapport avec la phobie et forcément cette angoisse fait apparaître une variété de symptômes récurrents parmis lesquelles on trouve le plus souvent: les mains moites, sueurs, nausées psy, coeur qui bat vite, impression de voir bizarrement, maux d'estomac... Et c'est là que se forment les amalgames, je suis conscient de tous ces symptômes mais au lieu de les relativiser je me dis "Oula tu as la nausée, tu as mal à l'estomac, alors tu vas vomir, et en plus tu as des sueurs alors aussi bien tu as de la fièvre alors c'est peut être une gastro" etc... C'est mon tempérament excessivement anxieux qui fait que au final ces symptômes qui ne sont rien du tout, qui n'existent pas si on y réfléchit rationnellement, laissent place à des hypothétiques maladies toutes plus farfelues les unes que les autres alors que je suis en parfaite santé et c'est souvent dans cette situation que s'amorce la phobie.
Mais si maintenant alors que je t'écris en étant parfaitement bien je pense au "vomi" et bien ça ne me fait ni chaud ni froid. Je suis plus anxieux que je ne suis phobique.
Sinon, je vois ma psy aujourd'hui et pour répondre à ta première question simplement: Non il est très rare très rare que je sois angoissé chez moi.

Edit pour Fraisou: Si j'y suis allé mais seulement deux semaines, je m'angoisse beaucoup trop lorsque je suis en cours et au final je ne me focalise plus sur ce que dit le prof mais sur moi-même pour essayer de calmer mon angoisse. Je pense que je vais faire des cours par correspondance, c'est plus dur, certes, mais je n'ai pas de difficulté d’apprentissage et je suis plus enthousiasmé par le fait d'être indépendant que par le fait d'être encadré en permanence par des profs monotones et qui ne captivent pas un seul élève.

Je me retrouve encore dans ce que tu décris, sauf que moi cela m'arrive aussi chez moi.
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Message  Fraisou le Mer 5 Oct 2011 - 15:20

Val a écrit:
Haylita a écrit:Est-ce qu'il t'arrive d'avoir des crises d'angoisse par rapport a l'emetophobie quand tu es tranquillement chez toi dans ta chambre par exemple ?

Tu as vu ta psy depuis ?



Edit pour Fraisou: Si j'y suis allé mais seulement deux semaines, je m'angoisse beaucoup trop lorsque je suis en cours et au final je ne me focalise plus sur ce que dit le prof mais sur moi-même pour essayer de calmer mon angoisse. Je pense que je vais faire des cours par correspondance, c'est plus dur, certes, mais je n'ai pas de difficulté d’apprentissage et je suis plus enthousiasmé par le fait d'être indépendant que par le fait d'être encadré en permanence par des profs monotones et qui ne captivent pas un seul élève.
Ouais je comprends... mais le collège ou lycée, ça te permet de sortir de ta "bulle", parlé à tes amis, avoir une vie social en fait...
Si tu fais des cours par correspondance (et t'inquiète je respecte ton choix, après tout tu fais ce que tu veux) tu auras plus de mal à sortir et tu parlera presque à personne extérieurement de chez toi!
A moins que tu fasses des après midis en sortant voir des gens etc...
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Message  Val le Mer 5 Oct 2011 - 15:33

Fraisou a écrit:Ouais je comprends... mais le collège ou lycée, ça te permet de sortir de ta "bulle", parlé à tes amis, avoir une vie social en fait...
Si tu fais des cours par correspondance (et t'inquiète je respecte ton choix, après tout tu fais ce que tu veux) tu auras plus de mal à sortir et tu parlera presque à personne extérieurement de chez toi!
A moins que tu fasses des après midis en sortant voir des gens etc...

Et bien justement c'est ce que je comptais faire puisque bon les cours ça va me prendre du temps, mais je vais aussi me servir de cette année pour me remettre sur pied par l'intermédiaire de petit défis si j'ose dire dans le sens ou, aller dans une grande surface pour moi c'est déjà énorme, je n'ai pas fait de sport depuis 6 ans... donc je vais me resociabiliser mais de cette manière, je vais soigner le mal par le mal comme on dit, faire des efforts. Je ne veux en aucun cas me servir des cours par correspondance pour m'enfermer encore plus dans mon cocon mais m'en servir parce-que le temps libre que j'aurais me permettra d'aller voir ce qu'il se passe dehors et de pouvoir me libérer de tout ça et devenir une nouvelle personne.

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Message  Fraisou le Mer 5 Oct 2011 - 15:51

Val a écrit:
Fraisou a écrit:Ouais je comprends... mais le collège ou lycée, ça te permet de sortir de ta "bulle", parlé à tes amis, avoir une vie social en fait...
Si tu fais des cours par correspondance (et t'inquiète je respecte ton choix, après tout tu fais ce que tu veux) tu auras plus de mal à sortir et tu parlera presque à personne extérieurement de chez toi!
A moins que tu fasses des après midis en sortant voir des gens etc...

Et bien justement c'est ce que je comptais faire puisque bon les cours ça va me prendre du temps, mais je vais aussi me servir de cette année pour me remettre sur pied par l'intermédiaire de petit défis si j'ose dire dans le sens ou, aller dans une grande surface pour moi c'est déjà énorme, je n'ai pas fait de sport depuis 6 ans... donc je vais me resociabiliser mais de cette manière, je vais soigner le mal par le mal comme on dit, faire des efforts. Je ne veux en aucun cas me servir des cours par correspondance pour m'enfermer encore plus dans mon cocon mais m'en servir parce-que le temps libre que j'aurais me permettra d'aller voir ce qu'il se passe dehors et de pouvoir me libérer de tout ça et devenir une nouvelle personne.

Ah oui d'accore! C'est bien que tu fasses sa! J'aimerais faire pareil... car j'en peux vraiment plus de c'est crises d'angoisses en cours... ce matin sa a été L'HORREUR! (désolée je raconte ma vie --')
Donc, si je comprends bien, quand tu aura fais tout tes défis, tu iras en cours après?
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Message  * MouChou * le Mer 5 Oct 2011 - 16:12

Stream' a écrit:
Val a écrit:
Haylita a écrit:Est-ce qu'il t'arrive d'avoir des crises d'angoisse par rapport a l'emetophobie quand tu es tranquillement chez toi dans ta chambre par exemple ?

Tu as vu ta psy depuis ?

C'est là que s'installe le paradoxe. Je vais essayer de t'expliquer parce-que c'est un petit peu tordu si je puis dire ainsi. L'émétophobie, chez moi, est une annexe de mes angoisses c'est à dire que mes angoisses la plupart du temps se déclenchent pour une raison que moi même je ne connais pas. Je peux être angoisser n'importe où (même si c'est très souvent à l'extérieur de chez moi) et pas forcément parce-que j'ai peur de vomir. Mais ce qu'il se passe quand je suis angoissé c'est que je fais des amalgames qui me mènent directement à l'émétophobie.
Pour te donner un exemple, je commence à m'angoisser pour une raison X ou Y sans aucun rapport avec la phobie et forcément cette angoisse fait apparaître une variété de symptômes récurrents parmis lesquelles on trouve le plus souvent: les mains moites, sueurs, nausées psy, coeur qui bat vite, impression de voir bizarrement, maux d'estomac... Et c'est là que se forment les amalgames, je suis conscient de tous ces symptômes mais au lieu de les relativiser je me dis "Oula tu as la nausée, tu as mal à l'estomac, alors tu vas vomir, et en plus tu as des sueurs alors aussi bien tu as de la fièvre alors c'est peut être une gastro" etc... C'est mon tempérament excessivement anxieux qui fait que au final ces symptômes qui ne sont rien du tout, qui n'existent pas si on y réfléchit rationnellement, laissent place à des hypothétiques maladies toutes plus farfelues les unes que les autres alors que je suis en parfaite santé et c'est souvent dans cette situation que s'amorce la phobie.
Mais si maintenant alors que je t'écris en étant parfaitement bien je pense au "vomi" et bien ça ne me fait ni chaud ni froid. Je suis plus anxieux que je ne suis phobique.
Sinon, je vois ma psy aujourd'hui et pour répondre à ta première question simplement: Non il est très rare très rare que je sois angoissé chez moi.

Edit pour Fraisou: Si j'y suis allé mais seulement deux semaines, je m'angoisse beaucoup trop lorsque je suis en cours et au final je ne me focalise plus sur ce que dit le prof mais sur moi-même pour essayer de calmer mon angoisse. Je pense que je vais faire des cours par correspondance, c'est plus dur, certes, mais je n'ai pas de difficulté d’apprentissage et je suis plus enthousiasmé par le fait d'être indépendant que par le fait d'être encadré en permanence par des profs monotones et qui ne captivent pas un seul élève.

Je me retrouve encore dans ce que tu décris, sauf que moi cela m'arrive aussi chez moi.

Je me reconnait aussi dans ton post Val Wink
C'est exactement ça pour moi aussi ! c'est l'angoisse qui provoquent la phobie dans un sens nan ?
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Message  Haylita le Mer 5 Oct 2011 - 16:37

C'est bien si tu sais que tu vas quand meme sortir pour aller faire les courses, du sport, ...

Mais moi je sais que si je ne m'etais pas forcee a aller en cours quand ma phobie a commence, je me serais enfermee chez moi et je ne serais sortie qu'en cas de necessite, et j'aurais parle a personne d'autre qu'a mes parents ...
Apres chacun est different et si tu te sens de le faire comme ca et que tu continues a faire des trucs a l'exterieur ... alors vas-y Fonce !

C'est juste que je comprends pas bien pourquoi il te serait plus facile d'aller au supermarche qu'a l'ecole
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Message  Stream' le Mer 5 Oct 2011 - 17:25

Je viens poster vite fait même si c'est pas mon genre et que je peux pas rester sur le pc tellement je suis mal, j'ai besoin de l'écrire quand même.
Je suis en pleine attaque de panique et ça va trop mal...
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Message  Fraisou le Mer 5 Oct 2011 - 17:28

Stream' a écrit:Je viens poster vite fait même si c'est pas mon genre et que je peux pas rester sur le pc tellement je suis mal, j'ai besoin de l'écrire quand même.
Je suis en pleine attaque de panique et ça va trop mal...
Oh bah, qu'est ce qu'il se passe??
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Message  Stream' le Mer 5 Oct 2011 - 17:47

Je reviendrai en parler quand j'aurai la tête clair et le malaise (angoisse, nausées et autres) sera passé.
Ça f'sait un moment que ça mettais pas arrivé comme ça.... La j'arrive deja a ecrire , mes mains trembles presque plus pour l'instant, j'espere que ca va aller mieux. Bientot une heure que je suis pas bien, j'essai de m'occuper avec des bricoles. C'est nul , je sais pas ce que j'ai Neutral
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Message  Fraisou le Mer 5 Oct 2011 - 18:14

D'accore!!
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Message  * MouChou * le Mer 5 Oct 2011 - 18:49

Courage ma chérie Anxiété généralisée... 33221 , on es la Wink

Détends toi , respire un grand coup , ça va passer Wink , mais surtout pense à autre chose sinon ça passera pas;)

Quest ce qui à provoqué cette crise ?
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Message  Stream' le Mer 5 Oct 2011 - 19:02

Ça va mieux, mais je suis fatiguée...
Je vais essayer de regarder une série sur mon ordi.
J'ai envie de pleurer... pfff... J'aime tellement pas quand y m'arrive ce genre de choses, et je suis dans la crainte d'être a nouveau mal dans la nuit du coup... No C'est venu seul, enfin, si c'est venu petit a petit avec mes sortes d'allergies... Je pige pas en fait... Bref... je détaillerai ça demain.
Bi
sous...
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Message  * MouChou * le Mer 5 Oct 2011 - 19:23

Tes allergies ?

Ok , parles quand tu en aura l'envie ! on va pas te forcer hein Wink

Racontes nous tout , et détends toi ma belle ça va passer Anxiété généralisée... 33221
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Message  Val le Mer 5 Oct 2011 - 21:44

* MouChou * a écrit:C'est exactement ça pour moi aussi ! c'est l'angoisse qui provoquent la phobie dans un sens nan ?

Oui, voilà c'est exactement ça, l'angoisse provoque la phobie chez moi.

Haylita a écrit:C'est juste que je comprends pas bien pourquoi il te serait plus facile d'aller au supermarche qu'a l'ecole

Et bien, on m'a posé exactement la même question aujourd'hui ^^
Il ne m'est pas plus facile d'aller au supermarché qu'a l'école. C'est juste qu'en cours il y a d'autres facteurs qui rentrent en jeu et qui ne me facilitent pas la vie. Il y a le regard des autres quand on est pas bien et qu'on est obligé de sortir de cours à chaque fois, et puis les gens parlent vite, très vite et souvent les remarques fusent. Même si la plupart conçoivent très bien qu'on puisse avoir un problème, certains sont restés en CP dans leurs têtes. En ce qui est du supermarché c'est dur dans le sens où il y a beaucoup de monde et je me sens très vite angoissé et oppressé au milieu des gens mais la différence qu'il y a avec les cours c'est que rien ne me retient dans le supermarché, si je ne me sens pas bien je peux toujours tourner les talons et aller respirer un coup dehors sans être jugé, c'est pour ça je me dis que si je pouvais au moins aller faire des courses sans m'angoisser ou pouvoir la contrôler quand elle vient, ce serait un pas vers la guérison énormissime. Pour en revenir aux cours brièvement, l'infirmière m'a tout dernièrement prise en grippe donc en fait j'ai personne sur qui compter au lycée quand je suis angoissé...

Sinon Stream c'est pas cool ce qu'il t'arrive, j'espère que tout ira mieux demain, reposes toi bien Wink
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