Voilà..

J'ai été Zen depuis plusieurs semaines, bien sûr traînant toujours l'horrible arrière pensée de tomber malade; d'attraper une intox, un coup de chaleur, une gastro estivale..
Ce soir je suis tombée au fond du gouffre, j'ai la nausée, la salive qui remonte.. Je suis en pleurs, j'en veux à la vie. J'ai plus envie de rien, j'ai un exam de math demain matin.. Comment je vais faire?

Je suis égarée, là, je viens de tomber dans un trou, et j'y suis coincée depuis quelques jours. J'y arrive plus.

J'ai mangé du steak hâché pour le souper et je DÉTESTE ça, je déteste le goût, l'odeur (qui empeste encore la maison), j'ai envie de mettre un masque à Gaz.. Je sais plus, ça va pas.
Ça va vraiment pas.

Bonjour Tinet,

J'espère qu'à cette heure-ci tu es en train de faire dodo

La peur nous met dans des états incroyables, mais c'est dans ces moments là qu'il faut trouver la force de relativiser.

Cet exercice plus que difficile est un des éléments clé pour apprendre à vivre avec des peurs modérées.

Un jour tu y arriveras, accroche toi et ne te focalise pas sur ce qui vient d'arriver, c'est un coup à aller encore plus mal.

Donne nous des news quand tu te sentiras un peu mieux

Pampa

Bon courage pour ton exam de math
J'espère que tu as pu t endormir

J'espere que tu te sent mieux et que tu n'ai pas trop fatigué pour ton exam de Maths !

Bon courage

Merci pour vos réponses...
Ça va beaucoup mieux aujourd'hui.. Ce soir un bon souper suivi d'une crème molle avec mon amoureux. J'ai faim, je me sens bien et heureuse, surtout que mon examen de math s'est passé à merveille.

Bon, on essaie de continuer comme ça.

Contente que tu vas mieux et que tu es réussis tes exam' de maths

Aaaah génial , contente aussi pour toi que ce soit bien passé