=(

Bonjour à tous !

Besoin de discuter...
J'ai dû mal à respirer là...
Je voudrais vous demander, ça vous ai déjà arriver de stresser d'un coup comme ça pour rien ?
Je suis en stresse alors que je n'est pas envie de vomir, du moins je pense, en me réveillant j'allais bien et là je tremble :s c'est bizarre...
Vous croyez que le simple faite d'avoir peur de perdre mon copain même si j'ai pas vraiment de raison peut me faire stresser et avoir peur de vomir ?
Vraiment besoin de parler, j'ai pris un Atarax pour me détendre et mieux réussir à respirer, et je suis seule... Donc voilà.. =(

oui le seul fait de penser que tu peux perdre ton copain, peut te stresser à ce point et de donner par la suite des nausées.
l'atarax va sûrement te calmer.
d'ailleurs comment te sens-tu maintenant?

J'arrive mieux à respirer.. Et j'ai réussi à penser à autre chose mais je trouve ça embêtant que le simple fait d'avoir peur de perdre son copain on peut se sentir aussi mal..

je te comprends! mais le cerveau peut vraiment nous jouer de sales tours!
tant mieux si ça va déjà mieux!

Oui, je vois ça...

Bonjour Paki!!! Un rien peut stresser comme ça!!!! Ca arrive à tout le monde, tu ne sais pas pourquoi, mais t'as une montée de stress horrible!!!
Comment vas-tu maintenant???

Et bien je me sens mieux, merci, ça m'embête beaucoup qu'une montée de stresse surgisse comme ça d'un coup ! Je n'est même pas pu finir mon déjeuner.

Je sais, ça m'arrive aussi, et sans doute un plein d'autres!! C'est flippant aussi, parce qu'on ne se sent pas spécialement mal, ce n'était peut-être qu'un petit malaise, genre vagal. Ma soeur fait souvent des petits malaises, ça passe...
Mais c'est vrai que c'est handicapant sur le coup, j'ai déjà eu très peur à cause de ce genre de crises. Maintenant, n'y pense plus, et ça ira déjà, essaye peut-être de prendre de la vitamine C le matin, ça aide bien, surtout quand on ne mange pas, ou très peu de fruits. Moi ça me donne un coup de fouet et en plus ça fortifie les défenses immunitaires. Et si vraiment ça t'inquiète, va toujours voir un médecin, il te fera peut-être faire une prise de sang pour voir si tu ne manque de rien! Même si, vue que tu avais du mal à respirer ça ressemble plus à une crise d'angoisse, mais on ne sait jamais! Je faisais des malaises comme ça tous les jours, jusqu'à ce que je fasse une prise de sang, verdict fortement anémique, du coup sous fer pendant des mois ainsi que du magnésium, et ça allait de nouveau nikel!!

Malheureusement, j'ai fais une prise de sang, il n'y a pas si longtemps, et rien :s
Il faudrait que je reprenne rendez-vous avec mon médecin traitant pour parler de tout ça, mais j'allais bien, j'étais en train de mangé, et là, d'un coup l'angoisse qui monte, je devais surement pensé à des choses qui me rende mal, je ne sais pas, ça m'inquiète.. Parce qu'en plus, je suis seule, et ça m'angoisse encore plus =/

tu peux toujours faire une cure de magnésium même s'il n'y a pas de carence sur la prise de sang!
mais ça ne fait pas tout malheureusement.

C'est vrai que ça ne fait pas tout, mais ça ne peut pas faire de mal.
Maintenant, n'y pense plus, ça va bien aller...
Ca arrive malheureusement! Notre cerveau nous joue souvent des tours!!! Mais ce n'est pas grave!!
Allez, passe une bonne journée!!! Et reste zen!! Cale toi devant la télé, devant l'ordi, fais quelque chose qui te détends pour ne pas penser que tu es seule!! Pis, tu n'es pas vraiment seule!! La preuve, on est là

Oui, heureusement que vous êtes là
Malheureusement, je suis arrivé à un stade où plus rien ne me rassure.... Je me sens terriblement "désarmé" ...
Là, j'ai fais un petit somme sur des "poufs" qui remplacent mon canapé car le nouveau est pas encore arrivé et j'ai à moitier la tête qui tourne, toute patraque, peur de vomir un peu aussi, j'espère que ça ira mieux d'ici tout à l'heure car je dois partir de chez moi vers 16h45 pour aller chercher mon chéri à 17h30 donc si je me sens comme je me sens là, j'oserais jamais bougé...

Une cure de magnesium tu crois ? J'appèlerais mon médecin demain
J'ai vraiment envie d'aller mieux, me sentir bien pour changer..

En plus, je ne travaille plus, je suis fatiguée de rien faire et depuis 1 ans j'avais le même rythme de vie et d'un coup plus rien, alors ça m'a tout détraquer

ALORS :
1° tu te motives pour aller voir ton copain
2° tu va directement en pharmacie (ans passer par ton toubib) chercher du magnésium (soit Magne B6, soit D-STRESS, soit BEROCCA). l'avantage des 2 derniers est qu'il y a d'autres oligo-éléments avec, l'incovénient c'est que c'est plus cher!
et tu te fais un mois de traitement!

C'est possible que tu fasses comme des chutes de tension, t'as la tête qui tourne et tout... Enfin, ça peut être simplement de l'angoisse aussi!
Mais le magnésium, ça ne fait pas de mal, il y en a en vente libre en pharmacie magné b6 ça s'appelle.
Après, peut-être que justement sortir, voir ton chéri, ça va te faire du bien, mais si tu n'as pas vraiment mal au ventre ou pas vraiment de nausées, il n'y a vraiment aucune raison que tu vomisses. Des fois je me sens mal, mais c'est au niveau de la poitrine, de la gorge, j'ai comme un noeud à la gorge et ça me donne la nausée, sans douleur au ventre. Ca passe, comme tout.
Moi le fait de sortir, de voir du monde en ville etc, me fait du bien, je vois que la vie continue, que le monde ne s'arrête pas de tourner sous prétexte que je vais mal, et voir que les gens vivent, s'amusent etc, me rassure, ou en tout cas me fait du bien.
Je sais que ce n'est vraiment pas le cas pour tout le monde car vous exprimez votre crainte de sortir, d'être au contact d'autres gens dans la rue etc, mais moi ça va, le seul truc, c'est que dès que je touche quelque chose, je me sens sale donc je dois me laver les mains, mais je sais que si je ne porte pas mes mains au visage, je ne risque rien, enfin, j'ai toujours mon " lave main" enfin gel hydroalcoolique sur moi, je m'en sert tout le temps, dans le bus, le train, quand je vais m'allumer une clope etc... Et ça va.
Après je sais à quel point c'est dur quand on est pas bien, mais parfois, il faut se forcer, et ça on se rend compte que ça va.
J'espère que ça va aller pour toi, mais appelles ton médecin, tu as raison, il te conseillera sans doute mieux que nous tous réunis.
Bon courage à toi, et bonne journée!!!

Je me suis mis de l'eau sur le visage, ça va un peu mieux, à vrai dire, je n'est pas vraiment peur de sortir, ou être en contacte avec d'autre personne, mais en ce moment, je vois beaucoup de vomi ou de gens vomir, je crois que je commence à m'habituer malgré que au fond de moi, il y a un impacte et que au final je me sens pas terriblement bien psychologiquement, merci pour ton conseil Mickey Osteo, je vais d'abord prendre conseil avec mon médecin, sans t'offenser
Et Lucile, tu as de la chance de pouvoir encore avoir certains reflex qui peuvent te rassuré, car moi, plus rien ne me rassure, peut-être qu'en se moment je suis au niveau plus haut en angoisse, car comme je fais pas grand chose, ça cogite dans ma tête, et comme je m'engueule plus trop avec mon copain, je pense plus à nos engueulades
Et j'ai mes dents de sagesses qui poussent, peut-être ça aussi, enfin c'est bidon mes questions ou mes angoisses mais bon lol ça cogite dans ma p'tite tête xD

il n'uy a pas de souci!
seulement il y a des médecins qui ne voient pas l'intérêt de prendre du magnésium!
allez essaies de moins cogiter! si y a moins d'engueulades avec ton copain, c'est positif! essaies de ne voir que le positif!

J'essaye pourtant, mais c'est dur, je positive, je relativise, mais bon plus grand chose marche en ce moment

Tu as quoi comme symptômes quand tu fais des crises?
Fourmillement?tremblement?les paupières qui clignent?
Le calcium peut aider dans ce cas... Si c'est le cas, demande du calcium en 500mg a la pharmacie, en effervescent. Des le début de la crise, t en prends un dans un verre d' eau... Tu verras, les symptômes passent assez vite.
Le calcium s achete sans ordonnance. Si c'est de la spasmophilie que tu as (avec des symptômes comme ceux décris + haut), avec une cure de quelques mois, une pastille le matin, tu te sentiras vite mieux..!
La spasmophilie entraine des angoisses également et bcp d' autres symptômes quand elle n est pas traitée

Je suis pas médecin bien sur, mais on me l avait recommandé, et a chaque fois que jallais a l infirmerie au lycée en crise de spasmo ou de tétanie, j'avais droit a un comprimé effervescent de calcium (ça agit +vite sous forme effervescente)

Quand je fais une grosse crise, je tremble, gorge serrée, et ça m'arrive d'avoir des picotements dans les mains, sinon une petite angoisse comme hier, du mal à respirer, tremblements, et gorge serrée aussi
Je vais appelé mon médecin ce matin, enfin sa secrétaire lol pour fixer un rendez-vous, comme ça une fois que je l'aurai vu, je pourrais surement avoir réponses à mes questions ^^

Tes symptômes semblent être ceux d'une crise d'anxiété. J'en fais depuis des années, c'est d'ailleurs ce qui m'a ammené ma phobie.

Tu penses ? C'est vrai que je suis vraiment anxieuse c'est dernier temps...
J'ai rendez-vous mardi matin chez mon médecin traitant, je lui parlerais de tout ça, et je verrais si une prise de sang ou autres prises de médicaments est nécessaire.. Car je commence vraiment à me sentir "désarmé" plus rien ne me rassure, pourtant, les gastros il y en a pas tant que ça, je me sens bien, avec mon chéri ça va, enfin aucune raison de ne pas aller bien, enfin à part que je suis en ré orientation, je ne sais pas quoi faire dans ma vie, je suis un peu perdu niveau travail, et comme je ne fais rien de mes journées, je ne bouge pas beaucoup et bien peut être que ça joue.. Avant quand je prenais les transports en commun, ça allait et des fois moins, maintenant, c'est à chaque fois que je prend le tram que j'ai dû mal à respiré... :s

oui tout tes symptomes font penser à des crises d'angoisses!!!! Moi je n'ai pas de tremblement mais gorge serré et mal a respirer oui...
Et puis tu sais des fois dans la vie, il semble qu'on ait tout pour etre heureux, mais au fond ca peut ne pas aller...C'est aussi mon cas en ce moment...j'ai tout pour etre heureuse et je suis hyper anxieuse pour plein de truc!!! Apres c'est mon psy qui m'a aider a comprendre pourquoi...
Mais quand tu sens que tu es angoisser essai de bien respirer et de focaliser ton attention sur ta respiration...
Tu peux essayer la sophrologie c'est bien pour tout ce qui est crise d'angoisse!!!