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Message  simlep12 le Dim 27 Fév 2011 - 10:29

On a tous connu quelqu’un qui s’amusait à nous embêter, pas tout le temps, mais de temps en temps à des heures différentes... On en a parlé à une personne qui nous a répondu « Ingnore-le ! Après il va se lasser... ».

Si quelqu’un à compris mon raisonnement, je fais évidemment allusions à notre « ami » Éméto.

Donc, prenons une situation au hasard : Éméto est ultra pas copain avec une fille qui s’appelle Vomita. Vous rencontrez Vomita que vous trouvez attirante « Bonjour VomitA, est-ce que tu veux sortir avec moA ? » et une histoire d’amour commence. Une courte histoire qui ne va durer que quelque seconde voir une minute tout au plus (vous auriez compris que vous venez de vomir). Vous êtes dégoûté d’elle, tellement dégoûté que vous allez vous lier d’amitié avec Éméto rien que pour emmerder Vomita. Ce dernier qui n’a pas d’amis, qui se fait piquer son goûter par les grands, qui se fait accrocher au porte-manteau à toutes les récrés, et bien, vous êtes son seul ami What a Face . Le problème c’est que sa sociabilité n’est pas très développée. Il va donc vous emmerder petit à petit, jusqu’à devenir un poids sur votre vie.

Oui, vous avez compris. Vous allez donc faire comme si ce petit bonhomme n’existait pas. Pas facile vu qu’il n’arrête pas de vous emmerder, et le plus dur c’est qu’il touche stimule le Vomita qu’il reste en vous. Ce petit Éméto trifouille ce qui vous dégoûte le plus en vous : Vomita. Et comme vous voulez emmerder encore plus cette dernière, vous vous lier encore plus avec ce petit bazardeur. Donc, le but n’est finalement pas de l’ignorer, mais de rentrer dans son jeu, et de trouver quelque chose qui le fera fuire.

Qu’est-ce qui alimente la phobie : La peur, se renfermer sur soi-même, etc... Tout ce que vous avez de spécifique pour vous calmer alimente la peur du vomi. Changer vos habitudes, quand vous avez une crise de panique, essayez de vous calmer de façons différentes à chaque fois, ou alors ne vous calmer pas, et attendez que cela passe (solution très efficace je vous assure).

Donc à vous de trouver beaucoup de solutions, j’ai déjà les miennes, pas toutes, mais beaucoup. N’évitons pas l’ennemi, affrontons-le !
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Message  lilinette le Dim 27 Fév 2011 - 10:53

Oui tu as tout a fait raison!!!!!!!
Et c'est tout a fait vrai!!!!!!! Mais des fois c'est malheureusement plus facile a dire qu'a faire!!!
Moi je suis dans une periode ou mon ami eleto prend trop de place...beaucoup trop!!!!!!!
Mais je prend les choses en main et fait des demarches aupres de divers corps de metier qui peuvent m'aider... Very Happy
Mais beau raisonnement cheers
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Message  simlep12 le Dim 27 Fév 2011 - 11:12

Je pense qu’on peut aussi s’avancer en notant sur 10 combien l’émétophobie nous envahi. Par exemple pour quelqu’un qui serait envahi 7/10 il pourrait se dire « bon bah à la fin du mois e ne veut être envahi plus qu’à 6 voire 5/10 » .
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Message  antony-russe le Dim 27 Fév 2011 - 17:28

J'adore t'a métaphore car tu as totalement raison ! et dans le font on le sais tousse ! mais plus facile a dire qu'a faire =$ ! et oui il faudrais la noter sur 10 ou sur 20 pour les plus atteind ca leurs laisserais une marche de progression plus grande ! et ce dire le mois prochain je passe a 5/10 alors que ce mois si je suis a 6/10 =$ !
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Message  Peach le Dim 27 Fév 2011 - 17:56

Moi aussi j'adore cette idée !
Je me suis tout a fait reconnu dans ton texte.
Émeto c'est mon best...
Personnellement je mettrais 7/10.
Malgré que je gère vachement bien les 3 qui reste !!
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Message  antony-russe le Dim 27 Fév 2011 - 18:20

Moi ausi je me mettrais 7/10
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Message  ptites fleurs le Dim 27 Fév 2011 - 18:26

antony0210 a écrit:J'adore t'a métaphore car tu as totalement raison ! et dans le font on le sais tousse ! mais plus facile a dire qu'a faire =$ ! et oui il faudrais la noter sur 10 ou sur 20 pour les plus atteind ca leurs laisserais une marche de progression plus grande ! et ce dire le mois prochain je passe a 5/10 alors que ce mois si je suis a 6/10 =$ !

Et dans le fond ont le sait tous.

Une marge de progression plutôt.
lol! Désolé c'étais trop tentant, ne m'en veut pas, je fais ma chieuse!! Mon raisonnement est-il stupide ? 218259
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Message  antony-russe le Dim 27 Fév 2011 - 18:45

Lol je ne t'en veut pas ! c'est que j'ecri vite alors des fois je rajoute ou j'enléve des lettres, pis bon je ne suis pas non plus une fléche en francais ! je ne suis qu'au lycée lOl
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Message  clochette le Dim 27 Fév 2011 - 21:13

Faut plus réfléchir quand tu écris,c'est bourré de fautes ! lol

Moi je me mettrais 5,5-6/10 pour mon niveau de phobie...
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Message  simlep12 le Dim 27 Fév 2011 - 21:40

Moi, pareil que clochette, je vais me mettre 6-10 et je vais tenter de descendre à 5.

Maintenant la question est : comment ?

Je vous propose d’affronter votre phobie en « avalant tout ce qu’elle propose ». Vous prendrez bien un peu de crise de panique ? Oh, avec plaisir. En effet, on va tenter de laisser passer la crise de panique SANS RIEN FAIRE pour qu’elle passe. Au bout de 30 minutes maximum ça devrait passer et vous garderez un souvenir positif de cette expérience. Je peux vous annoncer maintenant qu’à la prochaine crise d’angoisse vous vous diriez « mais la dernière fois c’est passé comme ça » alors elle passera plus vite. Et ainsi de suite... De légère crise de panique finiront donc par durée 3-5 minutes, et votre phobie sera passé à 2/10 sur l’échelle de l’emmerdement.

Vous pourrez donc dire, je suis encore malade, mais je vis avec !

NB : plus facile à dire qu’à faire, mais c’est un exercice, comme des pompes : on en fait un peu plus chaque jour, pour arriver à un résultat étonnant !
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Message  lilinette le Dim 27 Fév 2011 - 22:10

Oui oui....tres logique tout ca et en adequation avec ma facon de penser en generale..j'adhere!!!!
Je vais tenter de gerder tout ca dans ma tete!! Very Happy
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Message  simlep12 le Dim 27 Fév 2011 - 22:13

Ah oui, j’oubliais, ma psy m’a recommandé des vidéos de gens qui gerbent. Bref, ça peut toujours déclenché une sensation de mal-aise que vous pouvez combattre par la crise (au cas où vous vous ennuyez ! ) Smile
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Message  clochette le Dim 27 Fév 2011 - 22:14

Ah non pour moi c'est pas une solution ca ... affraid
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Message  simlep12 le Dim 27 Fév 2011 - 22:23

Bah, tant qu’on n’a pas testé. Ma psy m’a dit que plus on en voyait, plus on s’habituait et moins ça nous effrayait. Je pense que c’est parce qu’on se dit hey mais c’est juste ça et y a pleins de gens qui le font donc c’est pas si horrible.
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Message  sampro96 le Lun 28 Fév 2011 - 0:49

Je suis completement d'accord avec tout ce qui a été écrit iici !!!

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Message  guinie le Lun 28 Fév 2011 - 8:37

oè idem je suis oki , sauf pour les vidéo lol! , vendredi le chien de ma belle mère était dans la voiture sur la plade arrière et comme par hasard il m'a gerbé dessus sa pouvait pas etre sur quelqu'un d'autres non s'était sur moi , en plu j'en avait l'appréhension et au final j'ai super bien d"r" je me suis avancer tout le reste du chemin j'ai parlé et j'ai zappé Very Happy
pour moi je sais pas trop qu'elle note mettre sur 10 probablement

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Message  antony-russe le Lun 28 Fév 2011 - 12:11

Bin moi je suis tout a fait daccord aussi avec tout ce qui es ecrit la ! mais les vidéo des gens qui vomisse non non ça va aller !!! Mdr !
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Message  simlep12 le Lun 28 Fév 2011 - 13:38

J’ai essayé ce matin -, je me suis fais 5 min de vidéo de gens qui vomisse (soit dans des films ou des vidéos sur internet) je commençai à me sentir mal à l’aise et j’ai continué. Après je me sentais bof bof, et c’est passé au bout de dix minutes et j’étais fière donc libre choix à vous, mai sje vous conseille fortement d’essayer.
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Message  guinie le Lun 28 Fév 2011 - 14:06

moi perso j'y arrive pas
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Message  ptites fleurs le Lun 28 Fév 2011 - 15:22

Je ne vois pas trop l'interêt de se provoquer soi même une crise d'angoisse?
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Message  antony-russe le Lun 28 Fév 2011 - 15:58

Moi j'essaye deja de ne pas avoir de crise d'angoisse alors ce n'est pas pour m'en provoquer =$ ! en tout cas je suis pas pret pour ça !
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Message  antony-russe le Lun 28 Fév 2011 - 16:02

et surtout que quand on auras une crise d'angoisse on n'auras c'est images là qui arréterons pas de troter dans notre téte et la la crise d'angoisse elle seras encore piire =$
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Message  Clarouche le Lun 28 Fév 2011 - 17:45

Voir des vidéos et tout ça j'y crois pas trop! déjà dans les films quand j'en vois bon ça va je supporte ^^
Mais la fois ou mon copain a vomi près de moi, ben vraiment je m'en remet pas! ça aurait pu faire une sorte de thérapie, mais pas du tout
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Message  simlep12 le Lun 28 Fév 2011 - 20:27

Je pense qu’il vaut mieux affronter les crises d’angoisses, car les éviter ça accentue la peur
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Message  antony-russe le Lun 28 Fév 2011 - 21:45

Oui ptéte mais moi je préfére quand méme eviter tout rapport avec le vomi je me sens mieux au font de moi ! ca n'alimente pas encore + mes angoisse ! c'est surment mieux ! je préfére avoir des petite angoisse que de repenser au vidéo et tout et d'avoir des angoisse a ne plus pouvoir bouger =$
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Message  clochette le Lun 28 Fév 2011 - 21:48

C'est pareil pour moi, si j'ai le malheur de voir quelqu'un vomir que ce soit en réel ou à la télé, j'ai les images qui me restent en tête et c'est là qu'arrive la fichue crise d'angoisse...
Donc non, je me forcerai jamais à regarder ce genre de vidéos, c'est pas une solution pour moi!
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Message  Invité le Dim 13 Mar 2011 - 0:49

Je pense plus à faire chier Vomita, à part quand elle reviendra vers moi, et puis Emeto.. Ben je l'ai perdu de vue.. Il me manque pas, au contraire ! Maintenant mon amie c'est Homéopathie Mon raisonnement est-il stupide ? 218259 !
Donc sur une échelle de 1 à 10, je suis à 2 !! Very Happy

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Message  Paki le Dim 13 Mar 2011 - 4:16

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Message  Manouchka le Dim 13 Mar 2011 - 8:58

Moi je dirai oui certain raisonnement est stupide comme le faite de se provoquer des crises d'angoises et de les alimenters encore plus. D'abord il faut analyser le pourquoi on en a, pourquoi elle nous tombe dessus je pense qu'on est tous différents de ce coté là, et après surtout ne pas laisser faire c'est stupide pour ceux qui vont voir des psy celui ci nous donnes des armes pour essayer de tuer l'angoise ( chez moi c'est la relaxation, respiration, et parfois si c'est trop fort médicaments) mais dans tout les cas je la laisse pas monter sinon c'est nuit blanche assurer.

Pour les vidéo moi ça dépend je suis fan du Dr House pour une éméto c'est pas génial mais je peu pas m'empêcher de regarder Embarassed mais je n'aime pas regarder non plus si il y a un film ou ça arrive je vais ne plus le regarder ou éviter la scène en fesant autre chose et surtout je ne mange jamais devant la télé sauf peu être en regardant un jeu.

Perso si aujourd'hui ça va mieux c'est parce que j'ai su mettre un nom sur ma phobie que j'ai pas eu honte d'en parler avec un spécialiste et que je me suis fait aider.
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