Petite nouvelle !

Bonsoir, je suis donc nouvelle parmi vous afin de trouver des solutions pour vaincre ma phobie.
Petite j'était sous sédatif pour me calmer, je ne dormais JAMAIS la lumière éteinte, je broyais du noir, enfin j'avais très peur de vomir.
Puis le déclic, je n'y pensais même plus !
Vers l'age de 16ans (j'en ai 18 maintenant) ca a recommencé des petites angoisse nocture de temps a autres mais j'arrivais a me modérer
L'an dernier vers février, j'ai mangé un trucs pas frai le résultat ne s'est pas fait attendre, j'ai été malade mais sur le coups j'ai pas été aussi frustrée que cela !
Je me suis même dis c'est bon c'est fini ta phobie, c'était sans savoir que il y a environ 3 mois mon copain a eu une gastro et là c'est devenu ... presque risible.
Je croie avoir envie de vomir chaque nuit, (j'aime pas trop la nuit) je stress a cause de ca, je fait des petite crises de tatycardie, je fait ultra gaffe a ce que je mange etc, etc ...
Cependant j'ai décidé d'arreter ca et de me controlé, si vous pouviez m'aider en me proposant quelques conseils
Merci

Putain, personne t'as répondu ! J'aime pas voir un topic avec zéro réponse alors, Bienvenue !

ah ouais meeeeeeerde , pfff toute maniére elle le sait deja qu'elle est la bienvenu , lilipucienne

Bienvenuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuue Liily