Réapprendre à manger...

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Message  talulla le Ven 20 Nov 2009 - 20:05

Je n'en peux plus, je ne mange presque plus parceque j'ai des nausées psy, mais je dois manger un peu pour pas vomir, mais je ne mange pas suffisament, j'ai perdu bcp de poids, je ne tiens plus des masses debout, je n'en peux plus, la je viens de finir de manger, j'ai essayer de manger un peu plus pr faire regrossir mon estomac mais la je me sens ballonnée et du coup envi de vomir, j'en peux pu, et en plus a cause de cette phobie je ne peux pas boire avec mes amis, boire jusqu'a en etre joyeuse (oui ca fait du bien), meme mon copain pense que c'est relou de ne pas s'amuser, enfin je me comprends, du coup voila je me sens vraiment seule... seule avec cette phobie. Je veux que mon estomac regrossisse, que faire...
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Message  andrea le Ven 20 Nov 2009 - 20:38

coucou
je pense que tu dit continuer a faire comme tu fait.petit a petit mange meme si il faut plusieur fois par jour mais en petites quantitées.moi ceci es mon experience car j etais decendue a 37 kilo il m as fallu 3 a 4mois pour regrossir mais habituer ton estomac en quelques semaines
et ca ne sert a rien de bourrer ton estomac en mangeant plus car ton estomac n es plus habituer et la peut etre tu aura la nausée.PETIT A PETIT;
essaye.
et non tu n es pas seule regarde combien on es ICI dans le forum .
en ce qui concerne boire. moi je trouve pas besoin de boire pour etre joyeuse.mon papa buvait pour etre bien faire cmme les autres etre bien c est devenu une dependance, mais bon il buvait pas qu un verre pendant la journée. son foie n as pas tenu.mon papa es deceder a cause de l alcool.je deteste l alcool. Evil or Very Mad Evil or Very Mad
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Message  marina le Ven 20 Nov 2009 - 21:31

Ca m'est arrivé aussi, je m'alimentais tellement peu que dès que je mangeais je me sentais repue et ça me donnait la nausée...j'ai fait comme Andrea l'a conseillée dans son message, ça s'est fait petit à petit, en augmentant progressivement les quantités. Prend ton temps, mange des choses qui te font plaisir, te force pas et mange en plusieurs fois si c mieux pour toi. Tu verras ça reviendra à la normale.
Je me suis bien calée sur les horaires de repas, je ne grignote pas et du coup j'ai la sensation de faim qui se déclenche et je mange bien...enfin j'essaye ! Courage Talulla
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Message  andrea le Ven 20 Nov 2009 - 21:54

oui marina as raison la faim te reviendrai.sois confiante.
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Message  Dan le Ven 20 Nov 2009 - 22:38

T'inquiéte sa m'arrive parfois de rien manger pendant toute une journée parce que je suis un peu mal mais le lendemain le frigo prend un carnage , en general je mange limite trop et j'ai a nouveau des nausée -__-* .
Faut manger quand ta faim , et mange des truc saint , des fruits , des légumes et tout sa .
Pas de truc gras , sa écoeure vite en general .
Du comcombre de la tomate cru , carotte , c'est facile a manger et sa laisse pas un gout degeu dans la bouche .
Bref bon courage

<< au moins 5 fruits et légumes par jour » ( il parait ).



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Message  audrey83 le Lun 23 Nov 2009 - 12:18

coucou!
je suis passée par là aussi... et j'en suis à nouveau pas loin en ce moment.

Manges des choses légères et qui passent bien genre des yahourts, des compotes, des soupes, des fruits et légumes comme certains l'ont déjà dit; des ptits gâteaux ou ce que tu aimes manger généralement. Plus les jours vont passer, + ton estomac va s'habituer à ce que tu remanges, et moins tu auras mal Wink

courage, bizz
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Message  Dan le Lun 23 Nov 2009 - 12:22

moi je trouve pas besoin de boire pour etre joyeuse


Je suis pas d'accord , je vivrais pas sans la bierre !

Mais je comprend tout a fait ton degout envers l'alcool andrea
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Message  talulla le Mar 24 Nov 2009 - 23:55

Merci pour vos conseils, je vais essayer =)
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Message  asaliah01 le Mer 25 Nov 2009 - 10:50

J'arrive un peu après tout le monde mais mieux vaut tard que jamais.

Je suis aussi passée par là il y a quelques années.J'ai eu des périodes où je ne mangeais plus rien du tout. Primperan, eau et smecta, des périodes qui duraient une semaine et qui se renouvelaient. Je ne sais pas comment, ni même pourquoi,mais c'est passé.Ca passe toujours, avec plus ou moins de temps donc surtout ne te décourage pas.
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