Décrocher son téléphone et faire le pas...

Bonsoir à tous,

Mercredi dernier, j'ai fait quelque chose que j'ai longtemps hésité à faire. J'ai pris mon téléphone et j'ai appelé le centre médico psychologique de mon quartier. J'ai eu un premier rendez-vous vendredi dernier avec une infirmière et je lui ai parlé de ma phobie, mes crises d'angoisses inexpliquées, mes cauchemars...bref...je me suis lâchée et j'ai expliqué que je n'en pouvais plus de vivre avec ce fardeau de 3 tonnes sur les épaules (et dans le ventre accessoirement :p)

Elle m'a posée des questions et à l'issue de l'entretien, elle m'a donné un rendez vous avec un psychiatre qui travaille principalement avec des patients phobiques. Comme le rendez-vous est en octobre, elle tient à me voir une fois par semaine jusque là. Je l'ai revue hier, on a parlé plus d'une heure et cela m'a fait beaucoup de bien.

Aujourd'hui, je ne regrette pas d'avoir pris cette initiative. Mes cauchemars ont cessé, mes crises d'angoisses se sont estompées et je n'ai pas pensé à ma phobie depuis lundi...il y avait longtemps que cela ne m'était pas arrivé...

Je ne m'emballe pas pour autant, le chemin à parcourir est long et difficile, mais je me sens déjà beaucoup mieux car je sais que l'on va m'aider à m'en sortir...et que je vais m'aider à m'en sortir, une bonne fois pour toutes

Merci d'avance pour votre lecture et très bonne nuit à tous

Ah ça c'est de la décision !!! Il faut admettre qu'on ne va pas bien du tout pour faire le pas de se trouver des solutions !

C'est une immense avancée !

Raconte nous pour le psy en octobre ! et d'ici là j'espère que tout se passera bien avec l'infirmière, qui apparemment a l'air vraiment compétente

Ben dis donc !!
C'est génial pour toi, j'éspère que ca t'aidera de voir ce psy !!
Tiens nous au courant !
Bisou

je vais m'aider à m'en sortir

!

Bravo Pampa , ça c'est de la décision qui ne peut t'être que bénéfique

C'est super Pampa, tu as la volonté de t'en sortir et d'avancer, continue comme ça!

Merci beaucoup pour vos messages, ils me donnent un coup de boost en plus

J'ai rendez-vous avec le psy le 8 octobre, en attendant je revois l'infirmière lundi prochain ^^
Le fait de commencer à me sentir mieux me donne encore plus l'envie de me battre, et je vous jure que la prochaine crise d'angoisse qui déboule, je lui dégomme la tête

Bonne journée à tous et encore merci du fond du coeur pour votre soutien

pampa a écrit:je vous jure que la prochaine crise d'angoisse qui déboule, je lui dégomme la tête

C'est super d'être motivée comme ça à s'en sortir. Je souhaite que ça continue comme ça, et que l'infirmière (puis le psy) t'aident vraiment à aller mieux.

La décision que tu as prise est géniale!! Bravo, tu as franchi un cap important et ça te soulage!!
Tiens nous au courant surtout

PS : (vu que tu es de Rouen, et si le psychatre te semble bien, tu me fileras ton contact!!! )

Bonsoir à tous

Cela fait 3 semaines que je vais au CMP. Je vois une infirmière avec laquelle je parle une heure, une fois par semaine, en attendant mes rendez-vous suivants.

En effet, la semaine prochaine, je vois un psychothérapeute et un psychiatre : le premier pour travailler en profondeur sur certaines choses de ma vie, et le second pour commencer un travail sur le stress et la phobie.

Je me sens déjà mieux, je gère un peu mieux mes crises d'angoisse même si elles sont plus nombreuses. Mais ma motivation à m'en sortir se renforce un peu plus tous les jours...et ça c'est génial

Je vous tiens au courant, encore merci pour vos messages de soutien.........ils sont très précieux

Super Pampa continue sue cette voie

Franchement, bravo! moi perso, je n'imagine même pas comment pourrait être la vie sans ces crises... je crois que c'est ça qui me bloque pour appeler un psy. J'ai le numéro et tout mais j'y arrive pas. J'me dis que je vais tomber sur quelqu'un qui va se foutre de moi et qui va tout faire pour me faire vomir pour me faire comprendre que c'est rien. pffff quelle naze! En tout cas je te tire mon chapeau, et j'espère de tout coeur que tu t'en sortiras. Bonne journée à tous.

ahah content pampa

CarO, je ne peux que te donner un conseil : qui ne tente rien n'a rien.

Si tu veux sortir de cette saloperie de phobie, et que tu estimes qu'un psychologue peut t'aider, décroche ton téléphone...c'est dur d'entreprendre la démarche, mais pour ma part, je ne regrette absolument pas.

Même si j'ai toujours peur de vomir, mes angoisses ont disparu, j'ai repris déjà 4 kilos, je mange sans stress et je veille au chevet de mes proches qui ont tous chopé la gastro cette semaine ! Et crois-moi, ça fait un bien fou, j'ai l'impression d'être sortie de ma prison sans barreaux.

Il n'y a pas de miracle, cela demande un investissement personnel et beaucoup d'efforts, mais ça paye...vivre depuis presque 2 mois sans faire de crise d'angoisse, c'est un sacré bol d'oxygène pour le corps..et pour l'esprit

Super ! =D

Et comment se passent les séances avec le psychiatre ?

Les séances avec le psychiatre sont plus courtes que celles avec le psychologue. Il évalue les effets positifs et négatifs de l'antidépresseur que je prends, réajuste les doses, et note les évènements qui se sont déroulés depuis la dernière consultation.

Il est très gentil, très rassurant...du coup ça se passe très bien

Aujourd'hui, rencontre avec le psychiatre pour le bilan mensuel.

J'ai pris 4 kilos, j'ai constaté des améliorations significatives sur beaucoup de choses (moins de crises d'angoisse, moins d'anticipation, manger en toute sérénité, être plus confiante, prendre la vie plus légèrement...^^) et j'en ai fait part au psychiatre, qui considère maintenant, avec du recul, que le traitement que je prends est tout à fait adapté.

On augmente donc encore un peu la dose (rien de méchant ^^) et on essaye maintenant de traiter un trouble récurrent du sommeil....(je devrais dire un trouble plus que chiant lol)

Je suis très confiante, très fière de moi et le psychiatre est satisfait de l'évolution de la situation.

Dans un mois, je pars voir ma mère à l'étranger, donc que du bonheur et probablement de nouvelles améliorations en perspective....

Et une nouvelle mission d'accomplie pour Super Pampa, la suite de l'aventure au prochain épisode, olééééééééééééééé !

Wow B R A V O !!!

C'est la meilleure décision ça. Tu fais preuve d'un très grand courage et je pense que pas mal de monde devrait faire comme toi. C'est un premier gros pas vers la guérison ça.

Encore bravo et tient nous étroitement au courant! Ça va certainement donner du courage à d'autres.