Emétophobie
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.
-15%
Le deal à ne pas rater :
(Adhérents Fnac) LEGO® Star Wars™ 75367 Le croiseur d’assaut de ...
552.49 € 649.99 €
Voir le deal

Deux bouquins

Aller en bas

Deux bouquins Empty Deux bouquins

Message  pampa Jeu 4 Juin 2009 - 17:18

Bonsoir à tous !

Je me permets de vous communiquer les références de deux bouquins très intéressants sur les angoisses et les crises d'angoisse :


Shirley Trickett : "en finir avec les crises d'angoisse"

Ce livre explique les causes physiques de l'angoisse, les effets de cette angoisse sur le corps et quelques moyens pour dissiper certains effets désagréables (hyperventilation...).

Jean-Marc Louis : "itinéraire d'un angoissé heureux".

Avec une pointe d'humour, Jean-Marc Louis donne des conseils pour apprendre à accepter l'angoisse..et à en faire une alliée ^^


Je les lis en ce moment, et même s'ils n'ont pas la prétention d'apporter une solution miracle (ils le disent très clairement d'ailleurs !!!), ils permettent de bien connaitre les mécanismes de l'angoisse...et d'apprendre à considérer l'angoisse comme quelque chose de normal et d'inhérent à la nature humaine Wink

Bonne lecture !

Pampa
pampa
pampa
Admin
Admin

Féminin
Nombre de messages : 2800
Age : 39
Localisation : dans le désert
Date d'inscription : 19/05/2008

Revenir en haut Aller en bas

Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum