Comme du changement...

Bonjour à tous,

Cela fait un certain temps que je n'ai pas posté de message ; pour autant, je continue à visiter le site régulièrement.
Je souhaitais vous faire part d'une expérience que je vis actuellement, et qui me donne l'impression qu'il y a du changement par rapport à mon émétophobie. Je m'explique.
Depuis environ 2 mois, j'ai été confrontée à plusieurs situations très angoissantes :
- tout d'abord, j'ai été amenée à prendre l'avion deux fois en un mois, ce qui n'est pas chose facile pour moi, vu que j'ai très peur en avion. Et ces deux fois, malgré ma peur, je n'ai pas reculé, j'ai lutté sans même prendre mon unique moyen de lutte, l'homéopathie (je mène un combat acharné pour ne pas commencer à prendre d' anti-émétiques). Au final, j'ai réussi à me maitriser, chose que j'arrivais difficilement à faire ces derniers temps.
- ensuite, durant mon dernier séjour à l'étranger, j'ai passé une nuit assise dans mon lit, transpirante, avec des nausées et des maux d'estomac terribles...je raffole des oignons...et je l'ai payé cette nuit la. Mais pas un instant je n'ai cédé à la panique, car la douleur était si intense que j'ai entrevu le fait de vomir comme étant un moyen possible de me délivrer. Et je vous avoue que j'ai été la première surprise, le lendemain, de voir qu'une telle pensée m'avait traversé l'esprit.
- enfin, j'ai du porter secours à une amie qui a fait un malaise..une sorte d'attaque de panique disproportionnée durant laquelle elle s'est évanouie. Et bien moi, froussarde de première, je n'ai pas paniqué un seul instant..j'ai fait ce qu'il y avait à faire pour aider mon amie.

Plus généralement, je ne fais quasiment pas de crises d'angoisse depuis un mois. Je n'ai jamais eu trop de soucis pour m'alimenter (je suis juste très vigilante avec les produits frais et les dates de consommation) mais les repas se passent mieux quand même.

Aujourd'hui, j'essaye de comprendre ce qui a bien pu changer, même si bien sur je reste émétophobe....et le point commun à tout ça est très simple. Cela fait environ un mois que je traverse une période difficile. Mes amies les plus proches sont confrontées à des évènements très durs et se confient énormément à moi. Pour ma part, je me sens très seule, je ne peux plus confier mes soucis à mon entourage, car chacun est absorbé dans ses problèmes et d'autres ne veulent absolument pas m'entendre (c'est le cas de mon père). Alors au final, vu que je suis seule, je dois me battre sans attendre le soutien de mon entourage...et je pense que le fait de ne pas avoir le choix aujourd'hui, de devoir lutter seule, a fait que mon comportement a changé.

J'espère que la situation continuera de s'améliorer....une chose est sure, le changement est bien la.
La phobie se "guérira t-elle " à la suite d'évènements qui n'ont aucun rapport avec l'objet phobique ??? A voir....

Je vous souhaite une bonne soirée.

Pampa

C'est génial tu peux être fière de toi.
Je te souhaite encore pleins de progrès...

Caro31 a écrit:C'est génial tu peux être fière de toi.
Je te souhaite encore pleins de progrès...

+1 avec Caro31 et surtout continues comme cela tu es sur la bonne voie !

Pitchoune a écrit:

Caro31 a écrit:C'est génial tu peux être fière de toi.
Je te souhaite encore pleins de progrès...

+1 avec Caro31 et surtout continues comme cela tu es sur la bonne voie !

Merci pour votre soutien, cela me donne encore plus envie de me battre

Merci pour ton témoignage Pampa, c'est vraiment super que tu ailles mieux!
Je crois que ton histoire confirme ce que plusieurs disent deja ici,
quand on ne se regarde plus le nombril ça aide beaucoup, et la tu es tellement focalisée sur les problemes des autres que tu ne penses meme plus aux tiens!
Continue comme ça en tout cas!!

Voila, une semaine d'examens écrits qui s'achèvent...et encore des progrès !

Bien sur, l"angoisse était la..qui ne stresse pas à ses exams ?! :p

Mais j'ai dormi et mangé normalement, pas de nausées, juste une petite boule dans la gorge a la fin d'une épreuve bien naze vite dissipée par de l'homéopathie.

Pour moi c'est un sacré progrès, vu que j'avais coutume de ne pas manger ni dormir une semaine avant les partiels....

Que la force soit avec nous !!!!

Bisous !

Pampa

j'ai l'impression de me lire lol !

je ne mangeais pas non plus avant mes examens alors que c'est stupide comme réaction, on risque encore plus le malaise hypoglycémique

c'est con un phobique (vous vexez pas !!! j'en suis une aussi !!!)

Christel a écrit:j'ai l'impression de me lire lol !

je ne mangeais pas non plus avant mes examens alors que c'est stupide comme réaction, on risque encore plus le malaise hypoglycémique

c'est con un phobique (vous vexez pas !!! j'en suis une aussi !!!)

Je suis entièrement d'accord, c'est pire :p