ça c'est vraiment cool :)

Coucou,

Je passe en coup de vent mais juste pour vous dire que je sors de mon RDV chez le psy et qu'il trouve que j'ai bien géré la situation cet hiver malgré mon petit coup de blues et d'autant plus qu'il y a eu quand même pas mal de gastro dans mon entourage !
Tout ça pour vous apporter un peu d'espoir : après presque 2 ans de TCC, je pense que j'ai bien fait reculé ma phobie ! même si je l'ai pas encore achevée mais elle n'a plus vraiment le dessus sur moi : héhéhé j'ai le dessus sur elle la majorité du temps !

Bon, je suis pas totalement guérie encore vu que j'ai toujours de multiples angoisses mais le point positif elles sont pas forcément liées à l'éméto et qu'aussi j'arrive à avoir quelques petites mauvaises passes ! Mais j'ai fait du chemin, je suis au bout du tunnel je crois !

Bref j'ai quand même l'impression de revivre d'être bien mieux qu'au début ou je suis arrivée sur ce forum (décembre 2005 déjà ! et vi les anciennes : vous vous souvenez comment j'étais chiante ) !

J'ai retenu une belle leçon de la TCC : il faut relativiser, prendre sur soi et surtout arrêter de se regarder le nombril !!! et surtout ne jamais perdre espoir ! on peut se sortir de l'obsession ! c'était mon cas : j'étais tellement obsessionnelle que j'en rêvais même la nuit !

J'ai encore pas mal de chemin devant moi il faut que je me débarrasse des mes TOC maintenant !

voilà ! courage les zamis émétos !

bravo !!!

toupoutou a écrit:Coucou,



J'ai retenu une belle leçon de la TCC : il faut relativiser, prendre sur soi et surtout arrêter de se regarder le nombril !!! et surtout ne jamais perdre espoir ! on peut se sortir de l'obsession ! c'était mon cas : j'étais tellement obsessionnelle que j'en rêvais même la nuit !

bah voilà t'as tout comprris toupoutou !!! suis très contente pour toi !


et bravo surtout

Merci pour ce message d'espoir !
Et bravo !

un immense bravo a toi et merci de nous donner de l'espoir, ça aide!!

Génial tu es sur la bonne voix, bravo à toi !

Oui, je suis assez soulagée et fière de moi !

Je pense qu'en fait avec du recul le principal défaut de l'émétophobe par excellence c'est qu'il s'écoute beaucoup trop : le jour où j'ai compris ça croyez moi, j'ai fait un grand pas en avant !

Et je pense que le jour l'émétophobe de base comprend qu'il pense d'abord à ses petits tracas : est ce que je vais vomir est-ce que j'ai mal au ventre, est-ce celui qui tousse là-bas va vomir ? au lieu de regarder en face la vie, il commence a guérir !

En fait, je crois que j'ai appris à ouvrir les yeux et à regarder autour de moi : après tout c'est quoi vomir ? c'est quoi une gastro qui dure 48 heures ? c'est rien à comparé de beaucoup de choses sur cette planète ! L'émétophobie, je me dis qu'au final c'est une sorte de refuge, je m'interroge sur mes nausées perpétuelles et les autres à côtés et bien pendant ce temps je m'en tape, ils me comprennent pas, je suis seule au monde, je peux pas vivre avec ça ! Au final SI on peut ! Il faut apprendre à vivre avec !

La plus grande leçon qu'il faut retenir c'est relativiser : vaux mieux avoir une bonne gastro où l'on vomit ses tripes qu'une maladie grave ou être battu, ou bien encore au milieu d'un pays en guerre !

Je pense qu'au fond de moi je serai toujours émétophobe, car une crainte reste une crainte, mais j'ai tout simplement appris à ne plus focaliser jour et nuit là dessus !