Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Seb78 le Mar 2 Oct 2018 - 20:35

Non rien de particulier qui me viens là.

Petit déjeuner ce matin (il est vrai que je ne déjeune presque jamais) avec un pain au chocolat et une viennoise bien grasse.

Ce midi: sandwich triangle X3, pasta box et paquet de pims sur le pouce

Ce soir: Un coca et quelque chips ...
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Figuette le Mer 3 Oct 2018 - 6:54

Seb, tu manges beaucoup trop gras ! Comment arrives-tu à manger autant de lipides au cours d'un même repas ? Je suis impressionnée...  Et un paquet de pim's pour accompagner tout ça...
J'aurais eu la diarrhée avec le quart de ce que tu as consommé!

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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Roumperle le Mer 3 Oct 2018 - 7:33

Oui j'avoue moi j'aurai déjà la nausée voir pire depuis longtemps..... Elles viennent peut etre de là les tiennes d'ailleurs? La nourriture c'est hyper important pour les défenses immunitaires. Tu manges tous les jours comme ça?
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Laury5959 le Mer 3 Oct 2018 - 7:51

Hello

Seb : mon dieu oui beaucoup trop gras. Où sont les fruits et légumes là dedans ?
En mangeant ce que tu as mangé je serai aussi malade ! Comment vas tu?

Hérisson : c’est peut être le stress qui te rend nauseeeux c’est très vicieux ... ou peut être ton AD effectivement ...

Pour ma part j’ai peur du décollage en avion mais quand je suis avec un membre de ma famille ça va je suis plus ou moins rassurée et je sais que si je pleure ou angoissé ils sont au courant
La je suis seule et je serai seule durant toute la semaine dans mon hôtel etc. J’ai peur d’être malade seule d’attraper un virus et d’avoir personne pour me soutenir.
En plus je fais un salon, qui a coûté cher à l’entreprise donc je ne peux pas louper ça !
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  herisson le Mer 3 Oct 2018 - 9:43

oui c est vrai que c est peut etre le stress qui me fait ca... apres pour l AD j espere que ce n est pas lui car je vais bientot devoir doubler la dose.Je bois peut etre un peu trop de cafés aussi, ca doit pas aider.

Laury: je comprends ton stress alors, tu as la pression mais je suis sûr que tout se passera bien.Et tu seras tres fiere de toi apres avoir reussi tout ca.
Je te souhaite plein de courage Smile

seb: essaye si tu veux et si tu peux, de manger un peu plus de legumes ou fruits, pour comparer et voir si tes nausees viennent de l alimentation.C est peu de choses des fois.
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Celilula le Mer 3 Oct 2018 - 11:58

Hérisson : je sais qu'en été jai tendance à avoir des nausées quand je ne bois pass assez. Je sais pas si ça a vraiment un rapport mais pour moi c'est le cas !


Laury: Courage ! C'est vrai que l'avion c'est une épreuve compliquée, mais tu seras soulagée une fois arrivée. Profite bien de ta semaine !

Aujourd'hui j'ai un camarade de classe qui est parti chez lui car envie de vomir... Et j'ai passé 2h à côté de lui ce matin. Je sais que je risque pas grand chose mais ça m'angoisse quand même un peu !
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  herisson le Mer 3 Oct 2018 - 14:57

celilula: oui c est possible que le fait de ne pas boire assez d eau ca peut me creer quelques nausees, ca en plus du nouveau traitement.
je vais essayer de boire un peu plus d eau.
Pour ce qui est de ton camarade de classe, tu ne risques pas gd chose mais je comprends que ca te stresse pas mal.Moi ca m aurai stressé aussi
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Laury5959 le Jeu 4 Oct 2018 - 11:14

Hello!

Bon hier en me couchant j’ai vu sur facebook un article qui disant que ma région était en épidémie gastro....

Comment vous dire que depuis hier soir je suis en panique. En plus je pense à mon déplacement pro à Marseille et je me dis : et si je déclenchais une gastro la bas ?

Et comme je vais côtoyer du monde je me dis je vais serrer des mains mon pire cauchemar 😔
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Figuette le Jeu 4 Oct 2018 - 17:02

Dans mon département, il y a aussi une épidémie de gastro. Dix enfants absents dans la classe de mon aîné...

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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  herisson le Jeu 4 Oct 2018 - 17:15

j suis degouté j ai ecrit un long message qui s est effacé au moment de l envoyer Evil or Very Mad

laury, je disais que je comprends ton angoisse pour la gastro et le fait de devoir serrer autant de mains prochainement mais je suis sur que tu vas gerer grace au gel hydroalcoolique et au lavage de mains.

Apres, est ce que tu peux en parler un peu avec ton conjoint de cette crainte, pour te sentir moins stressee au moment du depart?
Des fois le fait de se rassurer et de dicuter avec son conjoint ca peut aider et dedramatiser la situation.

Le risque 0 n existe pas, mais nous sommes pas non plus en plein mois de janvier fevrier, ou l eipidemie est au max.


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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Laury5959 le Jeu 4 Oct 2018 - 17:43

J’en parle déjà ... il me rassure il me dit que ça va aller etc mais je ne peux m’empêcher de stresser et imaginer le pire. C’est difficile de penser toujours en négatif Sad

Figuette : j’ai l’impression que ce sont beaucoup les enfants qui sont concernés pfff
Tu es de quelle region? Moi hauts de France...
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  herisson le Jeu 4 Oct 2018 - 17:59

oui c est compliqué et c est penible d etre envahi par les pensees negatives. On se rend malade soit meme en fait à stresser avant que les choses arrivent.Alors que la plupart du temps tout se deroule pour le mieux quand la situation se presente.
Heureusement il y a des therapies qui aident un peu à modifier ses pensees, ca marche pas mal.
C est plutot pas mal que tu arrives à parler avec lui, il t epaule c'est cool.
C est la premiere fois que tu pars en deplacement toute seule?
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Seb78 le Jeu 4 Oct 2018 - 20:08

Bonsoir à tous,

Merci pour vos messages.

Je ne peux pas vous dire si j'ai vraiment été contaminé par la gastro, mais s'en est suivi 48h sans repas avec le bide en vrac.
J'ai remangé ce midi et ça commence tout juste à descendre.

Pour mon alimentation, elle est effectivement tout sauf équilibrée.
Sans me chercher d'excuse, la bouffe rapide m'arrange souvent avec un rythme de travail très soutenu.
Et honnêtement, fruits et légumes c'est vraiment pas mon truc.
Je vais manger des légumes mais jamais seul: typiquement des féculents avec un ratatouille ou une piperade.

Demain soir première dégustation traiteur pour mon mariage avec le bide en vrac, le timing ne pouvais pas être plus mauvais.

Bonne soirée !
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Christopher le Jeu 4 Oct 2018 - 20:49

Bonsoir tous, en dehors de mon new travail (qui se passe à merveille et d'ailleurs, faudra que je prennes le temps de vous raconter un peu); ce qui m'amène est nettement moins sympathique 😔. Depuis cette nuit j'ai l'impression d'avoir un truc coincé en haut de la gorge ... et en plus j'ai hyper mal a la gorge d'ailleurs ... mais la dernière fois que ça m'avait fait ça, le lendemain, j'avais eu 39 de fièvre et j'avais pas arrêté de vomir pendant quasiment 2 jours. Donc du coup, j'angoisse de pas être bien. En plus, du coup, je bosse et je ne peux pas, et ne veux surtout pas me permettre d'être absent (et donc d'être malade, mais ça j'y reviendrais). Du coup, j'ai peur que demain, ce soit pire 😫. Bref ... en ce moment, le soir c'est pas folichon

EDIT 6h20 : Bon, pour l'instant, c'est juste un mal de gorge ... à voir comment ça évolue

EDIT 7h20 : Ça ne va plus du tout (déjà, je suis molasson un truc de ouf), j'ai mal au ventre en plus (et un peu diarhée ~dsl des détails~ ). J'ai juste mangé une banane (pour prendre avec un doliprane). Mais du coup j'angoisse de vomir (ou sur le trajet où là bas, et de ne pas atteindre les toilettes a temps, ce qui est ma plus grosse angoisse)

EDIT 8h15 : Bon, je suis dans le car qui m'amène bosser. Ça va un peu mieux mais si je ne suiq pas top du tout ( et encore, je me suis blindé de médoc ~ Spasfon, Immodium Lingual, doliprane ~ ). Je vais au moins y aller ce matin. Puis si je vois qu'à 14h, je suis toujours dans un sale état, je demande à partir (soit 2h plus tôt)
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Roumperle le Ven 5 Oct 2018 - 7:27

Mince... Chis ça va mieux ? C'est horrible d'aller travailler quand on va mal :/ c'est peut ette le mal de gorge qui te fait ça dans la gorge?

Seb : j'espère que tu vas mieux. Félicitations pour ton mariage Smile !
C'est vrai que la bouffe ripide c'est pas ce qu'il y a de mieux... Et les légumes cuisinés industriel c'est pas super bon en goût. Le mieux c'est de cuisiner mais ça prend un peu de temps...
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Figuette le Ven 5 Oct 2018 - 9:27

Laury : Je suis en Indre-et-Loire. Le pédiatre de mes enfants m'avait expliqué que le virus de la gastro "automnale" concernait plus les enfants. Donc, tu as sans doute raison. 😉

Seb : étant donné le menu que tu nous a présenté... Je pense que tu as fait une indigestion tout simplement. C'est rare qu'un éméto parvienne à manger aussi gras. 😄
Félicitations pour ton mariage ! J'espère que tu vas mieux. 🙂

Chris : Comment vas-tu ?

Roumperle : Ton beau-père va mieux ?

Bonne journée à tous. 😊
PS : J'espère vraiment que mes fils ne vont pas revenir avec la gastro. 😐

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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  herisson le Ven 5 Oct 2018 - 11:31

salut tout le monde

chris: comment vas tu aujourdhui? Je pense que tu as du prendre un coup de froid style une rhinopharyngite ou un truc comme ca, si c est ca il suffit de patienter un peu et de consommer du miel+tisane au thym.
C est cool que ca se passe bien à ton nouveau taf, tu nous raconteras...

seb: felicitations pour ton mariage Wink Comment tu te sens? C a sest bien passé ton repas traiteur?

Bonne journee à tout le monde avec ce beau soleil
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Christopher le Ven 5 Oct 2018 - 13:10

Ça va un peu mieux que ce matin. Même si du coup, je suis hyper fatigué et que dans le car j'ai une une assez grosse nausée, j'ai même failli descendre du bus mais je suis resté dedans juste pas flemme et tout allait bien (oui la flemme a dominé mon angoisse 😂). Mais là du coup, j'ai juste plus de voix. J'avais un anniv demain, mais vu les activités, je pense que je vais rester tranquillou à la maison ^^
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Laury5959 le Ven 5 Oct 2018 - 14:32

Chris : contente que ce soit finalement tune fausse alerte ! Le mal de gorge peut donner la nausée surtout chez nous on panique pour tout lol Smile

Seb : peut être un coup de froid ça peut arriver aussi. J’espère que ça ira pour goûter les plats sinon tu vas pas apprécier le moment et garder un mauvais souvenir ...
Félicitations pour ton mariage c’est super ! Une nouvelle page s’écrit ...

Figuette : oui je pense que ça touche principalement les enfants .. en même temps à l’école ... on a aucun contrôle.
Nous c’est pareil on récupère les enfants ce soir et chez leur mere c’est hygiène 0... du coup je me dis que c’est encore pire... et comme y en a toujours un qui a qqch je panique déjà d’avance pfff

Moi j’ai mal à la gorge depuis plusieurs jours c’est pénible ... mais bon j’ai fait beaucoup d’événements jai beaucoup parlé et il faisait chaud froid donc pas étonnant. Je prends du miel et arbre à thé ça marche bien.

Sinon là j’ai mon conjoint qui m’a dit qu’il avait mal au ventre au boulot. Du coup je l’ai bombardé de questions .. le pauvre lol
Apparemment il a pas la nausee. Je lui ai demandé d’être honnête (parce que parfois il me protège). Il ma dit que non il avait pas la nausee. Mais mal en bas du ventre.
On est d’accord (en toute franchise svp lol). Bas ventre c’est pas la gastro ni une intoxication alimentaire ?

Qu’en dites vous ?
Merci 😊
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Christopher le Ven 5 Oct 2018 - 14:44

Coucou Laury, peut être que c'est la bouffe qu'a du mal à passer. Les intestincts qui ont du mal à évacuer tout ça. Sans doute. Après, sauf s'il l'à eu, fait attention à l'appendicite
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Laury5959 le Ven 5 Oct 2018 - 15:12

Non je crois qu’il ne l’a pas eu. Après attention il se tord pas de douleur. Il me parle de « gêne » plutôt que « mal »...
Et puis il se sent pas fiévreux ...

Donc à suivre. J’espère que ça ira.
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  herisson le Ven 5 Oct 2018 - 17:27

Laury pas de soucis à se faire vu comment il explique sa gêne ce n est ni une indigestion ni une gastro.
Si c était le cas il aurait plus haut au niveau de l estomac et aurait très probablement un ressenti nauséeux.
C est plutôt l intestin qui a du ma la faire son travail à mon avis...
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Laury5959 le Ven 5 Oct 2018 - 18:21

Il ma dit que ça allait mieux .. et il a bien mangé donc ... frayeur je pense ...

Je stresse pour toi c’est FATIGUANT
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Christopher le Ven 5 Oct 2018 - 19:23

En même temps, c'est la période propice. Même moi, le moindre truc je stresse aussi. Mon seul stress avant d'arriver au taf, c'est qu'un jeune (enfin un vieux par rapport à moi, mais je vous expliquerais) soit malade (gastro et tout le bordel). Courage Laury. Mais c'est top que ton conjoint aille mieux :-)
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Lux le Ven 5 Oct 2018 - 19:39

Coucou à tous,
Je suis dans mon deuxième mois de grossesse et ça y est les nausées sont sont là depuis une petite semaine. Pour l’instant j’arrivais plutôt bien à gérer jusqu’à ce soir ou c’est vraiment infernal ... c’est très désagréable car ça vient sans prévenir. J’avais faim ce soir et juste après mangé les nausées ont commencées. On m’a prescrit du vogalib mais même avec ca, ça ne passe pas. J’espère vraiment que ça va se calmer car je n’en Peux plus.
Sinon j’espère que vous allez tous bien ? Je suis désolée de venir me plaindre comme ça mais ćest vrai que je me sens assez désemparée face à ces nausées!
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Laury5959 le Ven 5 Oct 2018 - 19:54

Chris: pourquoi cette personne en particulier ?

Lux : oh comme je compatis pfff même si c’est pour la bonne cause ça doit être pénible ...

Peut être peux tu avoir des médicaments plus forts pour les nausées de grossesse ?
Vogalib c’est bof bof ... et je crois qu’il existe des choses plus fortes ?
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Christopher le Ven 5 Oct 2018 - 20:40

Laury, J'ai du mal m'exprimer désolé 😅 je parlais de façon générale. (J'aurais du effectivement dire "Que les jeunes, ou Un des jeunes"). Je parlais de tout ceux dont mes collègues et moi nous occupons ^^

EDIT 8h22, Bon, et donc, mon état d'hier était juste la préparation à un Rhinopharyngite ... mais c'est "drôle" parce que c'est TOUT LES ANS le premier week-end d'Octobre (pile quand tout les an, j'ai l'anniversaire de mes meilleurs amis de prévu 🙄)
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  herisson le Sam 6 Oct 2018 - 9:15

lux: ca doit etre bien penible ces nausees en effet, j espere que tu vas trouver un moyen de les calmer et de te sentir un peu mieux. Ton medecin ne peut pas te precrire un autre medoc pour ca?

chris: c est etonnant que le rhume survienne à chaque fois que c est l anniversaire de ton ami.En meme temps, octobre c est un peu la periode propice pour chopper une rhyno.
Surtout avec les changements de temperature... et je comprends ton stress pour les jeunes et le risque de gastro .

Bonne journee Wink
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Christopher le Sam 6 Oct 2018 - 9:51

Herisson, Ouai, c'est à chaque fois ... C'est vraiment chiant Rolling Eyes Rolling Eyes

Bon, et du coup, vu qu'aujourd'hui, je ne fais rien, faut que je vous racontes mes premiers jours dans mon nouveau travail Very Happy (Je suis donc Accompagnant / Animateur en Maison d'Accueil Spécialisée qui accueille des adultes en situation de polyhandicap ~ Handicap Physique + Mental ~ ) et en bref du bref, c'est comme être animateur dans un centre de loisir ; le handicap physique en plus. (Parce qu'au final, le handicap mental, on ne l'apperçois plus ; le handicap physique aussi d'ailleurs mais les spécificités de chacun, fait qu'on le prends quand même en compte). Mais franchement, je surkiffe, on fait des activités très sympa (genre piscine, danse, marche pour ceux qui peuvent, ateliers de relaxations, handisports, karaoké, balnéothérapie ... etc). On suit l'évolution (ou à l'inverse la rétrogradation) des capacités physique et/ ou mentales des jeunes (et donc je disais vieux par rapport à moi parce que déjà, ils sont tous majeurs, et les 3/4 sont nés entre 1985 et 1995) mais du coup, on a vraiment l'impression d'être avec des enfants. ça fait qu'une semaine que je suis là-bas et pourtant j'ai déjà appris teeelleeeement de choses, appris à connaître un peu les jeunes. Hier, j'étais vraiment pas bien, et ben, si j'aurais été dans mon ancien collège, je n'y aurais pas été (surtout vu l'état dans lequel j'étais) ; et ben hier matin, j'étais vraiment très motivé pour y aller. Même si du coup, je suis un peu fatigué, parce que c'est quand même assez fatiguant mentalement et physiquement aussi, mais quand on voit les jeunes qui sourient quand ils nous voient ou quand on interagis avec eux, ça vaut toutes les motivations du monde. J'ai hâte de voir la suite Very Happy Very Happy
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  herisson le Sam 6 Oct 2018 - 11:20

chris c est vraiment top que ca se passe bien dans ce centre.Continue à bien apprendre alors, et à te donner au max pour les aider, c est tellement important pour eux.
Moi, je sais que je ne pourrais pas faire ce que tu fais, mais je reste tres sensible au handicap, quel que soit le type de handicap dont on parle.Il faut des gens pour bien s occuper des jeunes( et des moins jeunes), et il me semble que ce type de metier sera en perpetuelle evolution. Ce sont des métiers d avenir.Nous avons besoin d humanité, vraiment dans cette société de plus en plus individualiste.
Donc bravo à toi de te lancer dedans,c'est tres constructif et cela va t apporter pas mal de positif meme si il y a le stress par rapport au fait qu ils puissent être malade (dans ce que tu disais la derniere fois).
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Christopher le Sam 6 Oct 2018 - 11:50

Après l'avantage c'est que c'est aussi un endroit pas mal médicalisé (y'a donc médecin / infirmiers / aides soignants dans la structure). Donc c'est quand même rassurant
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Témo19 le Sam 6 Oct 2018 - 14:26

coucou tout le monde! Chris tout va bien si ce n'est pas gastro !
me concernant je suis très souvent avec une amie à la fac qui a eu la gastro et moi rien depuis 48h ouf ça me rassure (si ça peut vous rassurer aussi)

Lux il existe du primperan c'est un anti vomitif puissant qu'on donne souvent en femmes enceintes!

bon weekend à tous et courage surtout!!!!!
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Lux le Sam 6 Oct 2018 - 15:58

Coucou !
Merci beaucoup pour vos réponses, Effectivement je vais voir avec mon médecin lors de ma prochaine écho pour qu’il m’en prescrive autre chose. Mais bon j’evite Quand même l’essai médocs car j’ai pas trop envie d’en abuser pour le bébé.
Je ne pensais pas que j’aurais tant de nausées !! Mais bon c’est Un challenge ah ah j’essaaye De positiver :-)
Bon week end à je tous !
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Témo19 le Sam 6 Oct 2018 - 16:46

Bon retour sur mon post quand j’ai dis que j’avais, je commence à me sentir mal,,. Mal au ventre pas faim envie de vomir ... j’ai pris un cachet j’attend que ça passe mais c’est pas psychologique cette fois, j’espere Pas vomir ,..
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Christopher le Sam 6 Oct 2018 - 18:08

Temo, j'espere que ça va un peu mieux ?
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Témo19 le Sam 6 Oct 2018 - 18:14

Hey Chris merci de prendre mes nouvelles ...
je suis allée chez une copine pour me changer les idées. Tous les symptômes ont disparu et j’ai même faim, ce qui me rassure . J’etais Vraiment dans le mal ... mais je garde en tête que ça peux arriver parce que ma copine a été malade ...
ça va toi?
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Christopher le Sam 6 Oct 2018 - 18:23

Ravi que ça aille mieux :-) . Pour ma part, j'ai plus de voix et le nez qui coule. Mais Lundi je serais sur pieds :-) (ou au plus tard Mercredi).
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  herisson le Dim 7 Oct 2018 - 9:13

coucou tout le monde j espere que vous allez bien?

temo: desole pour le retard je me suis pas connecté hier.Comment vas tu aujourd hui? Tu te sens bien? Des fois on frequente des gens malades, et heureusement on est assez solide pour ne pas attrapper leur virus.
Si hier tu avais faim, c est plutot bon signe alors.

lux: oui essaye de voir avec ton medecin pour voir s il peut te donner un medoc pour les nausees, mais je comprends que tu ne veuilles pas trop abuser de medoc pour la santé de ton bébé. Bon courage en tout cas!

chris: Reposes toi bien pour être sur pieds des lundi! Wink

Bon dimanche a toutes/tous Wink
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Laury5959 le Dim 7 Oct 2018 - 19:00

Bonsoir à tous

J’espère que vous allez bien. Temo ... j’espère que tu vas mieux Sad comme quoi parfois on se met des choses en tête qui n’existent pas à cause du stress ... ça paraît tellement réel les nausées psy !

Lux comment vas-tu ? As-tu du répit ? Tu fais de super efforts pour ton bébé ! C’est génial !

Pour ma part ... je suis en stress. Je pars demain... dur dur je me dis tellement de choses ... à mon avis je vais avoir du mal à dormir ce soir
Mon avion decole a 12.55 arrivee a 14.35 ... j’ai une tonne de choses à faire en préparation du salon le lendemain donc je penserai peu ... mais le soir j’ai tellement peur d’etre Mal la nuit etc. Ça m’angoisse.
Je n’ai jamais été loin seule de mon conjoint et mes parents c’est très perturbant Sad

J’ai hâte d’être vendredi pour me dire : je vais bien, tout s’est bien passé c’est fait ! Et être fière de moi. Vite vite ...
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  herisson le Dim 7 Oct 2018 - 19:40

laury: je comprends que tu puisse etre tres stressee c est pas anodin surtout si c est la premiere fois que tu t eloignes de ton conjoint, de tes parents etc.
Mais une fois que tout sera fini tu seras bien fiere de toi.
Tu seras avec d autres collegues a toi la bas ou vraiment toute seule?
Tu nous tiendras au courant comment ca se passe ton sejour, le forum peut t apporter de l aide meme si c est juste du virtuel.Tu as pas un truc pour essayer de te detendre?
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Témo19 le Dim 7 Oct 2018 - 21:22

Merci tout le monde.. sincèrement j’avais vraiment envie de vomir j’ai eu peur, mais c’est reparti pour un lavage de main +++ pendant au moins 6 mois lol
En plus j’arrete Pas de me dire que c’est les enfants qui ont souvent la gastro , perso mes parents ou mo’ Frère ne sont jamais malades , ça me rassure aussi! Je sais pas vous
Laury t’inqukete Ça ira , et si tu ressens des sensations désagréables dit toi que ćest le stress , après tu seras très fière de toi c’est le principal
Chris j’epsere Que tu es d’attaque pour la semaine !
Hérisson tout va bien aussi j’espere ?
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Christopher le Dim 7 Oct 2018 - 21:27

Témo, cool que tu aie mieux. Moi là, c'est plutot, "insomnie du Dimanche soir" Et comme en plus, j'ai le nez bouché, c'est pire 🙄. Mais sinon, ouai je suis d'attaque (du moins moralement) pour commencer la semaine
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Laury5959 le Dim 7 Oct 2018 - 21:41

Hérisson :
Pour me détendre généralement je me concentre sur autre chose ou ma respiration etc... ça marche mais je ressens un fond de stress vraiment fort Sad
Sinon il y aura une collègue qui est stagiaire que je connais vraiment peu là bas. Je suis responsable je peux pas me permettre de craquer de faire une crise d’angoisse etc ..

Temo :
Oui moi c’est pareil ma famille n’a jamais la gastro (parents et sœurs) c’est dingue ! Tant qu’ils vont biens ça me rassure aussi. S’ils sont malades c’est comme si je l’étais. On est très fusionnel.
Tout le monde me dit que ça ira mais alors moi j’en ai aucun certitude je ne suis pas rationnelle du tout !
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Christopher le Lun 8 Oct 2018 - 4:46

Coucou tout le monde, Je cous souhaite un excellznt Lundi ! 😊
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  herisson le Lun 8 Oct 2018 - 6:56

coucou tout le monde

temo: oui c est vrai que ce sont souvent les enfants qui sont malades pendant l hiver et aussi les personnes agees. Ils sont plus sensibles que les autres j ai l impression.
Apres il y a un risque aussi lorsqu on prend les transports en commun, et surtout si on a le malheur de toucher un peu trop la fameuse barre degoutante dans le metro ou le bus Razz
J espere que tu vas mieux, moi ca va a peu pres bien Smile

laury: j espere sincerement que ca va le faire pour ton voyage toute a l heure et pour ta semaine sur le salon.C est une bonne idee de faire des respirations et de se concentrer dessus.N hesites pas à le faire dans des moments qui te font peur dans l avion, ca va permettre de te detendre pour le decollage et s il y a des turbulences.
Tu vas voir, tout va bien se passer Wink

chris: merci bon lundi a toi aussi et bon courage pour le rhume!!

Passez tous une bonne journee, le soleil est de retour ici
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Roumperle le Lun 8 Oct 2018 - 8:30

Bonjour,
Comment ça va laury ? Tu nous diras si l'avion ça a été Smile
Bon alors je me sens mal... j'ai faiq un mauvais rêve et je me reveille en ayant mal au ventre. J'ai peur de finir a l'hôpital, toutes mes pensées s'emmêlent dans ma tête j'ai peur......
En plus apparament mon frère aurait eu la gastro quand je l'ai vu ya une semaine mais j'en doute car ça a duré la semaine après un retour dz 3 mois en australie. Bref.
Mais là j'ai surtout peur que la douleur au ventre soit grave comme pour mon beau père (qui soit dit en passant va bien depuis qu'on la opéré de l'apendicite ). Mais j'en ai mare qd quelqu'un a un truc j'ai peur de l'avoir.
En plus il pleut...
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  herisson le Lun 8 Oct 2018 - 8:39

Roumperle a écrit:Bonjour,
Comment ça va laury ? Tu nous diras si l'avion ça a été Smile
Bon alors je me sens mal... j'ai faiq un mauvais rêve et je me reveille en ayant mal au ventre. J'ai peur de finir a l'hôpital,  toutes mes pensées s'emmêlent dans ma tête j'ai peur......
En plus apparament mon frère aurait eu la gastro quand je l'ai vu ya une semaine mais j'en doute car ça a duré la semaine après un retour dz 3 mois en australie. Bref.
Mais là j'ai surtout peur que la douleur au ventre soit grave comme pour mon beau père  (qui soit dit en passant va bien depuis qu'on la opéré de l'apendicite ). Mais j'en ai mare qd quelqu'un a un truc j'ai peur de l'avoir.
En plus il pleut...


salut roumperle

tes peurs sont par rapport au reve que tu as fait ou bien a cause de ton mal de ventre? Tu as vraiment tres tres mal au ventre? Tu as quoi comme symptomes au juste? Tu as les nausees aussi.
Je pense que tu dois etre stressée par rapport au reve que tu as fait, ca arrive des fois, mais ce n est pas pour cela que tu auras le meme truc que ton beau pere.
T as mangé un peu ce matin ou pas?
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Roumperle le Lun 8 Oct 2018 - 8:58

Ben je sais pas pourquoi je suis comme ça... j'ai peur de cette semaine aussi qui est super chargée. J'ai mal en bas du ventre, et au bas du dos je pense être restée assise trop longtemps. Là je n'ai plus mal, ça va ça vient et c'est juste sur un point précis. Jpense pas que ça soit grave j'ai déjà eu ce types de douleurs le problème c'est l'angoisse qui accentue tout. J'ai peur de finir un jour a l'hôpital. ... peur de ne jamais en sortir ou qu'on me force a prendre des medocs.
J'ai pas de nausées, je vais essayer de mangee un bout de pain. Je sais que l'angoisse me coupe l'appétit.
Merci pour ta réponse en tt cas
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  herisson le Lun 8 Oct 2018 - 9:08

t inquietes pas pour le medicaments, personne ne t obligeras a prendre des medocs si tu n en as pas envie Smile . Sauf si tu dois aller a l hopital, mais apparemment tu n en es pas la d apres ce que tu dis?
Je sais c est compliqué quand il y a des semaines chargees avec des obligations, les cours ou le travail, plus d autres choses tout aussi stressantes.
Moi, j ai pas trop la recette miracle à tout ca, pour calmer les angoisses mais surtout je pense qu il n y a pas de recette miraculeuse en fait.
Chacun est differend et dois faire comme bon lui semble.Il y a plein de facons pour se sortir de ca, mais ca prend du temps
Tu fais toujours ta tcc sinon? Il en pense quoi le doc?
C est plutot bon signe si la douleur te laisse un peu tranquille, faut juste surveiller si ca recommence
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Roumperle le Lun 8 Oct 2018 - 9:27

Ben enfait c'est surtout que j'anticipe le fait d'aller à l'hôpital et donc qu'on me force. J'ai mal en bas du ventre jsuis quasiment sure de me creer cette douleur car mon gynecologue m'a dit en juin de revenir le voir en septembre pour voir si j'ai pas un kyste d'endometriose ( enfin voir si celui de juin a disparu). Si ça se trouve j'ai rien du tout car j'en ai déjà eu qui ont disparus... Mais j'ai peur car ya des gens qui se sont fait opéré pour des kystes. Du coup j'ai mal de ce côté mais j'ai l'impression que c'est les intestins car je me focalise dessus...
J'en ai mare de ma tete Very Happy
Oui je vois tjs le psy TCC. Enfait j'ai un trouble panique, agoraphobie et anxiété généralisée. Là on travail sur les deux premiers et donc au début je faisais des ewos d'hyperventillation et là c'est des expositions à l'extérieur en enlevant tout ce qui me rassure. J'en suis à ne plus prendre mon portable quand j'ai un cours de 2h ni bouteille d'eau. .. pas de gateaux, pas de fleur de bach, pas de fuite visuelle (imaginer que je suis sur la plage etc...). Car toutes ces choses qui me rassurent entretiennent l'angoisse à long terme. Mais franchement ne pas avoir mon portable c'est très très dur... Pour le bus j'y arrive tellement pas qu'il va m'accompagner pour le prendre et voir ce que ça déclenche.
Il dit qu'il faut d'abord regler le trouble panique et l'agoraphobie pour récupérer de l'autonomie. Car l'anxiété généralisée est la plus dure a guérir : c'est le fait de s'inquiéter pour sa santé, l'argent, la famille etc.. c'est une angoisse de fond quasi permanente avec des pics en crises d'angoisses par moment. Exactement ce que j'ai ce matin.
Voilà dsl du roman... lol
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