Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Lux le Mar 10 Avr 2018 - 19:30

Coucou Laury,

C'est possible que ton mal de gorge soit à cause du pollen, mais ne t'en fais pas pour la gêne lorsque tu avales, généralement ça ne dure pas. L'eau chaude avec citron et miel pourrait peut être t'aider à adoucir.

Pour l'avion, je te comprends, je suis moi-même paniquée à chaque vol... Je l'ai pris début mars pour la dernière fois pour aller à Londres. J'appréhender le fait de voler de nuit, et au final ça me stresse beaucoup moins la nuit que le jour. Généralement j'ai remarqué que lorsque je ne vois pas trop les nuages, paysages et les autres passagers, je suis plus détendu. Après dis toi que le vol ne sera pas long, et que ça passe généralement vite. Petits conseils; avant le décollage si tu es vraiment trop stressée essaye quelques respirations abdominale avec de grandes inspirations et expirations. Une autre solution : t'accrocher au bras de ton chéri !! hihi mon copain ne supporte pas quand je fait ça, car ça fini toujours par le stresser Sad
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Message  Laury5959 le Mar 10 Avr 2018 - 19:39

Seb : non pas spécialement peur mais je ressens tjs un peu d’angoisse. C’est impressionnant.

Lux : merci pour ton msg !! Et tes conseils.
Moi j’aime bien voler de jour car je sais où je suis et ça me rassure LOL.
Le vol ne dure qu’une heure et demi donc ça va mais décollage aterissage de nuit j’avais pas aimé l’été dernier et j’ai eu pleins de turbulences l’horreur pour moi! Lol
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Message  Seb78 le Mar 10 Avr 2018 - 19:42

Tant mieux, j'ai une peur bleue de l'avion perso ...
Pas assez forte pour m'empêcher de voyager, mais assez pour être désagréable 24h avant et après Very Happy

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Message  Lux le Mar 10 Avr 2018 - 19:47

Je comprends, les turbulences c'est vraiment ce que je redoute le plus...
La seule chose que je fais quand il y en a c'est que je ferme les yeux et j'essaye de m'imaginer dans une voiture ou un bus, et de me dire que ça bouge à cause de la route !! C'est pas le top mais ça marche un peu si tu te concentre vraiment bien et puis sinon écoute de la musique.
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Message  Laury5959 le Mar 10 Avr 2018 - 19:55

Seb : disons que je suis pas vraiment enchantée non plus mais je pense aux bons moments que je passerai la bas. Ça rassure.

Moi je broie la cuisse de mon mec à chaque fois mdr le pauvre ... je panique le ferme le hublot ^^
Pour aller en Crete j’ai eu des turbulences à l’aller et au retour, et elles ont duré longtemps ..
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Témo19 le Mer 11 Avr 2018 - 6:13

comme je vous comprends!!! je dois moi aussi aller en Belgique dans deux semaines en avions j'ai trop peur ... même si je serai avec des copines la peur est quand même là! je suis rassurée qu'une fois posée mdr
et pourtant quand j'étais petite j'avais fais Paris Bali soit 17h d'avion il me semble, et RAS!!!
je vais partir à la Réunion à la fin de l'année, vol de nuit... qu'on me passe de l'exomil mdr
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Message  Christopher le Mer 11 Avr 2018 - 9:58

Au moins contrairement a moi, vous avez le courage de le prendre l'avion ^^
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Seb78 le Mer 11 Avr 2018 - 12:52

Je ne m'empêcherais pas de voyager pour ça Neutral

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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Figuette le Mer 11 Avr 2018 - 14:20

Je n'ai pas de problème avec l'avion. J'aime bien d'ailleurs.^^ Mais, il y a quelques années, c'était plus compliqué...

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Message  Figuette le Mer 11 Avr 2018 - 14:22

Laurie, je te souhaite un bon séjour à Costa Brava ! 😀

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Message  Fraisou le Mer 11 Avr 2018 - 19:19

Laury,

Profites bien de ton voyage! Tu as trop de chance!
Tu vas voir ça va passer vite, à peine tu as décoller que l'avion commence sa descente!

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Message  herisson le Mer 11 Avr 2018 - 20:47

Lux a écrit:Je comprends, les turbulences c'est vraiment ce que je redoute le plus...
La seule chose que je fais quand il y en a c'est que je ferme les yeux et j'essaye de m'imaginer dans une voiture ou un bus, et de me dire que ça bouge à cause de la route !! C'est pas le top mais ça marche un peu si tu te concentre vraiment bien et puis sinon écoute de la musique.

hello Wink

c est une tres bonne chose ce que tu fait pour les turbulences, en fait certains pilotes ou personnel de cabine qui font des stages pour la phobie de l avion preconise cette methode et aussi celle de la coherence cardiaque afin de destresser au max pour les fameuses turbulences...fermer les yeux, respiration abdominale et à la limite ecouter une musique sympa ou imaginer un paysage que l on apprecie!

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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  herisson le Mer 11 Avr 2018 - 20:51

Laury5959 a écrit:Salut Seb

J’espère que tu vas mieux.. perso j’associe vomir à la nuit aussi car quand j’ai eu la gastro (donc uniquement petite) c’était toujours la nuit que ca arrivait ..
Et je me reveille parfois en sursaut avec la nausee et je galère à me rendormir ... c’est pénible !

Perso depuis ce matin j’ai un mal de gorge de l’enfer j’en sais pas si c’est les allergies à pollen dans l’air ma région a un pic ... mais alors bon sang j’ai du mal à avaler ça me pique et j’éternue ...
et du coup ça coince dans ma gorge j’ai horreur de cette sensation comme si on avait la nausee constamment.

Je suis super ko du coup ce soir!

Vendredi je pars un week end à Costa brava jusque lundi... donc je vais prendre l’avion! Pas pris depuis l’été dernier. Je décolle de nuit et c’est l’angoisse pour moi le vol de nuit. Je suis pas à l’aise et bien sûr je vais encore stresser pour rien : super lol

J’espère que vous allez tous bien !

coucou laury Wink

je te souhaite de bien profiter de ton sejour sur la costa brava et de profiter un peu de ton trajet en avion. Smile
Ce que tu peux faire aussi en montant dans l avion, c est de parler un peu a l hotesse pour lui expliquer que tu es anxieuse.Du coup, elle viendra te voir assez souvent pour te demander si tout vas bien.
Ca parait tout bete, mais ils savent tout de meme bien rassurer et du coup ca permet de se detendre....

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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Roumperle le Mer 11 Avr 2018 - 21:19

Lol ça dépend des hotesses/Stewart. Un jour on allait atterrir et yavait des turbulences. Le stewart était encore debout mais ils allaient s'attacher pour l'atterrissage. Je lui demande : c'est normal comment ça bouge là?
Et lui : non c'est pas normal mais on fait avec.
Ok......
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Message  herisson le Jeu 12 Avr 2018 - 7:41


Et lui : non c'est pas normal mais on fait avec.
Ok......[/quote]


hello Wink

mouais......t est pas tombé sur un mec tres pro apparemment Shocked
Normalement, ils sont formés pour aider au mieux les passagers et être courtois, à l ecoute etc....bon apres c est comme partout y a des bons et des moins bons, apres il te l a dit de quelle façon? En plaisantant ou plutot en voulant botter en touche?

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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Roumperle le Jeu 12 Avr 2018 - 8:59

Non il plaisantait pas il était très sérieux. Du coup j'ai jamais su si c'était pour se moquer de moi ou s'il le pensait vraiment .
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  herisson le Jeu 12 Avr 2018 - 11:26

ah ouai c est pas cool Sad Apres certains sont pas tout le temps en forme aussi pour repondre avec courtoisie à leurs passagers.Ce qui est un peu regrettable car c est aussi pour ca qu on les prends!! :-p

En tout cas c est pas top dans le sens ou ça t as pas forcement rassuré.Par curiosité c etait quelle compagnie?

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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  herisson le Jeu 12 Avr 2018 - 11:27

Christopher a écrit:Au moins contrairement a moi, vous avez le courage de le prendre l'avion ^^

Moi j y arrivais sans problemes avant, et depuis 2 mois je ne peux plus.Pourtant je kiffe ca

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Message  Lux le Jeu 12 Avr 2018 - 12:40

Coucou

Hérisson : J'avais effectivement lu toutes ces astuces dans un super livre qui s'appelle "J'ai peur de l'avion" écrit par un pilote ! Je pense qu'à l'avenir je ferais carrément un stage pour la peur de l'avion car j'adore voyager et j'aimerais que les trajets en avion ne soient pas tous un calvaire.

Sinon aujourd'hui nausées depuis ce matin, là je suis au travail et je suis très très mal, ça va faire déjà une heure et demi que je prends sur moi mais c'est pas simple...
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Message  Bimbadaboum le Jeu 12 Avr 2018 - 12:53

Lux a écrit:Coucou

Hérisson : J'avais effectivement lu toutes ces astuces dans un super livre qui s'appelle "J'ai peur de l'avion" écrit par un pilote ! Je pense qu'à l'avenir je ferais carrément un stage pour la peur de l'avion car j'adore voyager et j'aimerais que les trajets en avion ne soient pas tous un calvaire.

Sinon aujourd'hui nausées depuis ce matin, là je suis au travail et je suis très très mal, ça va faire déjà une heure et demi que je prends sur moi mais c'est pas simple...

Coucou tout le monde !
Lux, qu’as tu mangé aujourd’hui ?
Y a t-il quelque chose qui te stresse particulièrement aujourd’hui ?
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Lux le Jeu 12 Avr 2018 - 13:06

J'ai presque pas mangé car depuis ce matin je suis pas bien. J'ai juste pris mon petit déjeuner (que je n'ai pas terminé). J'avais emporté avec moi des petits gâteaux pour éviter d'avoir le ventre vide cet après midi car je sais que ça augmente les nausées. Là je viens de manger les gâteaux, mais je suis toujours aussi mal... Vivement ce soir que je puisse me reposer chez moi.
Je pense que c'est un tout pour mon stress, j'ai conscience que je suis un peu stressé mais de là à me provoquer des aussi grosses nausées... En fait à la base je suis maquilleuse professionnelle et je travaille à des mariages avec ma soeur, du coup le reste de la semaine j'ai quelques rendez-vous par ci par là mais je suis plutôt libre. Cette semaine comme j'avais du temps libre je suis surveillante pour des épreuves dans une école d'Esthétique, et je sais que le fait de devoir rester calme et enfermer sans bouger dans une salle de cours ça a tendance à me stresser.
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Christopher le Jeu 12 Avr 2018 - 13:29

Moi c'est rester dans une salle de cours qui me stress ... surtout quand en plus je ne suis pas au top de ma forme ... du coup le fait d'aller en cours ça me stressait énormément ^^ Mais rester calme sans rien dire ou faire (ou ecouter les profs) c'est anxiogène pour moi (ou même d'aller dans un lieu public parce que je sais qu'il faut que je prenne sur moi). Ce soir, quand tu rentrera Lux, tu vas pouvoir te reposer, ça va te faire du bien, surement le stress ou quelque chose que tu a mangé la veille qui t'a mis l'estomac en vrac
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Lux le Jeu 12 Avr 2018 - 13:32

Merci chris, moi aussi ça me faisait ça lorsque j'étais au lycée, c'était horrible pour moi. Et là ça fait une semaine que je fais des surveillances je pense que à force je supporte plus !!! Smile
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Message  Laury5959 le Jeu 12 Avr 2018 - 13:41

Ne t’inquiète pas Lux. Dans la nuit de mardi à mercredi j’ai été prise de grosses nausées. Je pensais vraiment que j’allais y passer.
J’avais limite des hauts le coeur mais ça na pas été plus long. J’étais en fait hyper stressée ...
Je pense que le stress joue beaucoup. Essaie de bien inspirer par le nez et souffler par la bouche je t’assure que ça soulage ...

Bon courage ma belle
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Lux le Jeu 12 Avr 2018 - 13:46

Merci Laury, je sais que le stress parfois je joue des tours, j'essaye de rester le plus calme possible et je prie pour que les minutes défilent !!! heureusement je ne suis pas très loin de chez moi dans une heure et demi max je pourrais enfin me détendre sur mon canapé ( oui je suis vraiment une petite mamie moi ah ah ) !
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Témo19 le Jeu 12 Avr 2018 - 13:51

Lux n'hésite pas à prendre de l'homéopathie ... on en discute pas mal ici et on est tous d'accord pour dire que c'est super !! beaucoup mieux qu'un anxiolytique (ce qu'il y a dedans...)
Les fleurs de Bach sont très conseillées (il me semble que c'est toi Laury?) moi je prends Argentum Nutricum et/ou Iniacia c'est pour l'angoisse. j'y croyais pas à ces trucs là et je peux te dire que ça marche !!
Cf l'épisode de mon périple sur le bateau..... j'était clairement en attaque de panique et mon mental n'aurai pas suffit à me calmer, ces petites merveilles sont super, pas chers et c'est que des plantes
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Laury5959 le Jeu 12 Avr 2018 - 13:51

Oh t’inquiète je suis pareille ! Canapé lit les meilleurs endroits ahah
Courage c’est bientôt l’heure !! Tu seras libérée délivrée et tu pourras te reposer Smile

Tu vas encore plus profiter que d’habitude Wink
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Laury5959 le Jeu 12 Avr 2018 - 13:53

Témo oui c’est bien moi l’adapte des fleurs de Bach Smile j’ai un spray sur moi. Quand je sens que ça va pasb4 sprays sous la langue et le tour est joué ! Ça me fait vraiment du bien.



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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Lux le Jeu 12 Avr 2018 - 14:00

Ah oui les fleurs de bach il faut que je m'y mette ! Moi j'adore tout ce qui est huiles essentielles genre menthe poivrée, citron et lavande pour les angoisses et nausées ce sont les meilleures. Après je sais que certaines personnes ne supportent pas leurs odeurs très fortes. En tout cas c'est claire que ce genre de remèdes c'est bien mieux qu'un anxiolytique ! Merci les filles Smile
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Laury5959 le Jeu 12 Avr 2018 - 14:50

Moi je ne prends pas d anxio... je soigne au maximum par les remèdes naturels (bon après j’avoue que quand il faut il faut ...)

Comment ça va la? Bientôt l’heure du canapé
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Témo19 le Jeu 12 Avr 2018 - 14:53

moi aussi je sis comme toi Laury.

et d'ailleurs ma thérapeute avec qui je fais la TCC m'a proposé un anxiolytique pour mon trouble panique.... NO WAY force et honneur mon cerveau vaincra haha

Lux tout va bien? un peu de répit !!!
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Lux le Jeu 12 Avr 2018 - 15:59

Oui enfin dans mon canapé et déjà sous mon plaid !! ^^
Oui ça va un peu mieux, mais pas au top aujourd'hui on verra demain ! En attendant merci d'avoir été là Very Happy
J'espère que vous ça va !
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Bimbadaboum le Jeu 12 Avr 2018 - 16:02

Vous savez pourquoi je suis persuadée que nos nombreuses nausées sont quasi totalement causées par le stress, inconscient ou non ?
Parce que déjà lorsque ma phobie était très peu présente, à certaines périodes de ma vie, je n’avais JAMAIS la nausée. Et aussi parce que je vois les gens autour de moi, mon copain, ma soeur, des amies, qui n’ont jamais la nausée non plus.
Ce qui me fait penser avec certitude que toutes les nausées que je peux avoir résultent d’angoisses.
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Lux le Jeu 12 Avr 2018 - 16:12

Bimbadaboum a écrit:Vous savez pourquoi je suis persuadée que nos nombreuses nausées sont quasi totalement causées par le stress, inconscient ou non ?
Parce que déjà lorsque ma phobie était très peu présente, à certaines périodes de ma vie, je n’avais JAMAIS la nausée. Et aussi parce que je vois les gens autour de moi, mon copain, ma soeur, des amies, qui n’ont jamais la nausée non plus.
Ce qui me fait penser avec certitude que toutes les nausées que je peux avoir résultent d’angoisses.

C'est vrai que parfois je repense aux périodes de ma vie où je ne pensais pas tout le temps à ma phobie, et effectivement je n'avais jamais la nausée et presque jamais de crises paniques... On y pense tellement qu'on se la procure, ça c'est sur ! Mais sur le moment lorsque j'angoisse je n'arrive pas à me raisonner comme ça !
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Laury5959 le Jeu 12 Avr 2018 - 16:22

C’est pareil mon entourage n’a jamais la nausee non plus et quand ils l’ont c’est quand ils ont mangé quelque chose qui va pas ou virus ..
Ou femme enceinte etc enfin des choses concrètes !

Mais j’hallucine lampleur de la « fausse » nausée quand c’est comme ça c’est dingue ce qu’envoie le cerveau.

Je suis sure que 90% de nos nausées sont causées par le stress...
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Figuette le Jeu 12 Avr 2018 - 20:52

Oui, je pense aussi que c'est psy. ☺
Cela fait plusieurs années que je n'ai pas eu de nausées.(je touche du bois ^^). Depuis que j'ai achevé ma TCC en fait. Avant, c'était quotidien... 😐

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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  herisson le Ven 13 Avr 2018 - 6:51

Lux a écrit:Coucou

Hérisson : J'avais effectivement lu toutes ces astuces dans un super livre qui s'appelle "J'ai peur de l'avion" écrit par un pilote ! Je pense qu'à l'avenir je ferais carrément un stage pour la peur de l'avion car j'adore voyager et j'aimerais que les trajets en avion ne soient pas tous un calvaire.

Sinon aujourd'hui nausées depuis ce matin, là je suis au travail et je suis très très mal, ça va faire déjà une heure et demi que je prends sur moi mais c'est pas simple...

coucou lux

deja j espere que tu te sens mieux par rapport à hier et que tu as pu te reposer comme il faut Wink En effet, le stress peut amener clairement à se sentir pas bien niveau digestif et lorsque l episode de stress se dissippe ensuite on retrouve un peu de serenité.
Pour ce qui est du livre ecrit par le pilote d avion, j en ai entendu parler et en effet il parait vraiment bien.Il explique bien le fonctionnement d un appareil et les causes de stress des passagers, il explique un peu ce qui se passe en altitude et ca demistifie le truc.
Bonne journee Wink

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Message  Roumperle le Ven 13 Avr 2018 - 8:49

Coucou j'espère que vius allez bien et que Lux ça va mieux ?
En effet on l'oublie souvent mais la nausée fait partie des symptômes de l'angoisse... On se dit qu'on angoisse car on a la nausée mais c'est en fait l'inverse. Et je pense que comme on a peur de notre angoisse on a peur des nausées . C'est la peur de la peur en fait. Et chacun est plus ou moins sensible au niveau de l'estomac. Je sais que quand j'allais vraiment pas bien j'ai eu des nausées tous les matins. Du coup je mangeais très peu jusqu'à ce que je me rende compte que ma nausée était amplifiée par le fait d'avoir le ventre vide. Aujourd'hui des que je l'ai je mange un truc et ça passe... J'ai essayé de faire de la nourriture mon alliée et pas mon ennemie. ..
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Lux le Ven 13 Avr 2018 - 20:55

Coucou

merci pour vos messages et d'avoir pris de mes nouvelles. Malheureusement ça ne va pas mieux, je ne sais pas pourquoi je suis comme ça. Aujourd'hui j'ai eu une journée très très angoissante, ma mère devait faire une IRM pour suspicion de cancer au sein et j'ai attendu toute la journée la boule au ventre les résultats. Ça fait deux trois journées que je suis pas bien, que je n'ai plus trop d'appétit, et que j'ai des nausées sans arrêt et une sensation de vide dans l'estomac. Je me dis que oui ça peut être lié au stress par rapport à ma mère, aussi par rapport à mes essais bébé et les potentielles nausées que je pourrais ressentir enceinte. Mais là à nouveau ce soir je suis pas bien, alors que j'avais enfin réussis à diner un peu. Je n'en peux plus, je n'arrive plus à savoir si c'est psychologique, ou bien si c'est réel, je n'ai jamais été aussi longtemps ( sur presque une semaine) nauséeuse et mal comme ça...
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Christopher le Ven 13 Avr 2018 - 20:57

Ah ben c'est donc certainement tout ce stress qui te mets dans cet état, cherche pas plus loins ^^ après faut laisser le stress retomber, tu vas profiter du week-end pour te reposer, ça va te faire du bien (enfin si tu ne bosse pas)
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Lux le Ven 13 Avr 2018 - 21:00

Oui chris c'est ce que je me dis, mais je n'arrive pas à faire retomber ce stress. Même la nuit je me réveille avec ce mal être... Généralement ça ne dure qu'une journée et après c'est fini mais là pour le coup 5 jours c'est long. Là j'essaye de me détendre, de regarder la télé tranquillement, de relativiser mais à chaque nausée je me retend et je me mets à trembler...
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Christopher le Ven 13 Avr 2018 - 21:03

Même quand tu prends l'air ça ne te fais rien ? Moi j'ecoute de la musique relaxante et faisant des grandes expirations (dans ce genre de cas, inspirer me donne la nausée alors je souffle juste)
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Lux le Ven 13 Avr 2018 - 21:32

J'ai essayé cet après midi de prendre l'air justement, d'aller me promener pour essayer de décompresser et faire le vide mais pas facile. Moi aussi inspirer me donne la nausée parfois, j'essaye de faire la respiration abdominale mais j'ai impression que rien n'y fait de toutes façons. Ce que je déteste le plus c'est de ne pas savoir totalement à quoi ce mal être est dû, bien que je pense que ce soit une accumulation de tout.
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Celilula le Sam 14 Avr 2018 - 3:57

Salut tout le monde...
Il est actuellement 6h du matin, je me suis couchée à 4h (j'avais une soirée entre copine)
Et la je viens de me réveiller avec des crampes abdominales atroces... C'est violent et évidemment c'est ce qui m'a réveillé. Ajoutez à ça une bouche pateuse et des nausées... top je suis vraiment pas bien Sad
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Message  Christopher le Sam 14 Avr 2018 - 7:35

Lux et Celilula, comment z'allez vous this morning ?
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Roumperle le Sam 14 Avr 2018 - 10:00

Cellulîila comment ça va ?
Et Lux ?
Tu sais l'examen de ta mère a du beaucoup te stresser ce n'est pas rien quand même. .. elle a eu ses résultats et tout va bien ?
Sinon pour la grossesse c'est vraiment impossible davoirtdes nausées au tout début car l'HCG n'est pas présente dans le sang... en général les nausées commencent vers 6 semaines. Par contre tu peux peut être faire un test pour te rassurer ? Par contre c'est très possible que ça soit du à l'arrêt de la pillule car tes hormones étaient libérées artificiellement. Naturellement c'est pas aussi constant que sous pillule et les femmes disent souvent que le SPM est plus fort....
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Celilula le Sam 14 Avr 2018 - 11:01

Hey ! Ca va pas fort...
J'ai été malade de 6h à 9h du coup j'ai pas vraiment réussi à dormir. J'ai fait plusieurs allers retours aux toilettes ais rien depuis. Mais pas de nausées ni de maux de ventre après donc j'ai surement dû manger quelque chose de bizarre ou alors je n'ai pas supporté l'alcool je ne sais pas... J'ai réussi à manger une banane, et là ma soeur passe nous chercher ma mère et moi pour une aprèm toutes les 3, j'avoue que je suis pas super rassurée. J'ai peur que ça recommence.. Sad
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Roumperle le Sam 14 Avr 2018 - 12:01

Tu avais bu beaucoup d'alcool? Parceque ya de fortes chance que ça soit ça...

Jsais pas si ça vous arrive d'avoir comme une gêne entre le nez et la gorge (genre glaire mais je crois pas qu'il y en ait vraiment) et la gorge sèche. Ce qui fait que par moment j'ai du mal à respirer comme si j'allais m'étouffer. .. et ça me donne des nausées. Si je bois de l'eau ça aide mais ça revient... Pourtant je suis allergique à rien normalement à moins que ça soit la pollution ou le stress?
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Laury5959 le Sam 14 Avr 2018 - 14:25

Roumperle : moi c’est pareil j’me demande si c pas le pollen en ce moment qui provoque ça. La nausee je pense qu’on se la déclenche mais j’ai l’impression de devoir toujours racler ma gorge et que mon nez est pris. C’est désagréable! Et pourtant pas forcément une tendance allergique non plus ...

Celillula : détend toi au maximum cet am y’a pas de raison que ça revienne si pas de maux après. Tout se joue dans la tete. Je pense en effet que c’est l’alcool ou peut être le stress de sortir etc. C’est fort probable ! Des fois on se vide pour rien ... y’a pas forcément de raison c’est le corps qui réagit comme la constipation Smile

Bonne journée a tous
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  herisson le Sam 14 Avr 2018 - 15:04

bonjour tout le monde Wink

j' espère que vous allez bien, et que celilula et lux vous allez un peu mieux... moi je me sens vraiment tres mal aujourd hui.J ai vu mon psy ce matin, mais depuis je me sens hyper mal et je suis super stressé.

J ai acheté des fleurs de bach toute à l heure ( contre l anxiété), mais je sais pas si ca va changer grand chose.

Beaucoup de mal à gerer mes crises...j ai tellement honte de ce que je suis Evil or Very Mad Evil or Very Mad Evil or Very Mad

Désolé de vous avoir embêté avec ca

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