Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Christopher le Ven 9 Fév 2018 - 21:52

Ça va mieux Laury ?
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Message  Laury5959 le Ven 9 Fév 2018 - 22:15

Je survie lol et toi?
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Message  Christopher le Ven 9 Fév 2018 - 22:36

Je vais dodo. J'ai mangé un peu de pâtes mais je pense que demain je serais au top et que je pourrais profiter pleinement de ma soirée d'anniversaire 😊
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Message  Laury5959 le Sam 10 Fév 2018 - 7:58

Alors verdict ? Smile
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Message  Christopher le Sam 10 Fév 2018 - 15:27

Verdict : ma soiree a toujours lieux (elle etait compromise due aux conditions climatiques) et du coup bah ce soir creperie. A savoir ça va beaucoup mieux (du coup aujourd'hui je mange leger pour avoir bien faim ce soir :-). )
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Témo19 le Sam 10 Fév 2018 - 16:52

Coucou tout le monde ... j’espere Que vous allez tous bien

Moi bof bof je sais pas pourquoi... maux de ventre donc ma tête pense que j’en vais vomir...
Je lutte pour pas prendre de medic mais je sens que j’ai des hausses de tensions ce que je range dans l1 case « tu vas vomir »

Avez vous des exercices de respirations svp moi j’en connais  pas ..
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Message  Christopher le Sam 10 Fév 2018 - 16:54

Tu inspire et expire lentement en pensant a quelque chose que tu aime. Et sinon respire l'air a la fénetre
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Roumperle le Sam 10 Fév 2018 - 17:39

Coucou,
Ça faisait un petit moment que j'avais pas écris comme ça allait mieux et que j'étais occupée. ..
Mais là depuis ce midi j'ai une crise d'angoisse qui a démarrée... j'ai réussi à laretenir cet aprèm et ça allait mais là ça revient.
J'ai super mal en bas du ventre dans les intestins comme si ça bougeait mais en étant super contracté. ..
J'ai mis une bouillote et j'essaie de me calme en me disant que c'est de l'angoisse mais c'est dur... J'ai peur que ça s'arrête jamais et de souffrir jusqu'à mourrir... Jsuis dsl c'est surement débile mais jme sens mal...
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Message  Roumperle le Sam 10 Fév 2018 - 17:42

Pour la respiration ce qu'il faut faire c'est poser la main sur le ventre et respirer normalement mais en sentant ta main se soulever. Puis toutes les 10 respiration faire une pause de 5 sec en arrêtant de respirer.
Car dans l'angoisse on a tendance à trop respirer...
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Message  Celilula le Sam 10 Fév 2018 - 19:19

Roumperle comment ça va ce soir ?
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Message  Roumperle le Sam 10 Fév 2018 - 19:26

Ça va mieux... j'ai encore mal au ventre mais l'angoisse est retombée pour le moment. En ce moment j'ai pleins de décisions à prendre et je me prend la tête et aujourd'hui c'était trop... en plus hier jme suis retenue d'uriner pendant un bon moment et jcrois que jme suis contractée.
J'en ai mare de ces angoisses là car j'imagine toujours le pire !! Et quand jme dis : "et si j'avais la gastro?" Là c'est parti pour un tour lol.
Merci de prendre des nouvelles Smile
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Message  Laury5959 le Sam 10 Fév 2018 - 20:28

Temo ça va mieux ? Essaie de te détendre ... respire par le ventre rien de tel ! Écoute de la musique ... met toi une bonne série ... du chaud avec toi peut aider à te détendre ...

Roumperle triste de te voir dans cet état. Ça allait si bien Sad
Ne t’inquiète pas cette sensation dans le bas ventre je l’ai tous les jours pour ainsi dire. Et d’ailleurs bcp aujourd’hui...
mais ne tkt pas cela ne va pas du tout dire que tu vas vomir ou être malade. C’est peut être en effet le fait de t’être retenue trop longtemps mais aussi une inflammation des intestins... ce qui est mon cas lol. En fonction des aliments que tu as mangé ... comment tu bois ... comment tu vas à la selle etc.
Relaxe toi au maximum et essaie de te détendre pour bien dormir. La bouillotte est mon ami dans ces cas là. Tu peux prendre 2 spasfon d’un coup (s’ils sont dosés a 80). Moi j’en prends deux à la fois car un ne me fait rien...
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Roumperle le Sam 10 Fév 2018 - 20:35

Merci Laury Smile
Oui ça m'arrivait tous les jours ce mal au ventre l'an dernier quand mon angoisse était très forte... en général j'ai en même temps du mal à aller aux toilettes... à cause du stress. Ça fait un effet comme si tout est contracté et que ça fait mal dans tout le ventre même en s'asseyant . Toi aussi ?
En plus j'ai un repas demain midi pour l'anniversaire de mon père au restaurant... ça me stress aussi :/
Toi ça va mieux ? Hier ça n'avait pas l'air d'aller bien...
C'est chiant la colopathie tu peux jamais être vraiment tranquille et puis l'angoisse doit accentuer les douleurs... :/
Moi aussi la bouillote ça aide bien et jprend aussi 2 spasphons sinon ça fait rien... Smile
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Message  Laury5959 le Sam 10 Fév 2018 - 21:02

Le stress fait bcp oui!!! C’est l’enfer

Moi ça va mieux. Y a des moments avec et des moments sans. Hâte de savoir des maladies hivernales. Ça nous enlèvera déjà un poids.

J’ai eu ce stress pour l’anniversaire de mon chéri fin janvier et tout s’est super bien passé !
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Roumperle le Sam 10 Fév 2018 - 21:27

Oui j'ai vu ça et tu t'en es bien sorti !
Jviens de prendre deux spasphons parceque ça passe pas trop... ça me fait des montées d'angoisse et nausées aussi. Mais quand j'ai l'intestin comme ça dès qu'un gaz passe près de l'estomac ça me donne des nausées. ..
Alala vivement demain que jme sois reposée cette nuit ..
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Laury5959 le Sam 10 Fév 2018 - 21:38

Tkt pas ça me fait pareil... ce soir je ressens la même chose que toi ☹️
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Roumperle le Sam 10 Fév 2018 - 21:51

Sad Sad Au moins on se sent moins seule mais bon... j'espère qu'on va vite aller mieux... c'est vraiment énervant ces angoisses. ..pfff
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Christopher le Sam 10 Fév 2018 - 23:53

Bon, retour sur ma soirée : C'etait TOOOOOOOOP ! Une soirée avec des gens auxquels je tiens beaucoup (et vice versa). Bon j'ai mangé au 3/4 que la crepe au plat (jambon fromage oeuf) et celle du dessert je l'ai laissé à mes potes ^^ (j'avais plus faim du tout). J'ai bien rigolé et ça m'a redonné du courage pour affronter cte phobie de merde et tout ce que je traverse en ce moment. Bon apres là je dors sur un lit de camp parce que mon lit s'est pété mais bon ... on va dire que c'est le cote humoristique de la chose. Une soirée avec ses proches (et surtout mes freres de coeur) ça ressource !
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Fraisou le Dim 11 Fév 2018 - 2:00

Je vous écrit au bout du rouleau, je suis à l'aéroport et j'ai pas mal de problème avec mes avions, donc je suis hyper stressée de base. Mais là le truc qu'il fallait pas, je vais au toilettes, et un gosse vomit par terre, juste à côté de moi... jsuis à bout mdr et j'ai 8h davion
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Laury5959 le Dim 11 Fév 2018 - 8:08

Roumperle comment vas tu?

Chris super contente pour toi et ta soirée !

Fraisou : désolé je pense que tu es encore dans l’avion j’espère que tout va bien pour toi ma pauvre !!
Faut être rationnel avec les enfants ils vomissent pour un oui ou pour un non ...et le pire c’est qu’ils s’en moquent lol
Donne nous de tes nouvelles et raconte nous ton vol !
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Roumperle le Dim 11 Fév 2018 - 8:56

Coucou
Ben jme suis réveillée dans la nuit pas bien... jfaisais que penser à plein de trucs qui tournaient dans ma tête et mal au ventre. .. Et après j'ai fais des cauchemards que mon copain mourrait etc... la joie quoi lol.
Ce matin pour le moment ça peut aller.
Et toi ça va mieux ?

Chris super pour ta soirée! !!

Fraisou jte comprend vraiment ça doit être stressant mais tu reviens chez toi tu vas pouvoir te reposer de tout ça Smile c'est un super defit que tu t'es mis.
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Laury5959 le Dim 11 Fév 2018 - 9:01

Moi ce midi je mange chez la marraine de mon chéri ...
je ne l’ai vu qu’une fois lors du mariage de son frère en juin dernier.

Je ne sais pas ce qu’on va manger... ni si elle s’est bien lavé les mains... j’ai peur Sad
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Laury5959 le Dim 11 Fév 2018 - 19:14

Comment allez vous ?

Bon moi je suis rentree vers 17h. On a mangé couscous ça a été ...
par contre deux jours que j’ai mal à l’estomac et en plus mal bas du ventre à cause de la constipation j’en ai ma claque
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Roumperle le Dim 11 Fév 2018 - 19:35

Coucou Laury ça va ?
Moi mon repas s'est bien passé même si j'ai rien mangé mais bon... comme d'habitude lorsque je vais au restaurant.
Sinon j'ai moins mal au ventre mais toujours un peu c'est bizarre... J'espère que ça va passer.
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Sophie08 le Dim 11 Fév 2018 - 19:44

Coucou à tous,
Je viens vous lire un peu et vous donner un peu de nouvelles.
On a ramener les petits hier en début d’après midi. Ils allaient bien tous les deux. Le petit va à la selle tout à fait normalement. On a eu des nouvelles ce soir et apparement le plus grand a fait des selles liquides hier toute l’apres Midi après qu’on l’ai ramener. Aujourd’hui il va mieux. On les a mardi soir. Pensez vous qu’il y ai un risque ?
Voilà aussi non samedi prochain c’est l’anniversaire de mon chéri et on a du monde à la maison avec pas mal d’enfants. Je croise les doigts pour qu’il n’y ai pas de malade.
Voilà voilà je stresse quand même pas mal avec toutes ces gastros autour de moi.

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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Laury5959 le Dim 11 Fév 2018 - 20:20

Roumperle : han tu n’as rien mangé du tout Sad ?
Moi ça s’est bien passé .. j’ai essayé de penser a rien et de profiter en famille et chose réussie. J’etais Juste claquée à la fin à cause de mes pbs d’intestins je n’ai plus de peps...

Sophie : s’il a été à la selle qu’une fois c’est pas forcément une gastro. J’en suis la preuve vivante lol donc ne tkt pas.
Pour la famille j’Ai eu 21 personnes chez moi dont 9 enfants fin janvier ... RAS ! Lol et pourtant la petite sortait d’une gastro donc ... profite ! Smile
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Christopher le Dim 11 Fév 2018 - 21:48

Bah moi au resto le soir j'ai plus de mal a manger que le midi (et surtout quand y'a pas mal de monde a ma table comme hier c'est d´ailleurs pour ça que je n'avais quasi pas mangé de la journée histoire d'avoir bien faim). Hier ma crepe de dessert je l'ai laissé a mes potes et mes cousins du coup ^^. Sophie, une selle liquide de temps a autre ça arrive a tout le monde. Suffit de boire trooop d'eau et c'est plus liquide déja.
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Sophie08 le Lun 12 Fév 2018 - 13:31

Merci pour vos réponses.
Sauf que le petit s'est carrément vidé toute la journée. Et sachant que son petit frère a eu la gastro mardi/mercredi et un peu jeudi n'a rien de rassurant.....
Je vais essayer de profiter samedi au maximum.....

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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Lux le Lun 12 Fév 2018 - 15:30

Coucou
J’espère que vous allez mieux pour les derniers qui sont venu ici. Moi c’est pas top, ça fait une heure que je rentre end de plus en plus mal. Je n’ai pas eu faim à midi mais j’ai quand même un peu grignoté et là depuis une demi h j’ai un énorme poids au niveau de l’estomac... je suis allée plusieurs fois aux toilettes et ça ne passe pas. J’ai bu une boisson gazeuse et j’ai l’impression que ça ne m’a pas réussis du tout !! Je me sens de pire en pire et j’espère n’en pas paniquer car je n’ai personne à appeler tout le monde travaille aujourd’hui Sad
Heureusement je suis chez moi j’essaye de rester calme mais c’est pas évident.
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Laury5959 le Lun 12 Fév 2018 - 15:36

Coucou lux

Oh bah alors ... ne t’inquiète pas. Je suis sure que tu ne vas pas vomir. Ça ne veut rien dire du tout ...

J’ai très souvent cette sensation. Tu n’as pas de menthe poivrée pour te calmer cette sensation?

Sinon allonge toi avec du chaud sur l’estomac moi ça me soulage toujours !!
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Fraisou le Lun 12 Fév 2018 - 16:06

Hey me revoilà!

J'ai fait plus de 24h de voyage solo, c'était tellement chiant! Puis j'ai prit 3 avions car tout était annulé à cause des conditions métrologiques, j'ai su ça 1h avant mon départ à l'aéroport, je vous dit pas l'angoisse.
Finalement à part ça, l'enfant qui a vomit a deux mètres de moi et que j'ai fait mes adieux à mes amis, ça va, même si jdéprime! j'ai dormi 12h tellement que j'étais fatiguée.

Lux, j'ai ça parfois aussi! Parfois faut pas chercher à comprendre son corps, si tu n'as pas faim, ne te force pas, mais bois beaucoup c'est important!
J'espère que vous allez tous très bien, sinon!
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Lux le Lun 12 Fév 2018 - 19:04

Coucou ! Merci les filles, ça a fini par passer mais j’ai eu mal tout l’apres Midi. J’ai mis de la menthe poivrée c’est vrai que ça marche très bien!! Fraisou tu as drôlement du courage de voyager seule !! J’en serais incapable !
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Laury5959 le Lun 12 Fév 2018 - 20:21

Fraisou : bravo quel courage !!! Tu mérites de te reposer maintenant ! C’est un beau défi que tu t’es lancé !

Lux : contente que ça aille mieux. La menthe poivrée c’est top!
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Christopher le Lun 12 Fév 2018 - 22:54

Sophie, moi j'ai eu un pti episode de gastro Jeudi/Vendredi, tout de suite j'ai pris Spasfon et Immodium Lingual (du coup pas de diarhée) avec un tout petit peu de riz. Ça a très bien marché. Pas de vomito pour ma part. Même si avant de prendre l'Immodium et le spasfon j'avais été plusieurs fois aux toilettes ^^. Tiens nous au jus. D'ici Samedi ça ira mieux pour tout le monde tkt ^^. Et effectivement profite. C'est toujours ressourçant une bonne soirée avec du monde que l'on apprécie !
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Celilula le Mar 13 Fév 2018 - 8:05

Coucou tout le monde !
Comment allez vous aujourd'hui ?

Fraisou : vraiment bravo pour cette aventure, tu as été très courageuse en tout cas, je t'envie !!

Pour ma part, je viens juste d'arriver en cours, je finis à 13h et ça commence déjà... mal de ventre, envie d'aller aux toilettes et nausées. Je sais même pas pourquoi. Ca me le faisait souvent au lycée mais depuis que je suis à la fac c'est très rare... L'avantage c'est que je peux un peu partir quand je veux alors ça me rassure.

Bonne journée à tous Smile
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Lux le Mar 13 Fév 2018 - 12:15

Coucou celilula,

J’espère que tu vas mieux, ça me faisait très souvent les mêmes symptômes lorsque j’etais Encore étudiante. Je pense que c’est le fait que tu sois enfermée et entourée de en personnes, ça te stresse été te donne désolé nausées. Essaye de te concentrer sur le cours et si ça ne va vraiment pas à tu peux sortir prendre l’air Smile
Allez courage !!
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Laury5959 le Mar 13 Fév 2018 - 13:32

Comment ça va par ici ?
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  PlugPur le Mer 14 Fév 2018 - 13:33

Heu salut les gens!

Comment allez vous depuis mon dernier passage? Parce que moi ca allait pas vraiment lors de mon dernier passage... ^^"


Dernière édition par PlugPur le Jeu 15 Fév 2018 - 7:12, édité 1 fois
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Rocaa le Mer 14 Fév 2018 - 21:07

Hello tout le monde !
Comment aller vous ?

Pour ma part, 2 bonnes semaines que je redors bien, d’une traite sans me réveiller Smile après une période un peu compliqué après ma petite gastro sans vomissement j’ai eu du mal à me détendre.

Et ajd ça va pas’ top! J’ai mangé comme 15 à midi et au goûter , ce soir j’ai bien mangé normalement ++ ce qu’en je regrette maintenant bien sûr car j’suis actuellement pas très bien ..

Je m’explique, j’ai une sensation d’en mal crâne mais sans avoir pour le moment une réelle douleur et j’ai des nausées Sad
2 personnes que j’ai croisé m’ont dit que leur enfant avant la gastro ou qu’ils en sortaient. Et la ma partie cool cool du cerveau c’est dit « mais tu vas arrêter dz te monter le bourrichon pour rien ? T’as pas fait la bise, t’as juste discuté donc aucunes raisons que tu l’as chopé a 1m de l’an personbe !!!! »

Enfin bref, en plus je commence un nouveau travail après 6 longs mois de chômage, je pense qu’au fond ça me stress un peu, ne plus être dans mon petit cocon a peut près sur ! Arriver dans un boulot inconnu avec des gens inconnus !

Enfin bref, j’suis pas bien et je panique !!!! Haha

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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Christopher le Mer 14 Fév 2018 - 21:53

Déjà Rocaa si tu dors bien et que tu remanges bien c'est que TOUT va bien ! T'est sur une bonne lancée là. Un nouveau boulot c'est toujours stressant mais tout se passera bien ! Courage ! Tiens nous au courant ;-)
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Rocaa le Jeu 15 Fév 2018 - 7:42

Merci pour tes encouragements Christopher

Mais là ca va pas, mon frère (toujours le même pour ceux bien qui ont suivi l’an precedente histoire) a de nouveau vomi cette nuit (il est fatiguant a toujours être malade) du coup bah j’ai rien pu avaler d’en peur d’etre malade au boulot, ma hantise alors j’en vous explique pas mon état ... j’espere Qu’il n’a pas la gastro car en plus on part demain pour un trajet de 8h en voiture et au ski ... manquerai plus que je sois malade en voiture (alors ça cnest va le summum de la hantise car je suis enfermée) ou encorné au ski et que je en profite pas de mes vacs Sad

J’ai trop peur je l’avoue

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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Rocaa le Jeu 15 Fév 2018 - 17:28

Comme je le craignais la petit a pas été bien toute la journée et non et n’à presque pas mangé ... j’vais pas bcp mange ce soir jˆai peur que ça m’arrive cette nuit

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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Rocaa le Jeu 15 Fév 2018 - 20:52

Désolée je faire tous ces monologues mais écrire et vous lire sont les seules choses qui me fassent du bien et qui me détendent ...

Rentrée chez moi, mon frère encore pas bien, j’angoisse mais je gére, jusqu’a ce Qu’il prenne sa bassine, la j’ai couru dans ma chambre, j’en voulais pas voir ca !
Je suis redesencsu par la suite, 10min après il il repris sa bassine mais je suis restée, il a crachouille mais pas vomi et je suis restée calme, j’avais un peu faim donc j’ai même réussi a me manger’ un peu de riz et de poisson !
J’espere Que ça ira cette nuit et surtout que j’en ne me réveillerai pas malade ! Je pars au ski ce week, le voyage promet ... et je veux être en forme la bas !!
J’avoue que je passe ma vie à me badigeonner de gel hydroalcoolique en espérant n’avoir aucuns contacts avec ces microbes ...

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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Christopher le Jeu 15 Fév 2018 - 22:06

Courage Rocaa ! C'est bien si tu as reussi a manger. Moi cette annee la gastro je l'ai eu mais je prends tellement les transport (et je vois des personnes qui font qu'automatiquement avant de les voir et même apres je me lave les mains avec un gel hydroalcoolique), que j'ai un systeme immunitaire de ouf et que je ne chope rien. Cette annee c'etait juste mal de ventre et chichi (gastro qui a a peine durée 24h). Tiens nous au courant
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Rocaa le Jeu 15 Fév 2018 - 22:15

Perso je me met du gel en sortant des transports pendant la période « à risque », je chope bcp moins d’en virus que lorsque j’etais Petite !
Idem mon frère m’a refilé l’an sienne il y a 1,5mois, chichi et grosses nausées mais pas de vomissements !

J’vais essayé de dormir; ma famille dis qu’il Est fatigué car il dort pas assez d’ou le fait qu’il soit mal ... mouai bof
Mais en même temps pas de chichi alors que normalement les 3/4 des gastro, t’as l’an chichi ! Enfin bref qu’il dorme et se guérisse vite !!

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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Rocaa le Sam 17 Fév 2018 - 2:54

Hello tout le monde !

Pour continuer ma folle aventure angoissante, je pensais être tranquille pour le départ vu qu’il a été décalé, mon frère va bien et mange étonnamment bien depuis hier (est ce vraiment la gastro pour si vite bien remanger ?) du coup je me suis détendue !
Mais ce matin, lever 3h pour un départ à 4h je me réveille pas bien, barbouillée, mauvaise sensation ! Je vais aux wc direct, ouf pas de chichi je suis à moitié rassurée (mon frère n’en a pas eu ..)
Et alors là autant vous dire que je suis dans un état ... on a 7h de route hors bouchons, je ne peux pas me permettre d’etre malade !!!! C’est ma hantise d’etre malade dans un endroit clos où je n’ai pas accès librement aux toilettes !! Et alors la voiture ...
J’essaye de respirer pour me détendre que ça n’empire pas mais j’avoue avoir très très peur ... j’ai pris un sac en plastique au cas où (enfin comme d’hab en vrai haha)

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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Christopher le Sam 17 Fév 2018 - 6:07

Tkt tout va bien se passer. Se reveiller tot avec un reveil et tout ça j'ai du mal. Si je le reveille avant 8h tu peux etre sur que je suis barbouillé (oeut etre que nous ne sommes pas du matin). Moi j'aime bien la voiture. Ça permet de réflechir. Mais le pti sac aussi j'y pense toujours haha. Pourtant je ne suis pas malade en voiture ^^
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Roumperle le Sam 17 Fév 2018 - 9:14

C'est fou comment on réagit pas du tout pareil avec la phobie. Moi jvais plutôt avoir tendance à me dire que j'ai pas la gastro
Surtout si j'ai que la diarrhée !! Franchement avec une gastro pour ce que j'ai pu en vivre c'est minimum être super mal pendant un jour, diarrhée impossible à contrôler donc devoir rester chez soi, une fatigue extrême et des nausées horribles...
Le problème en se disant qu'à chaque fois c'est la gastro c'est que ça entretien le cercle vicieux, alors que si ça se trouve c'est juste une diarrhée ou pour ton frère un vomissement dû à un stress. Je connais une fille qui vomit souvent, c'est dans sa nature dès qu'elle a un truc qui va pas. Et jpense pas qu'elle a la gastro à chaque fois !! En plus on a pas faim pendant une gastro car justement le corps veut éliminer le virus ou la bactérie.
Enfin tout ça pour dire que quand on a une vraie gastro on peut pas se tromper et puis ça arrive même que l'angoisse, le stress provoque tous les symptômes de la gastro ! J'ai eu ça pendant 1 an.
Beaucoup de choses se passent dans notre tête. Jpense qu'on ne doit pas faire une fixette sur les microbes sinon c'est là qu'on se gâche la vie... (jme parle aussi en disant ça hein Smile )
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  ems le Sam 17 Fév 2018 - 19:59

Je fonctionne comme toi Roumperle, j’ai tendance à dire que c’est pas la gastro...

De toute façon une gastro c’est une impression tellement particulière et reconnaissable !!

Et ayant des soucis digestifs, si à chaque diarrhée je me disais que j’avais la gastro, ça serait tous les jours lol !
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Re: Crise d'angoisse et autres états de stress... Exprimez-vous

Message  Celilula le Dim 18 Fév 2018 - 18:59

Salut tout le monde, j'espère que vous allez bien et que vous avez passé un bon week end !
Pour moi il ne se termine pas très bien, c'est pour ça que je viens vous raconter ma journée, en espérant que ça m'aide !
Alors voilà je travaille sur un projet pour les cours en ce moment et j'avais rendez vous avec quelqu'un cet après midi pour ce projet là. Ca faisait au moins 3 semaines que j'essayais de le caler et j'ai enfin réussi ! Bref, j'ai une heure de transport, je pars de chez un moi un peu stressée mais ça va. J'arrive au rendez vous, il se passe très très bien, on discute pendant deux heures en terasse, bref tout va bien.
Mais au moment de partir, je passe aux toilettes et là je suis prise d'une grosse nausée, mais d'un coup ainsi qu'une forte envie d'aller aux toilettes (vous voyez ce que je veux dire). Je me hâte de dire au revoir pour aller prendre mon métro et là je suis prise de tremblements. Au début je pense que c'est à cause du froid, parce que je viens de rester 2h dehors et que j'étais pas très couverte. Mais une fois dans le métro, je n'arrive pas à m'arrêter et là je reconnais que ce sont des tremblements de crise d'angoisse... J'essaye de me calmer tant bien que mal, je mets de la musique et me concentre sur ma respiration. Mais il y a beaucoup de monde autour de moi et j'ai des spasmes à l'estomac. Après le métro, je vais dans le rer et là j'arrive finalement à me calmer. Je rentre chez moi et je fonce aux toilettes (pas glamour j'avoue).
J'ai pris une grosse douche bien chaude et depuis je suis couchée, j'ai mal partout et surtout au ventre. Je ne sais pas ce qu'il s'est passé, je n'avais aucune raison d'avoir des nausées, ni d'angoisser. Je ne comprend vraiment pas, tout s'est bien passé et il faut que je fasse une crise et que ça gache tout !
Je suis assez stressée en ce moment à cause des cours, les vacances sont vendredi pour moi et évidemment, les profs nous chargent de boulot bien avant. Résultat : je stress, je mange mal etc. Finalement c'est peut être ça qui a causé mon angoisse... Bref, c'est vraiment une soirée pourri, j'ai un oral demain que je ne vais pas réussir à réviser je pense.
Désolé pour ce roman, mais j'avais besoin de m'exprimer...
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