Voyage grosse angoisse. ..

Coucou !!
Voilà, je suis arrivée depuis hier soir à Miami avec mon copain, et ce n'est malheureusement pas la joie ...
Pendant le voyage en avion hier je me suis énormément stressee, j'étais pliée en deux pendant 10h à manger des chewing-gum pour "essayer" d'aller mieux ( je sais c'est mal mais c'est une habitude que je n'arrive pas à enlever lors des angoisses ). Il y a eu de grosses turbulences à un moment et j'ai fais une très grosse crise de panique car les sensations me donnaient carrément la gerbe. En arrivant on a eu deux longues heures d'attentes pour le contrôle de police et avec le décalage horaire et le fait que je n'avais presque pas mangé je vous explique pas comment j'étais. Bref en arrivant à l'hôtel 4h après je me suis vidée et grosse envie de vomir mais j'ai fini par dormir. Aujourd'hui la journée ne s'est pas trop mal passé mais je n'arrive pas à penser à autres chose qu'à l'avion que je vais devoir reprendre vendredi je ne sais pas quoi faire. Et la depuis ce soir j'ai vraiment envie de vomir pas d'appétit et j'ai la diarrhée ( désolée pour l3s détails ) du coup jss hyper stressee car il y a un mois j'ai eu la gastro et mes symptômes ont commencés comme ça. ..
je suis en train de me gâcher le voyage à cause de tout ça j'en peux plus. Pensez vous que c'est le stresse du voyage qui essaye de s'évacuer ? Je ne sais plus quoi penser ?

Salux!
tu ne sais pas quoi penser? Et bien pour une fois, essaye de ne pas trop penser justement.
Pour moi tout ce que tu décris c'est certain à 99% que c'est dû au stress.
T'a angoissée en vol et la journée suivante ne s'est pas trop mal passée c'est bien la preuve que tu n'est pas malade.
tu reste "traumatisée" par la gastro que tu as eue il y a quelque temps, essaye de te persuadé que ce n'étais que passager et que maintenant tu vas bien.
pour le vol retour a mon avis tu sera plus sereine dans le sens ou se sera pour rentrer. A l'aller tu stressais a cause du vol mais aussi par rapport au sejour sur place, vendredi tu auras ce poid en moins donc essaye de ne pas trop penser une fois encore et profite au mieux de ces quelques jours.

Salut Lux,

Je pense effectivement que tout cela est dû au stress, ce n'est pas un petit voyage en corse ou en Belgique lol... Tu es quand même parti à Miami, il y a beaucoup d'heures de vol (en plus des turbulences), le décalage horaire... Il faut le temps de t'habituer à tout cela et c'est bien normal, chacun réagit à sa façon.

Essaie de te détendre, profite, tu es en voyage, et Miami est un superbe endroit, et tu es avec ton amoureux

Ne t'inquiète pas, ce n'est pas une gastro. Tu as été malade y a un mois mais tout cela est du passé. Notre corps réagit au stress et la plupart du temps c'est le ventre qui prend, c'est notre deuxième cerveau...

D'ailleurs si tu as bon plans pour Miami je suis preneuse, c'est mon rêve d'y aller et je voudrai y aller avec ma moitié.

J'espère qu'aujourd'hui tu vas mieux, ça doit être le petit matin à Miami... Tiens nous au courant et surtout profite ! on a qu'une vie

J'ai vécu la même chose, quand je suis partie à Los Angeles. Incapable de manger avant, pendant et après le vol lol. En plus, l’atterrissage a été horrible et des gens ont vomi. Donc tes douleurs je les comprends parfaitement.
Ton corps ne peut pas aller bien si tu ne te nourris pas. En plus avec le stress c'est normal que cela te déclenche une diarrhée et des envies de vomir. Crois moi, c'est la pression qui retombe/
Franchement, j'imagine que tu as payé chère ce voyage, que tu l'as attendu, c'est génial là où tu es! Ne te gâche pas la vie avec cette phobie, vraiment.
Si j'avais continuer pendant tout mon voyage en étant crisper, angoisser, en ne mangeant rien... mais ça aurait été tellement différent...
Ce voyage là, a changer ma vie.
Ne gâche pas le tiens. Tu vas passer à côté de magnifiques choses en ne te regardant que ton nombril.
Bon courage, tu as du penser à ta petite trousse de pharmacie donc prends tes HE, tes petites granules anti stress et tout va très bien se passer.

Coucou tout le monde et merci pour vos réponses ! J'ai essayé de me raisonner tant bien que mal tout le voyage mais la ce soir c'est à nouveau la panique. J'ai mal au ventre depuis deux heures avec des remontées acides. Je n'ai pas faim du tout alors que normalement à cette heure ci je crève de faim. Cm vers 13h30 j'ai mangé un hot-dog sur la plage et je rote encore le goût de cette saucisse ça me dégoûte. .. c'est vraimen5 bizarre que je sois tant angoissée car l'année dernière j'avais fais un voyage à New York où je n'avais pas fait une seule angoisse... j'en peux plus !

c'est peut être aussi le décalage horaire, moi chaque fois lors de mes voyages avec les décalages horaires je suis glauque et patraque !

Essaie de profiter et de te détendre.

Tu sais de ne pas manger ça aide pas non plus !

COurage

C'est quand même digue de se souhaité bon courage pour des vacances ou tout autre moment qui devrait être un bon moment...
j'espère que tu auras pu en profiter un peu quand même.
Comment s'est passé le retour?

Coucou je suis de retour depuis hier 18h, le voyage à été très long et mouvementé à cause du vent j'ai du prendre énormément sur moi. Depuis que je suis rentrée je suis lessivée, et ce soir pas faim du tout et nauséeuse, après je me dis que je n'ai pas dormi pendant plus de 24h donc je vais mettre un peu de temps à m'en remettre et surtout j'étais crispée pendant tout le voyage donc ça n'aide pas. J'ai passé de bonnes vacances dans l'ensemble mais j'en veux énormément à mon esprit et à mon corps de ne pas supporter le changement car j'ai tellement envie de pouvoir voyager et tout mais j'ai l'impression d'en être incapable. La ce soir je ne suis pas bien à nouveau j'arrête pas de penser à toutes les personnes et les microbes auxquelles je me suis confrontée peu dans une semaine et du coup je panique et j'ai très peur de vomir encore une fois. J'en ai vraiment marre à partir du mois prochain je pense essayer une nouvelle thérapie qui s'appelle EMDR Quelqu'un a taille déjà essayé ? J'en peux plus qu'à 24 ans je ne sois pas capable d'être zen et de me raisonner. ..

Coucou!!

Bon tu vas pouvoir reprendre tes esprits petit à petit du repos et tout ira bien ne t'en fais pas !!

oui EMDR je connais et ça fonctionne sur moi il faut être réceptif tu me diras ce qu'il en est avec toi

Sujet à part mais peux tu me donner plus d'informations sur ton voyage à miami en privé ? ( logement , vol ,prix etc)

Merciiii