Psychologue

Bonsoir à tous

J'aimerai savoir pour ceux qui consultent un psychologue, s'ils ont été voir leur médecin traitant au préalable?
Comment se passent les remboursements etc ...?

Et également j'aimerai en toute sincérité vos avis Sur vos séances... comment ça se déroule etc

J'aimerai me lancer je pense que ça ne peut pas me faire de mal

Bonne soirée à tous

Laury

Bonsoir Laury,

Pour ma part, suite à mes premières crises d'angoisse j'étais allée voir mon médecin traitant. Il m'a orientée vers un psychiatre. Les psychiatres sont les seuls à être remboursés il me semble et les seuls aptes à faire des prescriptions médicales, arrêts maladies...

Pour les séances, j'en ai fait 4 ou 5. Je ne regrette pas car ça m'a permis de parler de choses que j'avais vécues que je n'avais jamais réglées. Ça m'a libérée de certaines choses. Par contre j'ai été assez déçue je dois dire que le psychiatre m'explique si peu les choses. Je m'attendais à ce qu'il me fasse un diagnostic au départ ou du moins me dise où il voulait en venir pour me "guérir". Il parlait très peu, me relançait de temps en temps...
J'ai dû arrêter les séances car il a changé ses horaires et ne consultait plus que sur mes heures de travail.
Par contre même si je lui ai bien expliqué que je venais le voir pour l'emetophobie, il ne semblait pas si intéresser. Du coup, j'ai réglé d'autres problèmes qui avaient bien besoin de l'être mais pas ce problème là. Mais je dois avouer que le fait d'être soulagée de ce poids a atténué mes crises d'angoisse, c'est peut être ce qu'il recherchait au final.

Voilà pour ma petite expérience. Le mien n'était peut être pas approprié pour l'emeto mais il m'a aidée à aller mieux. Parallèlement à ces séances, j'ai vu une sophrologue (non remboursée, une dizaine de séances). Bizarrement avec elle on a beaucoup plus parlé de la phobie et des crises d'angoisse. Elle m'a appris différents exercices pour me recentrer et gérer ces crises. Ça a été et ça reste une aide bien précieuse pour moi, peut être ce qui m'a le plus aidée au final.

En tout cas Laury, n'hésite pas à en parler à ton médecin traitant. C'est pas évident, je te l'accorde, mais tu devrais aller mieux après t'être faite aider.

Pauline

Mille mercis pour ta réponse.

C'est vrai que je n'avais pas penser à la sophro. On m'en a dit beaucoup de bien.
Comment se passe une séance ?

Apres je m'en moque de payer si ça peut me faire du bien je prends ...

Pour le psychiatre j'y etais la quand j'étais petite et que l'emetophobie a commencé et c'est vrai que ça ne ma pas beaucoup aidé ... elle m'a répété ce que je savais déjà .. plutôt que traiter le fond du problème.

Du coup j'hésite ...

Coucou Laury,

Alors moi je vais voir une pedo-psychiatre car elle est remboursée et un psychologue dans un CMP, remboursé aussi (car au bout d'un certains temps les séances comment à coûter cher...).
J'ai l'impression qu'avec aucun des deux ça ne fonctionne vraiment car comme pauline, je m'attendais à ce qu'on me fasse un "diagnostique", qu'il me dise où j'en suis etc mais rien du tout. Enfin la psychiatre elle, elle me fait parler et après elle me dit que mon problème vient surement de là ou de là mais on ne parle pas tellement de l'émétophobie car pour elle mon angoisse se fixe dessus mais que le problème ne vient pas de là... Donc ça m'aide de parler mais je ne vois pas de grande amélioration grâce à elle. Le psychologue lui, il ne me dit rien du tout à part pour relancer. Donc pareil ça aide de parler mais bon ça va 5 minutes

Ce que je n'ai jamais essayé mais qui apparemment est bien, c'est l'hypnose, l'acupuncture ou j'avais pensé récemment à des groupes de paroles. Je crois que j'aimerai essayer l'hypnose, qui pour les phobies ferait des miracles. Mais bon je crois que tout dépend le praticien en fait. Faut en tester plusieurs car il doit y avoir de bons psychiatre ou psychologues aussi...

Roumperle a écrit:Coucou Laury,

Alors moi je vais voir une pedo-psychiatre car elle est remboursée et un psychologue dans un CMP, remboursé aussi (car au bout d'un certains temps les séances comment à coûter cher...).
J'ai l'impression qu'avec aucun des deux ça ne fonctionne vraiment car comme pauline, je m'attendais à ce qu'on me fasse un "diagnostique", qu'il me dise où j'en suis etc mais rien du tout. Enfin la psychiatre elle, elle me fait parler et après elle me dit que mon problème vient surement de là ou de là mais on ne parle pas tellement de l'émétophobie car pour elle mon angoisse se fixe dessus mais que le problème ne vient pas de là... Donc ça m'aide de parler mais je ne vois pas de grande amélioration grâce à elle. Le psychologue lui, il ne me dit rien du tout à part pour relancer. Donc pareil ça aide de parler mais bon ça va 5 minutes

Ce que je n'ai jamais essayé mais qui apparemment est bien, c'est l'hypnose, l'acupuncture ou j'avais pensé récemment à des groupes de paroles. Je crois que j'aimerai essayer l'hypnose, qui pour les phobies ferait des miracles. Mais bon je crois que tout dépend le praticien en fait. Faut en tester plusieurs car il doit y avoir de bons psychiatre ou psychologues aussi...

Merci à toi Roumperle pour ton avis

Je vais voir... Franchement j'hésite concernant les psys car j'entends toujours la même chose globalement...

Hello!

Pour ma part j'ai eu un cheminement assez différent mais, suites à de nmbreux RDV chez mon docteur, il m'a aussi orientée vers une maison pour adolescents. Séances gratuites, mais très longue attente.
Je ne sais pas jusqu'à quel age cela s'applique mais bon.
Suite à un traitement de mon dossier, etc, j'ai du attendre certainement 6 mois avant de consulter un psy.

J'ai vu une psychologue pdt toute une année, 2 fois par mois.
Je n'étais pas spécialement très à l'aise mais d'après mes souvenirs, elle a mit le point sur quelques trucs qui m'ont touchées et grâce à ça, je me suis remise en question.
Ensuite, j'ai continuée les séances avec une autre psy; mais à ce moment j'ai eu d'énormes bouleversements dans ma vie (l'internat, entre autre), c'est ça qui a fait le déclic dans ma tête et je n'étais presque plus "phobiques" (évidemment je stressais lors des épidémies de gastro, mais je n'avais plus de crises d'angoisses).

BREF. Tout ça pour dire que, les psys sont une béquille, qui peuvent peut-être te donner des indices de pourquoi tu es phobique et les significations (peur de perdre le contrôle, peur de mourir, blablabla).

J'espère t'avoir aidée ne serais-ce qu'un tout petit peu.

Courage

Salut Laury
Alors non personnellement je n'ai pas demandé l'avis de mon médecin pour consulter un psy par contre c'est lui qui m'avait prescrit des anxio et un AD, j'ai ensuite fait de l'hypnose pas remboursé, ça me relaxait et je me sentais mieux par contre ça traitait pas l'éméthophobie en elle même mais plus le passé, ensuite j'ai consulté une psychologue que je vois toujours maintenant remboursé par la mutuel, même chose on parlait pas de ma peur de vomir mais plus de ce qui se passait dans ma vie mais ça me faisait du bien quand même, ensuite j'ai entamé une TCC spécialisée dans la phobie et là on parlait vraiment que de la peur de vomir avec des questions chaque semaines et des défis qui m'ont apportés de réelles solutions, la TCC était remboursé par ma sécu étudiante. Si tu es en étude sup tu peux avoir accès à un psy normalement, sinon regarde par rapport à ta mutuelle

C'est sympa ce post pour voir le cheminement de chacun et la façon de vivre différents traitements de l'angoisse et de émétophobie.

Pour la sophrologie, les séances se déroulaient en 3 temps. D'abord elle me demandait comment ça allait, si c'était mieux ou moins bien que la dernière fois que l'on s'était vu. Ensuite elle m'expliquait ce que l'on allait faire comme exercice lors de la séance et à quoi cela servait. Puis la pratique proprement dite avec un retour là dessus à la fin. La pratique est basée sur la respiration, de la relaxation, des représentations mentales... Ça se fait les yeux fermés et assise ou debout, parfois en mouvement et la sophrologue parle, décrit ce que l'on doit faire ou imaginer. C'est assez spécial au début et même "risible" parfois dans le discours mais l'important est ce que ça apporte.
Dans ma ville, il y a des "cours" de sophrologie une fois par semaine à la MJC. J'y suis allée l'année dernière. Ça permet de pratiquer très régulièrement et à moindre coût. Par contre, je ne regrette pas d'avoir fait des séances individuelles pour débuter, ça m'a permis de parler plus librement. ( Et puis la moyenne d'âge des cours collectifs devait avoisiner les 60 ans! 😂 Heureusement que la sophrologue était jeune pour compenser)

Ne vivant pas en Europe j'ai aucune idée comment ca se passe la bas.

Moi j'ai été dans un cabinet gouvernementaux c'est a dire publique parce que je net ai pas pressé... des mois d'attentes .. mais gratuit ici..

Je ne suis pas passé par mon médecin mais rien ne tempeche de lui en parler si tu te sens confortable

J'ai fais une séance pour parler de ma phobie et j'ai arrêté.. j'ai repris rendez vous avant les fêtes mais le processus est long donc j'attend toujours