Comment guérir?

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Comment guérir?

Message  Virginie801 le Jeu 20 Oct 2016 - 11:17

Bonjour à tous,

Je suis émétophobe depuis plus de 10 ans, et je voudrais échanger avec des personnes qui se trouvent dans la même situation que moi, savoir comment vous gérez vos situations lié à cette phobie.
Savoir si certains d'entre vous on réussit à s'en sortir, et de quel façon, vers quels spécialistes se tourner.

Et étant donné la période (épidémie de gastro), j'avoue que je ne gère pas trop...

Je suis suivi par une psychothérapeute avec qui je fais de l'hypnose, mais j'avoue que je ne vois aucune différence, c'est même encore pire depuis que je la vois, je n'ai jamais été aussi angoissé d'ailleurs depuis que je fais mes séances avec elle.
Je lui en ai parlé et elle me dit que ce n'est pas normal, que ma phobie est trop ancrée et que mon subconscient ne veut pas lâcher prise et me conseille d'aller voir un psychiatre.

Certains d'entre vous, on guérit de cette phobie ?
La TCC est elle vraiment efficace?


J'attends vos réponses
Virginie

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Re: Comment guérir?

Message  Virginie801 le Dim 23 Oct 2016 - 21:33

Personne pour me répondre ?

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Re: Comment guérir?

Message  neptunia71 le Dim 23 Oct 2016 - 23:05

Mon hypnothérapeute m'avait dit que l'hypnose ne prend pas sur tout le monde confused , certains sont très réceptifs, d'autres pas du tout, peut être que tu devrais essayer quelque chose d'autre qui te conviendrait mieux ? Il y a beaucoup d'autres techniques pour apprendre à gérer l'éméthophobie comme la TCC, l'acupuncture, la sophrologie, j'ai aussi entendu parler de TIPI et de EMDR, sinon il y a des vidéos sur internet pour apprendre à gérer ton anxiété et tes crises d'angoisse qui sont pas mal Smile
J'ai moi même pensée avoir été guérie de l'éméthophobie pendant 5 ans au moins, jusqu'au jour ou j'ai vomi il n'y a pas longtemps et là rebelote c'est revenu en force et pire qu'avant alors que je n'y pensais plus du tout. Mais je pense que oui on peut guérir, comment ? ça reste encore compliqué, chaque personne est différente et c'est encore plus compliqué de guérir de quelque chose de psychologique, c'est pas comme une douleur physique réelle que tu fais passer en prenant un cachet, dans la phobie on a en permanence l'impression de se battre contre quelque chose d'invisible Evil or Very Mad, si ça peut t'aider, j'ai été guérie de cette phobie pendant 5 ans au moins, mais 1 an avant j'ai dû me faire violence en me confrontant à mes peurs, j'ai fais beaucoup de crises d'angoisse puis plus je me confrontait plus elles diminuaient et du jour au lendemain elles ont disparues, je me suis guérie toute seule mais ça a été très dur j'ai souvent voulu abandonner et me réfugier dans ma zone de confort mais je crois que c'est qu'il y a de pire, plus je fuyais mes peurs et plus elles devenaient fortes lorsque je tentais de les combattre et plus je m'enterrais dans un trou dans lequel à la fin il m'était impossible d'en sortir, je crois qu'il n'y a pas vraiment de secret, tu es la seule à pouvoir te sauver silent , bien sûr il y a des spécialistes qui sont là pour t'accompagner et t'aider à y parvenir

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Re: Comment guérir?

Message  Virginie801 le Dim 23 Oct 2016 - 23:12

Merci pour ta réponse,
C'est déjà très courageux de ta part d'avoir fait un travail sur toi meme et d'avoir guérie toute seule de cette phobie.
Mais du coup aujourd'hui tu es de nouveau emetophobe ?
Ton hypnotherapeute ne t'aide pas à en sortir ?
Pourquoi tu n'as pas essayé autre chose, comme la tcc ou sophro?
J'aimerais vraiment sortir de tout ça, surtout qu'avant d'aller la voir j'avais cette phobie mais avec beaucoup moins d'ampleur...

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Re: Comment guérir?

Message  neptunia71 le Dim 23 Oct 2016 - 23:22

Bah à l'époque je voyais une psy mais je n'ai jamais parlé de ma phobie de vomir car j'avais honte, je pensais que ça n'existait pas et qu'on se moquerait de moi du genre quoi ? tu fais des crises d'angoisse parce que t'as peur de vomir ?! Je savais même pas ce que c'était l'éméthophobie et donc je savais pas qu'il existait des TCC et tous les trucs du genre. Donc j'ai dû travailler sur moi même toute seule, j'avais plus le choix c'était ça ou je restais enfermée chez moi tous les jours Neutral à 14 ans c'est pas très chouette lol!, du coup le fait de n'avoir jamais parlé de ma peur morbide de vomir à ma psy je pense que c'est la raison pour laquelle je ne suis pas totalement guérie, on a jamais abordé le sujet dans le fond. Je pense aller consulter pour une TCC et me débarrasser une bonne fois pour toute de cette phobie qui me pourrie la vie. J'ai essayé l'hypnose aussi mais j'ai fais seulement une séance, ça m'a bien aidé à me relaxer mais même chose : on ne parle pas d'éméthophobie mais seulement des choses du passé qui n'ont rien avoir avec, donc bon ça m'aide pas à trouver des solutions dans ma situation présente, je peux pas changer mon passé de toute manière..
C'est quand même bizarre que tu sois beaucoup plus stressée qu'avant avec l'hypnose, tu as fait combien de séances ? Surprised Shocked

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Re: Comment guérir?

Message  Destiny le Lun 24 Oct 2016 - 0:58

Virginie801 a écrit:

Je suis suivi par une psychothérapeute avec qui je fais de l'hypnose, mais j'avoue que je ne vois aucune différence, c'est même encore pire depuis que je la vois, je n'ai jamais été aussi angoissé d'ailleurs depuis que je fais mes séances avec elle.

Je vie exactement la même chose. Je vois un psychologue qui fait de l'hypnose depuis quelques mois et c'est pire que jamais. Moi qui allait là pour régler ma phobie (je ne faisais plus d'attaque de panique depuis près d'un an, ou du moins très peu), je me retrouve dans un état pire qu'auparavant. J'enchaîne attaque de panique sur attaque de panique. Je lui en ai aussi parlé, et il ne comprend pas. Faut dire que j'ai jamais l'impression d'être hypnotisé quand il dit faire de l'hypnose. Il ne fait que me faire fermes les yeux puis me parle dans un ton saccadé...bien sûr ça me relax, mais à part ça ...

et puis il m'a donné des trucs et des exercices à faire, mais ça ne marche pas non plus. Il dit que je ne m'investis pas assez. Je trouve pourtant que depuis 30 ans, j'ai assez donné. Rolling Eyes

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Re: Comment guérir?

Message  Sinoah le Lun 24 Oct 2016 - 7:30

j'avais essayé l'hypnose également mais cela ne m'a rien fait.
J'avais fait il y a 6-7 ans une thérapie comportementale qui m'a aidée mais même si je ne suis pas complètement sortie d'affaire, car j'ai encore peur, des angoisses j'ai décidé depuis qques années de faire un pied de nez à cette phobie en décidant que c'était pas elle qui allait diriger ma vie.
J'aime trop sortir, manger, voir du monde et profiter de la vie.

Donc voilà, je vis ma vie telle que je l'ai toujours vécue. Bien sur qu'en hiver je suis plus sur le qui-vive mais cela ne m'empêche pas de profiter. Bien sur que je stress que mon fils revienne de l'école avec une gastro mais voilà je ne peux rien y faire, si il doit en ramener une c'est comme ça.... d'ailleurs ça fait 4 ans de suite qu'il les ramènent lol !!! mais voilà je vais pas arrêter ma vie non plus.

Mes amis et ma famille savent ma phobie donc si je dois voir des amis et que qqun est malade ben ils annulent je parle de gastros hein le reste m'en fiche mais sinon je continue ma vie comme je l'ai toujours vécue !!!!!

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Re: Comment guérir?

Message  Virginie801 le Lun 24 Oct 2016 - 10:03

J'ai fait 6 séances et maintenant je suis pire, avant j'arrivais à gérer ma phobie tout les jours, je mangeais normalement, je dormais à peu près correctement, je vivais bien avec ma phobie même si il y a des périodes (épidémies, personnes malades dans mon entourage) où c'était plus difficile, je gérais...
Destiny je pense que si tu es dans le même cas que moi tu devrais changer de thérapeute ou de méthode ce n'est pas peut être pas la bonne méthode pour toi, et je comprend ton dessaroi c'est dur de ce dire que tu vas voir quelqu'un pour te soigner et que tu en ressors encore pire!
Sinoah, tu as bien de la chance de réussir à combattre tout ça, moi je ne pense même pas à avoir un enfant car la phobie est trop forte, la thérapie à du bien t'aider à tenir tête à tout ça.
J'espère un jour pouvoir sortir de cette phobie qui me pourrit la vie, mais j'avoue que j'ai l'impression de ne pas pouvoir guérir et qu'il n'y a aucune solution...

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