Le forum a-t-il empiré ou amélioré votre phobie?

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Le forum a-t-il empiré ou amélioré votre phobie?

Message  Eve0807 le Ven 9 Oct 2015 - 16:29

Bonsoir à tous, je voudrais savoir si depuis que vous êtes sur le forum, votre phobie s'est plutôt améliorée ou empirée? Car après avoir lu plusieurs témoignages disant que le forum avait empiré leur phobie, j'hésite à y rester...

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Re: Le forum a-t-il empiré ou amélioré votre phobie?

Message  minette13 le Ven 9 Oct 2015 - 17:19

Sans l'avoir empirée, je crois que j'en ai plus pris conscience... :/

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Re: Le forum a-t-il empiré ou amélioré votre phobie?

Message  ana33 le Ven 9 Oct 2015 - 19:36

Je pense qu'être sur le forum est bénéfique à long terme. Par contre, il faut garder la tête sur les épaules et savoir quand venir ou non. À plusieurs reprises, il m'est arrivée de quitter le forum pendant un mois juste pour essayer de combattre la phobie seule. À chaque fois, je revenais sur le site un peu plus forte.

À chaque fois que je viens, je m'analyse. Si je suis là pour écrire en cas de crise, je ne suis peut-être pas dans l'état pour aider et encore moins de lire mais si je ne suis pas en état de crise, je viens lire, aider. C'est comme ça que je me protège et évite d'empirer les choses. Toutefois, l'idéal c'est de combiner le forum avec autres techniques pour diminuer la phobie. Ce n'est pas obligé que ce soit une thérapie mais ça peut être un désir d'avancer et non de stagner envers la phobie.

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Re: Le forum a-t-il empiré ou amélioré votre phobie?

Message  Eve0807 le Ven 9 Oct 2015 - 19:45

Merci à toutes les deux pour vos réponses! Comme toi je viens sur le site pour aider quand je vais bien et demander de l'aide en crise...
C'est une bonne idée de faire des pauses de plusieurs jours/semaines/mois et de revenir plus forte à chaque fois! Je vais essayer de le faire!

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Re: Le forum a-t-il empiré ou amélioré votre phobie?

Message  pauline1 le Ven 9 Oct 2015 - 20:17

Je suis d'accord avec vous les filles. Pour ma part ça va mieux depuis que je me suis inscrite mais pas forcément grâce au forum. ( je veux dire par la que jai dû travailler sur moi, j'ai vu un psychiatre et une sophrologue) Par contre, c'est très rassurant pour moi de savoir qu'en cas de crise je pourrais venir ici et être comprise. Le fait d'écrire me permet souvent de dédramatiser. Je viens aussi un peu tous les jours voir ce qu'il se passe même si parfois je ne fais que lire.

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Re: Le forum a-t-il empiré ou amélioré votre phobie?

Message  Eve0807 le Ven 9 Oct 2015 - 21:18

Bonjour Pauline! Je suis d'accord avec toi c'est vraiment rassurant et apaisant quand on fait une crise de pouvoir poster sur le forum et savoir que des gens qui nous comprennent vont nous aider ^^!

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Re: Le forum a-t-il empiré ou amélioré votre phobie?

Message  kikinuth le Sam 10 Oct 2015 - 8:37

En fait, ce forum a rendu ma phobie plus concrète si on peut dire. J'en ai plus conscience qu'avant ^^ j'avais une période "noire" où j'y allais toutes les nuits, à lire tous les sujets et posts, à me comparer ect... Mais il a quand même des points positifs: on ne se fait pas juger, on est pas seuls, on reçoit des conseils et on en donne. Combien de fois j'ai trouvé du réconfort ici, quand j'en avais le plus besoin... Smile
Mais comme ça a été dit plus haut, il faut réussir à décrocher et essayer d'affronter sa phobie seul. Ça ne peut être que bénéfique ! Moi même il m'arrive de déserter pendant quelques semaines voit plusieurs mois. Et ça fait du bien. Tu devrais essayer aussi ! ^^

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Re: Le forum a-t-il empiré ou amélioré votre phobie?

Message  nelfedu971 le Lun 12 Oct 2015 - 18:25

Moi ça m'a permis de comprendre que je n'étais plus toute seule et qu'il y en a qui ont réussi à s'en sortir:)

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Re: Le forum a-t-il empiré ou amélioré votre phobie?

Message  PlugPur le Ven 16 Oct 2015 - 2:35

Non pas vraiment je dirais que cela ma fait comprendre ce que j'avais et à certains moment ça m'aide et quand je peut c'est moi qui aide. Parfois je prend une "pause" de quelques jours, semaines ou mois cela m'aide à pas trop y penser mais sinon ce n'est pas vraiment un problème.

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