Emétophobie
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Message  Lilou Dim 16 Sep 2012 - 13:01

Bonjour à tous,
Je vous écris par ce que sa va pas du tout Sad
Là je suis en pleine crise d'angoisse je crois.
Hier j'ai fais une crise de tétanie assez atroce et comme j'ai une luxation de la rotule sa a du faire quelques dégats de trembler comme ça ! Du coup c'est tout enfler. Là je met de la glace en espérant que sa va se calmer.
J'ai re eu les règles aujourd'hui du coup grosse panique j'ai hyper mal envie de vomir ect...
J'arrête pas de pleurer par ce que j'en ai marre d'avoir mal.
Sa me fait comme des coups de lames en bas du ventre et je peux plus bouger les jambes. Là je commence à trembler j'aimerais pas que sa se finisse en crise de tétanie. Je sais pas comment me calmer !!!
J'ai hyper peur de vomir comme pour les première régles :/

Lilou
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Message  Invité Dim 16 Sep 2012 - 13:12

lilou respire! occupes toi! appel ton père sur son portable qu'il t’emmène passer une radio de ton genoux. Pense a des choses agréables. Il fait beau, les oiseaux chantent clown

Et même si tu as vomi lors de tes premières règles je te rappel que tu les a eu la semaine dernière et que tu n'as pas vomi!!!! Accroches toi a ca! Arretes de penser vomi!!! Plus tu y pensera plus ca t’écœureras et plus nauséeuse tu te sentiras... (maitre yoda, sort de mon corp) Alors pense a des choses belles et agréables mais surtout RESPIRE!

Un truk que mon homme m'avais donné! INSPIRES - EXPIRES - SOURIS ainsi de suite! A te concentrer sur le fait de sourire tu oublieras un temps soit peu ton malêtre et un vent paisible l'accompagnera...

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Message  Lilou Dim 16 Sep 2012 - 13:17

C'est dur j'ai trop mal :/
J'essaye de regarder les vidéos sur youtube de relaxation.
Je vais essayer de sourrir mais dur là !!!

Dés qu'il rentre je lui demande par ce que sa dégonfle pas.

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Message  Lilou Dim 16 Sep 2012 - 20:00

Vous avez pas des idées pour soulager ? Depuis ce matin je tourne en rond...

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