Quoi faire pour arrêter cette phobie?

Bonjour a tous,

Voila depuis plusieur années j'ai la phobie de la gastro c'est une véritable horreur, je sais plus comment faire pour arrêter d'angoisser a ce point je m'explique:

mon copain a un enfant de 6ans nous somme ensemble depuis 4ans est depuis ma phobie c'est amplifier je regarde et control tout ce qu'il mange et fait l'empeche de manger 2fois du chocolat dans la même journée car pour moi si il en mange 2 fois il va forcément vomir et me faire vomir .
Je lui demande tout les heurs comment il se sent si il a mal au ventre, si il a envie de vomir.
Et si il est malade je ne peut même pas rentrer chez moi telement sa me fait peur mais malgrés le faite de ne pas rentrer je serrai quand même malade.
C'est pas facil pour ce pauvre petit bou qui me comprend pas est mon copain qui croit que j'exagere.
Mais si je le laisse manger tro de bonbon ou tu chocolat j'angoisse je prend mal au ventre est ne peut plus rien manger de la journée.

Quand je vivais chez mes parents est que l'un de mes féres et soeurs avaient la gastro vous pouvez être sur que le jour suivent j'etait malade avec les même sympthome que la gastro.
Si je dis bonjour a quelequ'un qui vien d'avoir la gastro je suis malade a cou sur et même quand je lui dis pas bonjour il suffit que je soi dans la même piece pour être malade un vrai cauchemar j'en peus plus.
Quand je vais au resto je mange toujours la même chose est ne prend pas de dessert si j'ai gouter a 4h.
je me lave les mains des que je fais quelque chose.
Je vais pas tous vous enumérez car la liste est bien trop longue.

Les gens autour de moi ce moque de moi,me comprenne pas est me font des sales blagues du genre "oula je me sent tro mal je vais vomir". Mais ils ne comprennent pas que moi je vais vraiment être malade j'ai telement honte de cette phobie, elle me pourrit la vie.

J'ai envie d'avoi run enfant mais j'ai peur de le rendre malheureu avec ma phobie. Je suis allée voir un psy sa na rien changer.
je sais plus quoi faire si ya des personnes dans le même cas que moi aider moi!!!

Merci

Manger 2 fois du chocolat ne le fera pas vomir abuses pas non plus , il en faut pas mal pour avoir une crise de foie !

Les gens se moque de toi , ah ça malheureusement ça arrive souvent ! Mais prête y pas attention , attaque les sur leur peur a eux ! ils verront ce que ça fait!

Pour arrêter la phobie , on ne peut pas l' arrêter complétement je pense mais on peut savoir la gérer ! euh tu peux essayer de consulter un autre psy , ça peut marcher avec un autre ne désespere pas ! ou alors un autre spécialiste ( psychiatre etc ... ) , faire des exercices de relaxation aussi !
Tu sais tout le monde est différent d'autres ont besoin de voir un psy d'autres non , à toi de voir ce que tu préféres ! Difficile de te donner un conseil la dessus !

Courage et bienvenue

Salut,

Tout d'abord il faudrait que tu prenne conscience que tes actes sont exagérées et juste rassurant pour toi. Un enfant peut très bien manger du chocolat deux fois dans la journée, il ne sera pas malade pour sa. Tu t'es mis sa dans la tête, il faut que tu prenne sur toi c'est tout. Il n'y a aucune solution miracle, il faut relativiser, lacher prise.

Ensuite quand au fait que tu choppe toutes les gastros, ne pense tu pas que ce sont juste des gastros psy??
Tu as tellement peur de l'avoir, que tu te la créer. Sa nous arrive à tous, sa m'est arrivée un million de fois. Si je compte depuis que je suis éméto j'ai du avoir une cinquantaines de gastro fulgurantes.

Je voudrais te dire aussi, qu'il est impossible d'attraper la gastro seulement en étant dans la même pièce que quelqu'un. Parceque tu semble pensais que oui. Le virus de la gastro ne vole pas dans l'air, la contamination se fait uniquement par surface et contact avec des selles.

bonsoir,

Je sais tres bien qu'il ne va pas être malade quand il mange 2 fois du chocolat mai c'est plus fort que moi!
biensur que la plus part des gastros que je choppe sont des gastros psy j'en n'ai vraiment conscience mais je n'arrive pas a me controler.
je vais allée voir un hypnotiseur il parrait que l'on peut geurire en 1 seul seance je souhaite que cela fonctionne car je ne sais plus comment faire pour vivre noralement.

merci de votre aide est de vos conseils

bis

lilou 38 a écrit:bonsoir,

Je sais tres bien qu'il ne va pas être malade quand il mange 2 fois du chocolat mai c'est plus fort que moi!
biensur que la plus part des gastros que je choppe sont des gastros psy j'en n'ai vraiment conscience mais je n'arrive pas a me controler.
je vais allée voir un hypnotiseur il parrait que l'on peut geurire en 1 seul seance je souhaite que cela fonctionne car je ne sais plus comment faire pour vivre noralement.

merci de votre aide est de vos conseils

bis

Guérir en une seule séance? Donne moi son adresse alors parceque c'est du jamais vu!

Je me doute bien que tu n'arrive pas à te controler, je n'y arriver pas non plus avant. Et pourtant aujourd'hui tout va bien, je suis encore phobique mais je n'anticipe plus, je n'est peur qu'en cas de confrontation direct.

Je dirai que dans la phobie il y a plusieurs phase par laquel on passe.

Toi t'es dans la phase ou tu croit encore qu'une solution miracle va arriver pour t'enlever ce mal, ce n'est pas méchant je suis passer par la aussi . Un peu une sorte de déni. On se dit que cette phobie nous est tomber dessus comme sa, comme un virus qu'on choppe et qu'un jour quelqu'un ou quelque chose, comme un médicament, va tout rétablir et nous guérir.

La seule chose qui puisse te soulager, te guérir, c'est toi.

Pourquoi pas des anti dépresseurs ? Yen à ici pour qui ça marche super bien !

Moi aussi j'ai très peur de la gastro, et comme l'ont dit les autres, la première chose à faire est de relativiser, d'essayer de prendre du recul et de se raisonner (pas facile, je sais bien )
Je vois un psy et il est vrai que cela m'aide pas mal, je ne peux donc que te conseiller d'essayer d'aller en voir un autre, on sait jamais ça peut marcher
Sinon, comme l'a dit R , les antidépresseurs peuvent aussi être une solution

Courage !

R a écrit:Pourquoi pas des anti dépresseurs ? Yen à ici pour qui ça marche super bien !

C'est à un médecin à conseiller ça, pas à nous

Christel a écrit:

R a écrit:Pourquoi pas des anti dépresseurs ? Yen à ici pour qui ça marche super bien !

C'est à un médecin à conseiller ça, pas à nous

C'est pas faux ! On peux pas savoir ce qui serait le mieux ou pas pour elle

merci a tous je vais essayer de faire un max pour prendre sur moi! je vais quand même aller a ma seance d'hypnose je vous diendrai au courent se ce que sa a donné.
Pour les anti-deprsseurs j'ai trop peur de devenir dépendante et je vous avous que je prend jamais de medicament.

bis

En tous cas cela fait du bien de savoir que je ne suis pas toute seul a vivre de tels choses sa aide beaucoup.