ausecour je doit prendre l'avion demain !!!!!!!!!

Coucou tout le monde !!
VOILA... je suis en stresse total !!
Pour ses 50 ans mon père nous fait une surprises mes fréres et soeur et à moi : on va a londres demain en avion
il ma dit que si je me sentait pas capable il ne m'obligeait pas mais j'ai pas envie de lui faire de la peine , et j'ai envie de lui faire plaisir !!
Mais j'ai TROP peur, je n'ai jamais pris l'avion j'ai peur d'avoir le mal de l'air , puis je suporte pas d'être enfermé, et puis si quelqu'un vomissait dans l'avion ???
Quesce que je doit faire ??

Prend l'avion , profites a fond de cette surprise , essai de vaincre ta peur aprés je peux pas décider pour toi hein mais c'est une bonne occasion ce serait dommage de raté ça

Tu va tellement adoré !!
Sérieuse l'avion c'est génial tu va voir, le décollage, tu va te marrer enfin sincèrement ya pas de peurs a avoir ya peu de gens qui sont malade dans les avions ! Sérieux c'est du gâteau, (après j'adore ça donc bon )

Si tu es du genre à pas avoir le mal des transport, l'avion te fera rien

Profite, Londres c'est super et ton père sera content. En plus tu seras contente d'avoir relever le défi

Maxidou a écrit:
Quesce que je doit faire ??

Y aller bien sûr !
N'anticipe pas ! Vas-y et tu verras qu'1h et quelques d'avion, c'est rien. Les gens malades, souvent ils vont dans les toilettes, et encore comme je disais dans un autre post, sur les dizaines de fois que j'ai pris l'avion, ça m'est arrivé qu'une seule fois de voir quelqu'un de pale aller aux toilettes... Donc t'as pas de soucis à te faire ! Pour le fait d'être enfermé, c'est encore autre chose, et c'est peut-être le plus problématique. Pour oublier le fait que tu est enfermée, n'hésite pas à amener plein de trucs pour t'occuper l'esprit : musique, jeux, magazines, livres. Ca passe vite !

Si ça se trouve tu vas adorer l'avion !
Et puis t'imagine si tu n'y va pas à cause de ta phobie ? Tu sera toute seule chez toi en pensant à ta famille en train de s'amuser dans les rues de Londres... tu ne peux pas louper ça ! La phobie, tu la laisses en France, et tu t'éclates. Et d'une, tu fera plaisir à ton père, et de deux, tu te feras plaisir à toi-même, et de trois, ça sera une victoire face à la phobie !

bien sur qu'il faut y aller !!!
j'étais dans ton cas il y un mois ,je suis parti dans les pyrénees donc une heure d'avion environ .J'étais en stress avant de montée dans l 'avion, quand l'avion à décoller ça fais un peu bizarre mais àprés ça va .Moi j'avais prévu un livre qui me passionne pour m'occupé l'ésprit et en faite ça c'est super bien passé en plus ça va super vite .Alors va y ,àprés tu seras super fière de toi.

Y'a pas de mal à prendre 1 anti-émétique avant de prendre l'avion, puisque plusieurs personnes le font (même des non-émétos). Je le fais aussi, à cause des turbulences qui sont parfois fortes. Et tout se passe pour le mieux! Si ça peut te rassurer, prend un cachet avant de monter à bord. Et pour le fait d'être "enfermé", j'ai eu souvent peur que ça me fasse paniquer, mais non! L'avion est long, on ne se sent pas du tout enfermé. On peut se lever, marcher, aller aux toilettes, se passer le visage à l'eau, manger, etc. Bref, je ne me sentais pas du tout "prisonnière", si c'est ce que tu redoutes.

Vous allez dire que je suis une grosse nul ...
Je ne suis pas partie, cette nuit j'ai pas dormi j'ai enchainé crise sur crise , j'ai dit a mon père que je viendrais pas, je pense qu'il est vraiment deçu et moi je me trouve naze

Aiiiie c'est dommage que tu ne soit pas partis. Mais si tu le sentait pas c'est ton choix et tu aurai pas été bien la bas je pense.
ça aurait pu être un défi pour toi c'est bête :/

Oui c'est claire maintenant je me dis que j'aurrais du me forcer même si j'avais pas envie , mais je voyait que j'arrivais pas a dormir et je me disais qu'en + j'allais être faible pour cette journée et que j'allais me sentir encore + mal c'est ça qui ma fait prendre ma décision. Je me sentait vraiment pas prête de prendre l'avion mais je suis qu'un jour je prendrais sur moi et que je serais forte j'y arriverais

Maxidou a écrit:Oui c'est claire maintenant je me dis que j'aurrais du me forcer même si j'avais pas envie , mais je voyait que j'arrivais pas a dormir et je me disais qu'en + j'allais être faible pour cette journée et que j'allais me sentir encore + mal c'est ça qui ma fait prendre ma décision. Je me sentait vraiment pas prête de prendre l'avion mais je suis qu'un jour je prendrais sur moi et que je serais forte j'y arriverais

Ouais c'est sur que faire un voyage en étant faible c'est pas l'idéal.

Tu y arrivera ne t'inquiéte pas

Perso, je n'y serais pas arriver non plus... Un jour peut-être tu y arrivera. Je suis désolé, tu dois être déçue de ne pas y être allé quand même...

Oui je suis toute seule chez moi là , enfin chez ma mère mais elle est partie en weekend elle aussi, et je pourrais rentré chez a paris mais le dimanche ya pas de bus donc je peu pas je suis obligé de rester la , la journée va etre longue , je me sens nul

Ne culpabilise pas ça sert à rien. Si tu te sentais pas d'y aller sur le coup c'est que tu ne pouvais pas. Ne regrette pas hein vaut mieux ça d'un coté plutot que d'y aller et se sentir mal

Oui, tu sais que même si la phobie a pris le dessus, tu ne pouvais pas y aller pour des raisons physique, je sais ce que c'est, depuis quelques temps même quand dans ma tête je vais bien, j'ai des angoisses et un stress interne qui ressortent, ils se manifestent par des troubles physique : tachycardie, oreilles bouché, tête qui tourne, boule dans la gorge (donc nausée) etc etc, au final quand je suis dans cette etat je peux plus rien faire... Des fois je sort quand même et j'arrive à me changer les idées (quand je suis avec quelqu'un) mais des fois ca ne passe pas... et je prefere largement être pas bien chez moi que dehors, encore plus si je dois être loin de chez moi (trajet en voiture etc) pour une première en avion, c'est normal que tu es eu peur. La prochaine fois que tu aura un défis à faire j’espère que tu sera au meilleure de ta forme... peut-être essayer de prendre des médicaments (je sais pas si tu prends quelques chose) un anxio ou d'autres trucs qui feront que tu sera plus zen et que tu somatisera pas avant la confrontation... Je sais que c'est dur, moi j’anticipe beaucoup et si je sais que j'ai tel ou tel truc à faire c'est foutu... Je fonctionne plus au feeling, sur le moment, je fais les choses quand je me sens bien...

Ouais pareil .

Quand je sais que j'ai un truc le lendemain je dors pas de la nuit et j'angoisse :s:s ( j'angoisse deja pour Samedi prochain )
Quand je prenais des plantes , je dormais beaucoup mieux.
Teste les plantes ou les Ad c'est toi qui voit

Merci , j'esseye de me dire que c'est pas grave, ya des choses bien plus grave que de ne pas être aller à londre, puis j'y suis deja aller , même si c'etait pour l'anniversaire de mon pêre... En + je vais avoir mes rêgles et je suis pas en forme la + part du temps alors en + de la fatigue je me suis dit que je tiendrais jamais le coup debout toute la journée et j'ai pas eu envie de me sentir mal et de faire la relou.
Ca me fait vraiment du bien de pouvoir parler avec vous en tout cas.
J'ai deja fait beaucoup de progrès c'est ce que je me dit , maintenant je peu prendre le train , le rer et le metro seule alors qu'avant ça n'était même pas envisageable ; alors l'avion ca viendra

Pas facile de sortir de son cocon protecteur... Les années, les évènements, le travail, la nécessité de garder contact avec le reste de la société feront les choses, et petit à petit l'ego angoissé cédera devant la peur de l'inconnu
En gros, le jour ou tu n'auras pas d'autre alternative que de prendre l'avion, tu le feras et tu constateras que ce n'était pas si terrible.
Je comprends d'autant plus ce "j'ai déjà fait beaucoup de progrès alors je vais y aller doucement" mais mon entourage n'est pas du tout sensible à ce genre de discours... ça se passe comment chez vous?

Ben... ma mère me comprend complétement car elle sait par où je suis passée a cause de cette phobie et elle ma déjà vu dans des états pitoyable, mais mon père même si il ma dit que si j'avais trop peur il fallait pas que je me force , je pense pas qu'il comprend et mes frère et sœur c'est encore pire , j'ai même honte quant je suis avec eux car ils font que sortir et s'amuser ils profitent de la vie à 100% et au jour le jour et je les aimes trop, mais quant je suis avec eux je me sent nul et pauvre fille qui veut jamais rien faire qui à peur de tout.

Oui tu y arrivera un jour , j'en suis sure

Moi mes parents trouvent que j'en rajoutent tout le temps ... donc ils sont pas vraiment compréhensif avec moi ...

Maxidou a écrit: j'ai même honte quant je suis avec eux car ils font que sortir et s'amuser ils profitent de la vie à 100% et au jour le jour et je les aimes trop, mais quant je suis avec eux je me sent nul et pauvre fille qui veut jamais rien faire qui à peur de tout.

Oui, on se sent ridicule et embêtant... Bon à rien...

Mais comment faire comprendre ça à quelqun qui ne m'a pas vu au pire de la phobie... A présent je gère assez bien mes crises et du coup, mon ami ne se rend absolument pas compte de ma détresse... Je me sens seulement épaulé par ma psy, qui est la première personne à reconnaitre que chaque crise est traumatisante, épuisante...

Comme toi, celle qui me comprend mieux c'est ma maman qui m'a vu allongée pendant des heures, blanche comme un linge, avec des tressautements dans les jambes et les mains glacées...

Mon copain à beaucoup de mal à comprendre et parfois c'est dur comme nous vivons ensemble . Mais un soir je me suis prise de nausée et j'ai fait une crise terrible il à eu très peur et il a failli appeler les pompier je crois que depuis il fait beaucoup d'effort. Et même quant on regarde quelque chose à la télé si il y a quelque qui va vomir il change de chaine rapidement ce qui montre qu'il me soutient. Mais ca a paris beaucoup de temps.

Mon copain a aussi du mal à comprendre . y a que quand je fais des crises d'angoisses qu'il flippe et ducoup il sait que c'est pas de la connerie.

Mon entourage est pas trés compréhensif pour ma phobie donc c'est pas évident de pas être vraiment soutenue :/

tu en a déjà parler avec eux ?

Au-faite ! Mon père est venu me voir hier soir après avoir atterrie il ma dit qu'ils avait eu de la pluie toute la journée et que le retour en avion il y avait des turbulence et que c'était pas agréable du tout, je suis sur que quelqun à été malade mais il a pas voulu me le dire !! j'ai été soulager ; je suis maintenant sur d'avoir fait le bon choix de ne pas y être aller en sachant qu'en plus mes rêgles sont arrivées hier au lieu d'aujourd'hui et que j'était du coup très mal hier

Ah ben ça va finalement

Ouais mais on me dit que c'est dans ma tête

Comme je te comprends pour ce qui est des angoisses.
Ce qui est dommage c'est que tu ne sauras pas comment ça se serait passé DANS l'avion. L'angoisse de "l'avant" est tout à fait normal, et il est possible qu'une fois dans l'avion toutes tes angoisses s'en aillent (c'est généralement comme ça que ça marche pour moi j'angoisse tellement avant que j'ai plus assez de force pour stresser le moment venu). Je dois prendre l'avion samedi prochain(à 18h j'aurai le temps de bien angoisser) et je t'avoue que je suis pétrifier aussi, je l'ai pas pris depuis 6 ans et j'ai eu le temps en 6 ans de me dire que j'aimais pas du tout l'avion que j'allais me sentir mal d'autant plus que pour la première fois je le prend sans ma mere mais avec mon frere et une amie et c'est pas les meilleures personne pour que je sois en confiance mais je vais pas reculer.
J’espère que tu auras vite l'occasion de sauter le pas, c'est vraiment domage que notre phobie nous empeche de vivre notre vie correctement. Parceque même si je me suis souvent dit que j'avais pas besoin de voyager, en faite c'est pas vrai, j'ai envie de pouvoir être libre de prendre l'avion, le bateau sans me soucier de mes angoisses.

Pour ce qui est des turbulences ça veut pas dire que les gens sont forcements malade. C'est plus marrant qu'autre chose ça fait très montagne russe genre Star tour à Disneyland^^

Maxidou a écrit:tu en a déjà parler avec eux ?

Au-faite ! Mon père est venu me voir hier soir après avoir atterrie il ma dit qu'ils avait eu de la pluie toute la journée et que le retour en avion il y avait des turbulence et que c'était pas agréable du tout, je suis sur que quelqun à été malade mais il a pas voulu me le dire !! j'ai été soulager ; je suis maintenant sur d'avoir fait le bon choix de ne pas y être aller en sachant qu'en plus mes rêgles sont arrivées hier au lieu d'aujourd'hui et que j'était du coup très mal hier

Si ça peut t'aider à ta rassurer, je prends régulièrement un avion d'une petite compagnie low cost pour faire le voyage entre la Suisse et la Bretagne. Donc un avion très sensible au moindre courant d'air... Et bien adultes, enfants et bébés y compris je n'y ai jamais vu, entendu ou senti (O mon dieu ) quelqu'un de malade.
Comme toi, je m'imaginais que les avions étaient de véritables "vomi land", un peu comme les cars scolaires... Mais en fait, non.
A mon second vol on a eu d'assez grosses turbulences... mes voisins de siège n'ont pas quittés leu bouquin des yeux alors que je m'accrochais à mon siège en criant C'est là que tu repères les gens qui prennent l'avion souvent et ceux qui le prennent pour la première fois...

* MouChou * a écrit:Ah ben ça va finalement

Ouais mais on me dit que c'est dans ma tête

Moi aussi on me dit et ils ont pas tord c'est dans notre tête, on ne réflechirait pas on angoisserais pas ! C'est moi en ce moment je mange plus de viande depuis que j'ai vu un reportage qui ma dégouté et ma mère ça la énervé elle me dit " mais c'est dans ta tête " je lui dit " Bha oui c'est dans ma tête c'est bien ca le probléme " je repensserais pas a ce reportage je mangerait toujours de la viande , et si je pensait pas au fait de vomir je mangerais correctement comme tout le monde. Tout se passe dans la tête c'est sur mais il faut leurs faire comprendre que justement tu vas pas bien à cause de sa !

Je suis d'accord avec toi , il faut qu'ils comprennent que ça me bouffe la vie ... Ils sont contre les Ad parce qu'ils ont peur à mon avis , je sais que c'est pas en mal. Mais On peut pas guérir en ne faisant rien mais pour leur dire ça y a du boulot :s

Mais tes parents sont plutot du genre a être ouvert a la discution ou tu n'est pas très proche d'eux ?
Car moi je sais que ma mère je peu tout lui dire on est très très proche et je pense que ça aide car elle m'écoute toujours quant cava pas et elle fait toujours tout pour me remonté le morale

Si je suis proche d'eux mais je sais pas y ont du mal.
Mais ils savent que ça va jamais parce que j'me plaint tout le temps.

Quand je parle seule avec ma mére , elle est plus compréhensif et c'est deja mieux.

moi aussi jme plain tout le temps et du coup ma mère ne fait vraiment attention quant j'ai mal quelques part!
Par exemple la j'ai mes régles et je suis mal j'ai la tète qui tourne et des nausée en + je suis blanche comme un C.... et elle SEN FOU

Maxidou a écrit:moi aussi jme plain tout le temps et du coup ma mère ne fait vraiment attention quant j'ai mal quelques part!
Par exemple la j'ai mes régles et je suis mal j'ai la tète qui tourne et des nausée en + je suis blanche comme un C.... et elle SEN FOU

C'est parce qu'elle à l'habitude lol , la mienne c'est pareil ^^

Les anglais sont chez toi aussi Maxi !
C'est la guerre dans dans mes ovaires moi aussi.

je te jure ! vivement la ménopause MDR
J'en ai marre des régles a chaque fois que je les ais je suis mal , je me sent déprimé j'ai mal partout. Et la je suis pas bien j'ai trop la téte qui tourne je tient pas debout en + demain je rentre a paris en train alors j'ai peur d'être mal

Ça ira mieux aujourdhui je suis presque sur. Puis... repos dans le train ! De la musique, y'a les toilettes au cas ou.
Une petite bouteille d'eau (ou de coca si tu preferes)
Le trajet dur combien de temps ?

Courage pour le train.. Ça ira, y a pas de raisons
Pour l'avion, meme si j'adore ça, je te comprend... En janvier j'aurai du partir en voyage de formation au senegal.. J'ai pas pu, jetais trop faible à l'époque.
Puis en mars, j'ai repris l'avion pour aller en Tunisie, avec mon Cheri... Comme quoi

coucou ! le train c'est bien passé
J'ai à peine 1h mais aprés j'ai 15min de métro et 30min de rer !
Je vais un peu mieu aujourd'hui mais j'ai très peu d'appetit

Maxidou a écrit:
J'ai à peine 1h mais aprés j'ai 15min de métro et 30min de rer !

Tu geres poulette

Aaah mais c'est vraiment bien ça

Moi j'ai remarqué que quand je prends l'avion il faut que je m'occupe et ce qui me détend le plus c'est d'écouter de la musique....je reviens d'un voyage de 7h30 et ca s'est bien passé

mais j'ai remarqué que le plus dur est le moment du repas dans l'avion et parfois je suis écoeurée, parfois ca se passe bien et je mange avec appétit. Je n'arrive pas encore toujours à me détendre lorsque l'hôtesse distribue les repas.

Il m'est arrivé dans le passé d'annuler plusieurs fois un voyage en avion en dernière minute durant une crise d'angoisse. Mais le mieux c'est de prendre son courage à deux mains et d'affronter les situations qui nous font le plus peur et finalement tout se passe bien.

Lors de mon voyage, sur place je me suis déplacée en bus et lors de 2 voyages une personne a vomi dans le bus....Ca m'a un peu refroidi sur le moment et j'ai organisé une voiture pour le dernier tronçon...c'est fou ce que l'émétophobie peut être handicapante....et gâcher des moments qui devraient être détendus....

oh my god ! Si j'avais été dans un bus où quelqu'un vomissait ça aurrait été horrible pour moi !!!!!!!!!!!!!!
Je sais pas comment tu as réagis mais tu es forte