Alimentation

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Message  Vahina le Sam 26 Jan 2008 - 19:49

Alimentation

Tant que les malaises persistent, mieux vaut éviter de consommer les aliments suivants, qui aggravent les crampes et la diarrhée.

• Les produits laitiers.

• Les jus d'agrumes.

• La viande.

• Les plats épicés.

• Les friandises.

• Les aliments riches en gras ( dont les fritures ).

• Les aliments qui contiennent de la farine de blé ( le pain, les pâtes, la pizza, etc ... ).

• Le maïs et le son, qui sont riches en fibres.

• Les fruits ( à l'exception des bananes ) et légumes crus.

Réintroduire en premier lieu les féculents comme le riz blanc, les céréales sans sucre, le pain blanc et les biscottes. Ajouter progressivement les fruits et légumes ( les pommes de terre, les concombres, les courges ), le yahourt, puis les aliments protéinés ( la viande maigre, le poisson, les oeufs, le fromage, etc ... ).

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