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beurk

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Message  Mariine4 Mer 6 Juin 2012 - 18:10

Le sujet a du être dans de nombreux post mais bon,
je n'ai jamais été très épaisse (52kg pour 1m67) dans la meilleure période de ma vie ou je mangeais quasiment de tout,
mais voila j'ai perdu 5 bons kilos depuis la phobie et ca ne va pas en s'arrangeant, je peux passer toute une journée sans manger, sans avoir d'appétit.
Je n'ai aucunement l'envie d'être maigre, je ne suis pas plus angoisser que d'habitude (a part un futur déménagement)... un peu plus de formes me ferai plaisir, et du bien par la même occasion.
Je n'arrive pas a me forcer a manger, par peur que tout ressorte, de plus le sport ca ne me connait pas...
Alors si quelqu'un a déjà connu ca et a quelques conseils, je suis preneuse Smile



Mariine4
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Message  Val Mer 6 Juin 2012 - 20:48

Moi je fais 50kg tout rond pour 1m72 (où 1m75 d'ailleurs) et je m'en tape royalement.
J'ai compris que j'étais fait comme ça, que c'était mon métabolisme alors j'en profite et je mange ce que je veux et surtout quand je veux. D'ailleurs comparé à ce qu'on pourrait s'imaginer, même en faisant le poids que je fait et la taille que je fais, je suis loin de ressembler à quelqu'un qui à la peau sur les os.

Après, désolé, mais pour prendre du poids à part manger et faire du sport en même temps pour éviter de ne prendre que de la masse graisseuse, je ne connais pas d'autres solutions. Il y a les compléments alimentaires à la rigueur mais je ne suis pas certain que sur le long terme ce soit une bonne solution.
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Message  The-manga-love Mer 6 Juin 2012 - 21:44

Tu sais j'ai traversé une période anorexique ou je ne mangeait plus rien de peur de vomir,j'avais perdu du poid (je faisait 39 kilo pour 1m60) et j'était très faible,et je trouvait pas ça joli du tout d'etre maigre.

Il n'y a pas 36 milles solutions,il faut que tu fasses un gros travail sur toi même pour te reprendre en main.

Si tu veux te donenr un petit coup de pouce tu peux prendre du clinutren,c'est un complement alimentaire hypercalorique et hyperprotéîné en boisson,si tu souhaites en prendre prendles versions jus de fruit,car ceux au chocolats c'est un liquide pateux et pas bon,pour le jus de fruit je te conseille pomme,c'est super bon je trouve! Mais attention,cela ne remplace en aucunement un repas!

Il faut que tu te réhabitue à manger normalement,ne te gave pas au début! mange un peu plus tout les jours,puis ton estomac reprendra l'habitude peu à peu,et puis près tu mangeras à ta faim sans t'en rendre compte! Moi j'ai repris 6 kilos en 4 mois,au début c'était dur,mais maintenant je me baffre de tout sans me poser de questions! et surtout,je mange à ma faim Smile

Donc voila,si tu as un soucis,h"ésite pas à venir me parler ^^

Bisous et bon courage! Smile
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Message  Saphir Mer 6 Juin 2012 - 22:10

Dans mon pire moment je ne mangeais que de petites broutilles pendant la journée. Du coup, je manquais de trop choses (fer, potassium). Pour réussir à grossir et manger sans angoisses, j'ai dû prendre des AD... je ne dis pas que c'est ton cas, mais j'irais p-ê voir un doc, demander un bilan sanguin. Si tout est OK, alors ça va, mange comme tu le fais sans te soucier des autres.

Mais dans le cas où ça pose un problème physique (carences, baisse d'énergie), alors il faudrait songer à en discuter avec ton doc ou une psy.
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Message  audrey83 Jeu 7 Juin 2012 - 6:23

J'avais 2-3 kgs à prendre il y a 1 an.... Puis j'ai eu des AD prcq ça n allait pas. Et là, j'ai pris 10kgs. Maintenant, c'est l'inverse.... Je suis mal dans ma peau avec ce "surpoids" pour moi...
Les conseils qui t ont été donné de manger un petit peu de tt, puis un peu + chaque jour, c'est une bonne solution Smile
À une époque où j'étais anorexique (mentale, mais aussi liée à l emeto), ma mère m a forcée à manger suite à des crampes affreuses. Je dis pas que c'est facile du tt de réussir à manger... On angoisse.
Mais l estomac est là pour digérer; et crois-moi, il fait malgré tout très bien son travail celui-là Wink
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Message  Mariine4 Sam 9 Juin 2012 - 19:30

Merci beaucoup a chacun d'avoir pris le temps de répondre.
En se qui concerne les docteurs, je vois une psy assez régulièrement elle arrive un peu a me "résonner" malheureusement ça ne marche qu'un temps.
Je vais sans doute essayer la technique des compléments alimentaires pour me sentir mieux et faire des efforts pour manger équilibrer et un petit peu plus afin d'éviter les carences.
En tout cas encore merci. Ça fait du bien de voir qu'ils y a des gens qui nous comprenne Smile

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